دليل الكتب والمؤلفين ودور النشر والفعاليات الثقافيّة ، اقتباسات و مقتطفات من الكتب ، أقوال المؤلفين ، اقتباسات ومقاطع من الكتب مصنّفة حسب التخصص ، نصيّة وصور من الكتب ، وملخصات للكتب فيديو ومراجعات وتقييمات 2024
❞كاتبة ورسامة جزائرية من ولاية بسكرة ،البالغة من العمر 19سنة ، طالبة بكالوريا شعبة علوم تجريبية ،أعمل في مجال التصميم (شعارات ؛شهادات ؛أغلفة كتب ...,كل ماتتطلبه الأعمال الأدبية ،عملت كمشرفة في نادي الارتقاء المعرفي الجزائري،مصممة لدى مجلة إيلزا الأدبية للإناث ،ولدى مجلة الربيع للابداع العربي،ومسوقة في إحدى المنصات العالمية للكتب ،وعضوة لدى فريق كيفوك الدولي للخدمات المختلفة.من أعمالي الأدبية (الكتاب الجامع الالكتروني الدولي "نصوص مؤجلة"،الكتاب الدولي الجامع "سري الدفين "،شهادات مشاركة الكترونية في محاضرات دولية عن بعد "محاضرة المتحدت التحفيزي"،"محاضرة عيد الحب "،"محاضرة القضية الفلسطينية ...❝
❞ 📙 ملخص كتاب " كن فطنا " كيف تفكر وتتصرف مثل الأشخاص الأكثر نجاحاً والأعلى أجراً في كل مجال ؟
يكشف هذا الكتاب كيفية الحصول على المزيد من القوى العقلية من خلال إستراتيجيات بسيطة وقابلة للتنفيذ وبخطوات معدودة لتدريب العقل على التفكير بطرائق أفضل، والتي من شأنها إشعال شغف البحث عن الأمور الأكثر إنتاجية. 1- التأني قبل البَدء: تتشكَّل الأفكار داخل العقل على نحو مستمر وفي نمط متسارع، وهذا الأمر يتطلب قدرًا هائلًا من القوة للسيطرة على كل تلك الأفكار، لذلك يرى الكاتب أنه يجب الاعتماد على التفكير البطيء والمتأني في أثناء اتخاذ القرار، وهذا لا يعني إهمال مبدأ التفكير السريع،ولكن يجب استخدامه على نحو صحيح، مثل اتخاذ قرار ماذا تتناول على الغداء، أو المحادثات اليومية المختلفة، فكلها أمور غير مهمة عند النظر من الأعلى إليها.
وعلى الجانب الآخر، فإن التفكير بخصوص أي كلية ستلتحق بها، أو اختيار شريك الحياة، أو ما المشروع الأمثل الذي ستستثمر فيه أكبر جزء من أموالك، هي أمور تتطلب بصورة أساسية نمط التفكير البطيء، لذا فإن أقوى طريقة يمكن بها بناء عادة التفكير البطيء هي التفكير مليًّا على ورق،وكتابة كل ما يخص المشكلة وتفاصيلها، إذ إنها إحدى أقوى أدوات التفكير على الإطلاق، وإلى جانب التفكير على ورق، تأتي العزلة التي تعد أفضل وسيلة لممارسة التفكير البطيء، إذ إنها عملية بسيطة للغاية ولا تتطلب أي مجهود،أيضًا فإن ممارسة العزلة بانتظام لمدة من 30 إلى 60 دقيقة تساعدك على الحصول على ذهن صافٍ، مما يمنحك قدرة أكبر على التفكير بهدوء.. ❝ ⏤برايان تريسي
📙 ملخص كتاب " كن فطنا "
كيف تفكر وتتصرف مثل الأشخاص الأكثر نجاحاً والأعلى أجراً في كل مجال ؟
يكشف هذا الكتاب كيفية الحصول على المزيد من القوى العقلية من خلال إستراتيجيات بسيطة وقابلة للتنفيذ وبخطوات معدودة لتدريب العقل على التفكير بطرائق أفضل، والتي من شأنها إشعال شغف البحث عن الأمور الأكثر إنتاجية.
