█ _ جايسون فانغ 2016 حصريا كتاب شيفرة البدانة عن دار التنوير للطباعة والنشر 2024 البدانة: هذا الكتاب واسع الانتشار بين شرائح مختلفة من القرّاء يشرح الدكتور نظرية متماسكة وجديدة حول تمدنا بنظرة ثابتة نوعية الغذاء المناسب بالإضافة إلى الخطوات الأساسية التي تساعدنا اتباع عادات صحية وتجعلنا نتحكم مستويات الإنسولين أجسامنا يشرح دكتور كيف يمكننا استخدام تقنية الصيام المتقطع لنكسر حلقة مقاومة الأنسولين الجسم ولكي نصل الوزن ونستطيع الحفاظ عليه فانغ: طبيب متخصص أمراض الكلى مؤسس برنامج الإدارة المكثفة للغذاء الذي يؤمن طرق معالجة فريدة تركز النمط الثاني مرض السكر وعلى مشكلة البدانة التغذية والصحة العامة مجاناً PDF اونلاين القسم يحتوي علي كتب مميزة الرجيم والدايت وكتب نحو صحة افضل وحياه مليئة بالحيوية والنشاط هذا تابع لقسم الصحة مكتبة اللياقة البدنية العامة: يجب الاهتمام بالصحة كي ينعم الإنسان بحياة سعيدة