تتشكَّل الأفكار داخل العقل على نحو مستمر وفي نمط متسارع، وهذا الأمر يتطلب قدرًا هائلًا من القوة للسيطرة على كل تلك الأفكار، لذلك يرى الكاتب أنه يجب الاعتماد على التفكير البطيء والمتأني في أثناء اتخاذ القرار، وهذا لا يعني إهمال مبدأ التفكير السريع،ولكن يجب استخدامه على نحو صحيح، مثل اتخاذ قرار ماذا تتناول على الغداء، أو المحادثات اليومية المختلفة، فكلها أمور غير مهمة عند النظر من الأعلى إليها.
وعلى الجانب الآخر، فإن التفكير بخصوص أي كلية ستلتحق بها، أو اختيار شريك الحياة، أو ما المشروع الأمثل الذي ستستثمر فيه أكبر جزء من أموالك، هي أمور تتطلب بصورة أساسية نمط التفكير البطيء، لذا فإن أقوى طريقة يمكن بها بناء عادة التفكير البطيء هي التفكير مليًّا على ورق،وكتابة كل ما يخص المشكلة وتفاصيلها، إذ إنها إحدى أقوى أدوات التفكير على الإطلاق، وإلى جانب التفكير على ورق، تأتي العزلة التي تعد أفضل وسيلة لممارسة التفكير البطيء، إذ إنها عملية بسيطة للغاية ولا تتطلب أي مجهود،أيضًا فإن ممارسة العزلة بانتظام لمدة من 30 إلى 60 دقيقة تساعدك على الحصول على ذهن ....... [المزيد]
يرى براين تراسي أن النجاح ليس وليد المصادفة، وكذلك الفشل، إذ يضرب المثل بالمنتجات والسلع، حيث إن السبب الرئيس في نجاح الأعمال التجارية هو المبيعات العالية، والعكس صحيح.
ومن أبرز الصفات التي يتميز بها الأشخاص الناجحون هي أنهم على أتم الاستعداد لمواجهة الفشل مرارًا وتكرارًا، إذ إن الفشل وتكرار المحاولة أشياء ضرورية لتحقيق النجاح في النهاية، ومن هنا يكتسب الإنسان الخبرة، كذلك لا بديل عن معرفة بعض الدروس من التجارِب إلا عن طريق الصواب والخطأ،كما أنها أشياء لا تقدَّر بثمن.
لعل مبدأ التحسن غير المتوقف والذي لا ينتهي أبدًا هو المبدأ الذي يتبعه القادة حول العالم، فمن وجهة نظر تراسي أنهم هم المفكرون المبدعون الذين يحكمون العالم،وهذا المبدأ ليس بالشيء الصعب على أي واحد منا، لأن القادة العباقرة ينمُّون لديهم ثلاث صفات رئيسة في شخصياتهم؛ الأولى هي عدم رفض أي فكرة مهما كانت؛ إذ إن حصرهم الدائم على جعل عقولهم جاهزة لاستقبال الأفكار كافةً يجعل لديهم احتمالية أكبر من غيرهم على نقل أفكارهم خارج الصندوق.
أما الصفة الثانية فهي البحث غير المتوقف عن أفضل حل للمعضلة؛ وخصوصًا مع رجال الأعمال ومسؤولي تطوير المنتجات، لأن لديهم هدفًا محددًا وهو العمل من كثب، لا سيما مع الآخرين من أجل التأكد أنهم يقدمون أفضل منتج أو خدمة للعميل، والصفة الثالثة هي الاعتماد على منهج منظَّم؛يبدأ بتحديد المشكلة تحديدًا ووصفًا دقيقًا والتأكد من وضوحها أمامهم، ومن ثم البدء في طرح جميع الحلول البعيدة أو القريبة من أجل الوصول إلى أفضل حل لتلك المشكلة.
يطمح أغلب الناس في أن يصبحوا أثرياء، لكنَّ عددًا قليلًا منهم فقط من يحققون ذلك، لأن أغلبنا على الأرجح لا يفكرون في الأمر أساسًا، بل لا تجول الفكرة في بالهم أصلًا، وقد يرجع السبب وراء ذلك إلى أنهم لم ينشؤوا في بيئة أشخاص أثرياء،كذلك التسويف، وهو آفة العصر الحالي، إذ إنهم قد يفكرون في الأمر ويخططون له، ولكن لا يبدؤون أبدًا؛ حيث يختلقون العديد من المبررات والأعذار عوضًا عن البدء في إحراز التقدم؛ متعللين بأن الأغنياء هم من يملكون مستقبلًا بلا أي قيود!
إذا كنت تريد فعلًا أن تحيى أفضل حياة ممكنة، يجب عليك البَدء من الآن؛ فمن الآن فصاعدًا ستغلق الباب في وجه جميع الأفكار السلبية لتفسح مجالًا لغيرها من الأفكار الأكثر إنتاجية، فالآن هو اللحظة المناسبة لفتح المجال أمام التفكير الإبداعي عوضًا عن طرائق التفكير العتيقةوالمحدودة، كذلك لا مجال لإضاعة المزيد من الوقت، فقد أتت الآن الفرصة المناسبة للتفكير في عملك وحياتك الخاصة، والبدء في إعادة برمجة تفكيرك حتى تستمتع بالنجاح الذي ترجوه،انها الفرصة الذهبية لتعلُّم المزيد حول طرائق التفكير الحديثة ومعرفة ما أنسب طريقة تبدأ في تطبيقها الآن في جوانب الحياة.
❞ 📙 ملخص كتاب " فكر كرجل أعمال تصرف كمدير " 50 نصيحة لا غنى عنها للتقدم وإستمرار نجاحك في العمل. التأقلم مع الأجواء الوظيفية الجديدة: 1- عند بدئك بعمل جديد، أعدَّ خطة تساعدك على التأقلم مع الأجواء الوظيفية الجديدة، وعلى تمرير الفترة الأولى من الوظيفة، التي غالبًا ما تشهد صعوبات وتحدّيات متنوعة؛ بأعلى مستوى ممكن من التوازن والفاعلية.فـلتبدأ خطّتـك بتعلّم ما الذي يريده مديرك في العمل، والتعرّف على الناس من حولك، والإنصات الواعي والتعلّم، وفهمِ توقّعات رئيسك المباشر، والتركيز على الأولويات الوظيفية. كذلك؛ احرص على تنفيذ ما تعِدُ بفِعله، والالتزام بالمواعيد، ودوامِ التفكير بإيجابية. وتأكّد من ضمان العمل بوتيرة عالية أثناء الدوام ضمن فترة الشهر الأول من بدء الوظيفة، وقم بتحديد استراتيجيا لإدارة القلق والتوتّر تشمل برنامجًا للرياضة البدنيّة.. ❝ ⏤بيفرلي ي. جونز
📙 ملخص كتاب " فكر كرجل أعمال تصرف كمدير "
50 نصيحة لا غنى عنها للتقدم وإستمرار نجاحك في العمل.
1- عند بدئك بعمل جديد، أعدَّ خطة تساعدك على التأقلم مع الأجواء الوظيفية الجديدة، وعلى تمرير الفترة الأولى من الوظيفة، التي غالبًا ما تشهد صعوبات وتحدّيات متنوعة؛ بأعلى مستوى ممكن من التوازن والفاعلية.فـلتبدأ خطّتـك بتعلّم ما الذي يريده مديرك في العمل، والتعرّف على الناس من حولك، والإنصات الواعي والتعلّم، وفهمِ توقّعات رئيسك المباشر، والتركيز على الأولويات الوظيفية. كذلك؛ احرص على تنفيذ ما تعِدُ بفِعله، والالتزام بالمواعيد، ودوامِ التفكير بإيجابية. وتأكّد من ضمان العمل بوتيرة عالية أثناء الدوام ضمن فترة الشهر الأول من بدء الوظيفة، وقم بتحديد استراتيجيا لإدارة القلق والتوتّر تشمل برنامجًا للرياضة البدنيّة.
تطوير سلوكك في ريادة الأعمال يمكن أن يضيف حيوية جديدة إلى وظيفتك. تخيّل الكيفية التي من خلالها تعيد ابتكار عملك الحاليّ، وتُحدِث تغييرًا لمجالك الوظيفيّ. اخترع شيئًا جديدًا يخصّ العمل من دون أن يُطلب منك ذلك. ضع هدفًا وخطّطاً لأنشطة تدعم هذا الهدف. ركّز على العملاء، اعرف ما يحتاجون إليه وما يريدونه وما يفكّرون فيه، وحاول توسيع قاعدة عملائك. اعتَـدْ على اللغة التجارية المحيطة بعملك، وادمج مختلف الأنشطة التجارية في شركتك. حوّل الفشل إلى درس يساعدك على الأداء بشكل أفضل في الفرصة اللاحقة. كن متفائلًا وتخلّص من السلبية. ابنِ علامتـك التجارية التي تحمل قيَمَك وصفاتك.
لإنصات هو أن تتجاهل كل الأصوات داخل رأسك، التي تحاول أن تملي عليك ما الذي ينبغي أن تقوله أمام الآخرين. عندما تميل إلى الإنصات حقًّا من دون إصدار الأحكام، سيُنظر إليك على نحو كَونِك شخصًا ذا تصميم وحضور، وحتى على نحو كونك جذّابًا كذلك. الإنصات يعني ملاحظة لغة الجسد وتعبيرات الوجه وعلامات الانفعال. الإنصات هو استراتيجيا قوية تساعد على فهم ما يحدث واستيعاب مجريات الأمور.
فهي تميّزك عن أي شخص آخر. هي ليست مجمل شخصيّتـك الذاتية، بل ما يظهر منك لمن حولك. "العلامة التجارية" شيء يتجاوز "المنتَج الفعليّ" ليشمل كامل ردود أفعال العملاء. جوهر "العلامة التجارية" هو أن تصبح أكثر تنظيمًا في كيفية تأثير عملك على الآخرين.
ستَظهَـر على نحو قائد كلَّ مرّة تَظهر مشكلة فتضع أنتَ خطّة لحلّها، ثم تنفّذ تلك الخطّة. ستتصرّف على نحو قائد عندما تتعامل مع الآخرين باحترام، وتترك لديهم انطباعًا أكثر إيجابية. إذا كان لديك علامة شخصية قيادية قوية، سيؤمن الآخرون بقدرتـك على تقديم مستـوى عالٍ من الأداء. غَــذِّ علامتك الشخصية القيادية بوضع قائمة بالصفات التي تريد تطويرها وتريد أن يراها الآخرون فيك. كذلك؛ طوّر نفسك بالمجمَل لتتطوّر بوصفك قائدًا. نمِّ ذكاءك العاطفيّ وكن إيجابيًّا مع مَن حولك ليزدادوا إنتاجية. وظّف سلطتـك بنحوٍ أخلاقيّ. طوّر عادات العمل ونظّم إنتاجيتـك لضمان تحقيق هدفك.
للملابس والمظهر الخارجي تأثير كبير على تقييم الآخرين لإنجازاتك وأدائك، أو حتى لكسب موقع وظيفيّ معيّن. فـ"الجمهور" يركّز على الرسائل غير المحكيّة التي ترسلها، والبُعد النفسيّ الإيجابيّ المتأتّي من الثـقة بالمظهر الخارجي الحَسَن، ينعكس إيجابًا في توجّهك لأداء عملك بشكل أكثر إتقانًا.
لكلّ منّا صوته الداخلي المتكرّر في رأسه، وتعليقاته وتحذيراته ومحاكماته الفكرية. قد تثنينا هذه الأصوات عن قبول المخاطرة، أو تصرفنا عن القيام بالأعمال المهمة وتحدّ من إنتاجيتنا.
هو القدرة على تحفيز الذات على الرغم من كون الحالة العاطفية سلبية؛ بمعنى أن يقدر المرء على أن يجعل نفسه تفعل أشياء لا تشعر بالرغبة في فعلها. وهذا الانضباط سلوك مكتسَب يمكن تطويره. وكل هذا يندرج في أطار إدارة الذات؛ والأمر يتطلّب تحديد هدف يساعد على تخطّي العوائق الذاتية الحالية، ثم اعتماد خطوات تضمن تحقيق هذا الهدف،وتفادي إيجاد الأعذار الواهية التي تحاول تبرير ترك الانضباط، والابتعاد عن المغريات التي تعترض مسار الانضباط المروم، ومكافأة نفسك على إتمام المبتغى.
❞ 📙 ملخص كتاب " لا تستطيع إفساد يومي " 52 نداء يقضة لقلب أي موقف رأسا على عقب.
إنّ السبب وراء تعاسة الكثيرين هو جهلهم بأنّهم وحدهم من بيدهم أمر تشكيل حياتهم كيفما شاؤوا، وأنّ تمكّنهم من ذلك مرهونٌ بمدى صبرهم وحسن تدبيرهم وتعاملهم مع مواقف الحياة المختلفة، فالحياة لا تسير على نهجٍ واحدٍ، وهذا ما يتطلب منا التمييز في شكل استجاباتنا للأمور والتعامل معها. 1- وحدنا القادرون على اختيار السعادة وعدم افساد حياتنا
: عندما نختار تجنب مشاكلنا بدلًا من مواجهتها، فإننا نفسد حياتنا وكلّ يومٍ فيها، فالمواجهة تسمح لنا بإعادة صياغة الأحداث وتوجيهها لصالحنا، بغضّ النظر عن نوع المشكلة، سواءً أكانت خسارة العمل أو انفصال الوالدين، أو غيرهما، لا يجلب الهرب المستمرّ سوى الحزن والسلبية لنا، لذلك علينا أن نعي أنّ الحياة مليئةٌ بالخيارات، ووحدنا فقط من يقرر ما إذا كنّا سنقاوم أو نستسلم، وما إذا كنّا سنعيش حياتنا تحت رحمة الآخرين، أو أننا سنضع لهم حدودًا لا يتخطونها.
. ❝ ⏤ألن كلاين
📙 ملخص كتاب " لا تستطيع إفساد يومي "
52 نداء يقضة لقلب أي موقف رأسا على عقب.
إنّ السبب وراء تعاسة الكثيرين هو جهلهم بأنّهم وحدهم من بيدهم أمر تشكيل حياتهم كيفما شاؤوا، وأنّ تمكّنهم من ذلك مرهونٌ بمدى صبرهم وحسن تدبيرهم وتعاملهم مع مواقف الحياة المختلفة، فالحياة لا تسير على نهجٍ واحدٍ، وهذا ما يتطلب منا التمييز في شكل استجاباتنا للأمور والتعامل معها.
عندما نختار تجنب مشاكلنا بدلًا من مواجهتها، فإننا نفسد حياتنا وكلّ يومٍ فيها، فالمواجهة تسمح لنا بإعادة صياغة الأحداث وتوجيهها لصالحنا، بغضّ النظر عن نوع المشكلة، سواءً أكانت خسارة العمل أو انفصال الوالدين، أو غيرهما، لا يجلب الهرب المستمرّ سوى الحزن والسلبية لنا، لذلك علينا أن نعي أنّ الحياة مليئةٌ بالخيارات، ووحدنا فقط من يقرر ما إذا كنّا سنقاوم أو نستسلم، وما إذا كنّا سنعيش حياتنا تحت رحمة الآخرين، أو أننا سنضع لهم حدودًا لا يتخطونها.
بقدر ما يعدّ التّخلي عن الأمور المزعجة صعبًا، إلا أنّ الأصعب منه هو تركها تتحكم فينا وتؤثر على مسار حياتنا الطبيعيّ، ولتجنّب الوصول إلى هذه المرحلة، علينا أن نبدأ بتحمل المسؤولية، والاعتراف بوجود مشكلةٍ تستدعي الحلّ، وأن نتعلم أنّ عدم المقاومة في بعض الأحيان لا يعني أننا ضعافٌ؛ بل أننا نمتلك الكثير من الشجاعة والوعي الذي يجعلنا نميز بين ما يستحقّ وما لا يستحقّ منا تضييع الوقت والجهد.
علينا إدراك أننا وحدنا القادرون على تغيير حياتنا للأفضل، وذلك بالتّحلي بالحكمة في اختياراتنا وقراراتنا؛ فالأمور لا تتغير من تلقاء نفسها، وعلينا أن نتسلح بالقوة اللازمة لتغييرها بالشكل الذي يصبّ بمصلحتنا، وإذا كنّا عازمين على تغيير الأشياء من حولنا، فيجب أن نعزّز قوتنا بالتصميم والإرادة.
إنّ مواصلة الشعور بالغضب من الأمور التي تفقدنا السيطرة على مجريات حياتنا، والأمر نفسه بالنسبة للإصرار على القيام بالأشياء بنفس الطريقة مرارًا وتكرارًا، فذلك يجعلنا تمامًا كالفيل الذي أمضى حياته مربوطًا بحبلٍ في شجرةٍ داخل سيرك، وقد شبّ حريقٌ في المكان يومًا، وقام أحد الأشخاص بقطع الحبل لكي يستطيع الفيل الهرب، لكنّه بقي واقفًا بجانب الشجرة، ولم يهرب حتى التهمته النيران مع السيرك، وتكمن العبرة في هذه القصة أنّ رفض التغيير وإيجاد الحلول الجديدة وتقبّلها يوقعنا بالمشاكل أكثر، وقد يجرّنا للوقوع في أمورٍ لا تحمد عقباها.
من الواجب علينا التّحرّر والمضي قدمًا نحو أهدافنا التي نصبو إليها، حتى لو كان الطريق طويلًا؛ فالأحلام هي ما تبقي الإنسان على قيد الحياة.
الحياة التي يحياها كلّ واحدٍ منا ما هي إلا نتيجة تصرفاتنا وتفكيرنا، وعلينا إذا أردنا تغييرها أن نبدأ أولًا بتغيير نظرتنا عنها، ومن الأمور التي تساعدنا في تحقيق ذلك أن نأخذ كلّ فترةٍ إجازةً لنستوعب ما يحدث حولنا، فهذا الأمر شبيهٌ بالتوقف قليلًا على سكة الحياة لأخذ نفسٍ عميقٍ والتأمل بما فات قبل مواصلة الطريق، كما علينا الشعور بالامتنان تجاه كلّ ما يحدث حولنا، فحتى الأمور التي تزعجنا ولا تسير لمصلحتنا تساعدنا على التعلم وتطوير الذات، كما علينا إدراك أننا لا نختلف عن الآخرين، فمثلما يعجبنا بالآخرين صفاتٌ جيدةٌ ونكره فيهم صفاتٍ سيئةً، فنحن أيضًا نمتلك نفس هذا الجانب الإيجابيّ والسلبيّ، لهذا علينا تقبّل الآخرين ومعاملتهم بلطفٍ.
" يمكن لكلّ الإزعاجات والعوائق والخيبات في حياتي أن تكون نداءات يقظةً، ممّا يذكّرني، على الرّغم من ذلك كلّه، بمدى عظمة الحياة ومثالية عالمنا "
" نحن نخلق واقعنا الخاصّ، ترى تجربتك بطريقةٍ ما، في حين قد يراها آخر على نحوٍ مغايرٍ، والواقع أنّ الأشياء تكون على ما هي عليه، نحن من يمنحها معنًى "
" إنّ إيجاد شيءٍ تضحك عليه، وخصوصًا في المواقف الصعبة، أشبه ما يكون برؤية الأمور بعينين جديدتين أو ارتداء نظاراتٍ "
" لو أخذت عشر الطاقة التي تستهلكها في التذمر وطبّقتها على حلّ المشكلة، لتفاجأت من حسن المآل الذي يمكن أن تؤول إليه الأمور، إنّ التذمر لا ينفع كخطةٍ، لدينا جميعا وقتٌ وطاقةٌ محدودان، ومن غير المرجّح أن يساعدنا أيّ وقتٍ نقضيه في النحيب، على تحقيق أهدافنا، ولن يجعلنا أكثر سعادةً "
---------------------------
❞ 📙 ملخص كتاب " المرونة النفسية " إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترا وضغوطا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات إن كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدا مستمتعا هادئ البال.
جميعنا نمر بفترات صعبة في حياتنا نشعر فيها بالحزن الشديد لذلك من المهم جدًا ان ننمي مهارة المرونة النفسية لإنها ستساعدنا لتخطي هذه الفترات الصعبة. 1- ما هي المرونة النفسية ؟ : المرونة النفسية هي أن يعود الانسان على وضعه ومشاعره الطبيعية بعدما يمر بشئ سئ أو ابتلاء أو ماشابه ذلك أو بمعني خر التعافي بعد الصدمة وهي بشكل آخر ايضاً كالشجرة عندما يصيبها بعض الهواء القوي فتميل إلى أسفل قليلا وبعدما ينصرف هذا الهواء تعود كما كانت من قبل.
كما قال رسول الله ﷺ : مثل المؤمن كمثل الزرع لا تزال الريح تميله ولا يزال المؤمن يصيبه البلاء ومثل المنافق كمثل شجرة الأرز لا تهتز حتى تستحصد.. ❝ ⏤بندر آل جلالة
📙 ملخص كتاب " المرونة النفسية "
إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترا وضغوطا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات إن كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدا مستمتعا هادئ البال.
جميعنا نمر بفترات صعبة في حياتنا نشعر فيها بالحزن الشديد لذلك من المهم جدًا ان ننمي مهارة المرونة النفسية لإنها ستساعدنا لتخطي هذه الفترات الصعبة.
المرونة النفسية هي أن يعود الانسان على وضعه ومشاعره الطبيعية بعدما يمر بشئ سئ أو ابتلاء أو ماشابه ذلك أو بمعني خر التعافي بعد الصدمة وهي بشكل آخر ايضاً كالشجرة عندما يصيبها بعض الهواء القوي فتميل إلى أسفل قليلا وبعدما ينصرف هذا الهواء تعود كما كانت من قبل.
كما قال رسول الله ﷺ : مثل المؤمن كمثل الزرع لا تزال الريح تميله ولا يزال المؤمن يصيبه البلاء ومثل المنافق كمثل شجرة الأرز لا تهتز حتى تستحصد.
من مميزات المرونة النفسية أنها تجعلك شخص هادئ يعرف كيف يتغلب علي المشاعر السلبية ويسعد نفسه ولكن ليس المقصود بالهدوء هنا هو الكتمان بل المقصود هو تقبل المشاعر والخروج منها بسرعة ومن مميزاتها ايضاً أنها مهارة مكتسبة يمكن لأي شخص اكتسابها وإتقانها فهي مهارة تتحسن عندما نهتم بها وتضعف عندما نهملها.
- تعامل مع الابتلاءات على أنها جزء من حياتك ولا مفر منها.
- اعمل على تقوية إيمانك بالله والتوكل عليه، واعلم وتذكر أن كل الأمور بيده ولا تتردد في الدعاء فالدعاء كما تعلم يغير القدر.
- تعامل مع المشاكل والابتلاءات على أنها تحديات يمكنك التغلب عليها ولا تستسلم.
- إياك والفراغ فإنه قاتل، لا تترك وقت فراغ كبير في حياتك ، فالفراغ يولد طاقة سلبية ويجعلك تفكر في الماضي.
- خصص وقت بسيط للاستمتاع فيه بأي شيء فأنت تحتاج لذلك، وهذا سيقلل شعورك بالضغط ويحسن مزاجك.
- لا تحكم على نفسك بالفشل في كل الأمور ولا تغفل عن باقي النعم.
أتأمل دائما حال بعض الفقراء والمرضى عندما أجد على وجوههم البسمة دائما وكأنهم أسعد الأشخاص على الأرض ولكن عندما كبرت قليلًا عرفت السر وهو ببساطة، أن ندرك قيمة ما لدينا الآن فالفقير يدرك قيمة صحته وأن لديه صحة جيدة من الممكن أن يفعل بها ما يريد,والمريض يتذكر قيمة أهله وأصدقاؤه الذين يجلسون بجانبه أما نحن فليس لدينا أي نقص ورغم هذا نشعر بالحزن لأننا لا نتذكر ما لدينا من نعم بل نبحث عن آلامنا وأحزاننا وأوقاتنا المؤلمة.
وكما يقول ليس براون " الأوقات الطيبة نضعها في جيوبنا أما الأوقات السيئة فنضعها في قلوبنا "
حاول ان لا تكون هكذا يا صديقي بل ضع ما لديك من نعم في المقدمة دايما وبهذا ستشعر بالسعادة ولا تنسي شكر الله عليها حتي تدوم معك.
لا تنتظر لتعيش سعيداً فالكثير منا يعلق سعادته علي اشياء كبيرة وبعيدة وكأنه في سجن لن يتحرر منه إلا عندما يحقق هذا الهدف بل لا تمضي سنين للوصول لهدف معين او الحرية المالية لتشعر فقط بالسعادة لإنك غالبا عندما تحقق هذا الهدف ستشعر بالسعادة نعم ولكنها سعادة ومتعة مؤقتة لن تدوم.
اتخذ السعادة طريقا وليس نقطة وصول واجعل رحلتك ممتعة ومليئة بالسعادة والسعادة هي التركيز علي الموجود من الاشياء المادية والمعنوية ومحاولة اتقان مهارات التعامل مع الضغوط وبناء نظام حياة مرتب ومتوازن لكل جوانب حياتك, والعطاء المادي والمعنوي للأخرين ولو بشيء بسيط واخيرا استمتع بالحاضر والامور البسيطة.
❞ 📙 ملخص كتاب " إدارة الأعمال دون هراء " 49 سراً وطريقا مختصرا يجب عليك معرفتها حول إدارة الأعمال. 1- الخطوة الأولى معرفة أسلوب المدير: لمعرفة التعامل معه المدراء يختلفون عن بعضهم تبعًا للأساليب الإدارية التي يتبعونها: فمنهم الحالم المتطلع للمستقبل، الذي يكلف الموظفين بمهامّ مستحيلةٍ، والروتينيّ الذي يطبق القواعد، ولا يتقبل التغيير والإبداع،وكذلك المدير الحدث وهو حديث التخرج الذي استلم إدارة مجموعةٍ ولا يملك خبرةً كافيةً.
أما الاجتماعيّ فهو من يهتمّ بالتعاملات الشخصية أكثر من العمل، والديكتاتور فهو من يتبع طريقته دون نقاشٍ مع الموظفين، ورجل المهامّ السيئة الذي يميل لإنهاء خدمات الموظفين،وأخيرًا البطل، وهو المدير الحقيقيّ القائد الذي يوجه الآخرين ليقدموا أفضل ما لديهم، وينتهوا من الأعمال بكفاءةٍ.. ❝ ⏤جيوفري جيمس
📙 ملخص كتاب " إدارة الأعمال دون هراء "
49 سراً وطريقا مختصرا يجب عليك معرفتها حول إدارة الأعمال.
لمعرفة التعامل معه المدراء يختلفون عن بعضهم تبعًا للأساليب الإدارية التي يتبعونها: فمنهم الحالم المتطلع للمستقبل، الذي يكلف الموظفين بمهامّ مستحيلةٍ، والروتينيّ الذي يطبق القواعد، ولا يتقبل التغيير والإبداع،وكذلك المدير الحدث وهو حديث التخرج الذي استلم إدارة مجموعةٍ ولا يملك خبرةً كافيةً.
أما الاجتماعيّ فهو من يهتمّ بالتعاملات الشخصية أكثر من العمل، والديكتاتور فهو من يتبع طريقته دون نقاشٍ مع الموظفين، ورجل المهامّ السيئة الذي يميل لإنهاء خدمات الموظفين،وأخيرًا البطل، وهو المدير الحقيقيّ القائد الذي يوجه الآخرين ليقدموا أفضل ما لديهم، وينتهوا من الأعمال بكفاءةٍ.
إن كسب رضا المدير بسيطٌ للغاية، ولكنه يحتاج عزيمةً كافيةً، عليك أولًا أن تكسب ثقته،وذلك بالاهتمام والالتزام بالوعود التي تقدمها، وأن تبقيه على اطلاعٍ على مجريات العمل، عندما يتخذ المدير قرارًا ما اعمل على إنجازه بمهارةٍ، وابتعد عن الشكوى، وإذا أردت أن تخبره بمشكلةٍ فحضّر معها حلًّا مقترحًا، وكن مستعدًّا دائمًا في الاجتماعات، ومتمكّنًا من نواحي عملك.ولتجعل مديرك معينًا لك للتقدم، وضّح له الطريقة التي تحبّ أن يديرك بها، اعلم أن تقارير الأداء ليست فقط وسيلةً للتقييم، بل أداة تساعدك للحصول على ما تريد، وذلك بوضع توقعاتٍ مستقبليةٍ بناءً على أدائك، واستخلاص الوعود التي ستطور مسيرتك المهنية.
يؤمن الرئيس المتميز في عدة معتقداتٍ أساسيةٍ للنجاح، فهو ينظر للتجارة والأعمال على أنها مكانٌ للتكافل والتعاون، يحرص على أن يكون فريق العمل قادرًا على التكيف مع متطلبات السوق،وهو قادر على بناء شراكاتٍ مع شركاتٍ أخرى وحتى مع المنافسين، وكذلك يسعى إلى مساعدة موظّفيه على تحقيق أهدافهم الفردية، ويقوم بخدمة موظّفيه وتوفير ما يحتاجونه ليتمكّنوا من إتمام العمل، عدا عن أنه يتفهم حاجة الموظف لرؤيةٍ وحلم يسعى خلفه لا قواعد وعقوباتٍ،ويحرص على خلق بيئة عملٍ ممتعةٍ.
لإدارة نفسك عليك أن توفر الوقت الكافي لإتمام أعمالك، وذلك بأن تبتعد عن الشكوى، وتباشر في إتمام ما يترتب عليك، أن تتحلّى بالانضباط،وتنتبّه للطريقة التي تمضي بها وقتك، ثم تعلّم مبدأ باريتو الذي ينصّ على ركّز على عشرين في المئة 20% من أفعالك، فأنت تتحكم في ثمانين في المئة من النتائج، مثلًا إذا قضيت خمس ساعاتٍ يوميًّا مركّزًا على مهامّك ستتمكن من زيادة إنتاجيتك بمقدار ثمانين في المئة 80%،ولتحقق ذلك، تجنّب مضيّعات الوقت كالهاتف، ووسائل التواصل الاجتماعيّ أو التفقد المتكرّر للبريد الإلكترونيّ.