🏛 ❞ مكتبة الأنجلو المصرية ❝ توزيع ودار نشر وطباعة
- 🏛 ❞ مكتبة الأنجلو المصرية ❝ توزيع ودار نشر وطباعة
█ حصرياً جميع أعمال ❞ مكتبة الأنجلو المصرية ❝ أقوال ومأثورات 2024 مناره ثقافه تاريخ مصر وهي شاهدة الحركة الثقافية النطاق المحلي بمصر والإقليمي والعالمي أيضاً مدار قرب 90 عاماً كاملة منذ أن أسسها واحد من عُشَّاق الكُتب صبحي جريس كانت المكتبة رائدة استيراد كتب الأدب الإنجليزي وأهم الروايات لكبار الأدباء البريطانيين والأميركيين وكانت أكبر للكتب الأجنبية فضلا عن كونها بيت الكتاب الأكاديمي مختلف المجالات» ومؤسس الذي كان مغرماً بالكتب واعتبرها جزءاً رئيسياً حياته حتى أنه يقضي معظم أوقاته بين رفوف التي ضمت كتباً التخصصات واشتهر «صبحي» بالذاكرة القوية إذ يحفظ أسماء الكتب تضمها مكتبته والتي وصلت أعدادها للآلاف وبشهادة كثير الكتّاب والمقربين له فإنه عاشقاً ومتيماً لدرجة تتخطى الوصف وإلى جانب معرفته الواسعة والعلوم مُعلماً رغم لم يكن مدرساً يُعطي دروساً ممنهجة فكان مدرسة متنقلة مفتوحة لجميع والقراء لاسيما الطلاب منهم حيث ساهم ترك علامات فكر ووعي الأجيال المتعاقبة وافته المنية العام 1999 ومع هذا استمرت مسيرة «الأنجلو مصرية» مع ابنه أمير والذي شهد عشق أبيه خطاه بأسلوبه المميز وفتح مجالات جديدة للمكتبة سمحت للجيل الثالث العائلة المضي قدماً نفس الطريق كذلك الكثير المثقفين والأكاديميين الكبار فكانت وقت الأوقات مجلساً لنجيب محفوظ وطه حسين وعباس العقاد وغيرهم يقضون بها يومياً ساعات النهار يتصفحون ويتناقشون حول كل جديد محفلاً ثقافياً مصغراً ودخلت مجال إصدار باللغة العربية أواخر أربعينيات القرن العشرين وقدمت إصدارات عدة المجالات في قلب وسط البلد القاهرة بشارع محمد فريد وهو موقع متميز وله عريق ويحوي العديد المحال والعلامات التاريخية بينها تلك لازالت تحتفظ بملامح القديم لمسات حداثية منتقاة وتضم طابقين؛ الأول منهما يجمع الإصدارات الإنجليزية بمختلف فعندما تدخل تتأثر بالطابع الخشبي يخيم عليها الطابق بالأرفف العالية يقدم ما هو وباللغات المتنوعة ويخطف الزائر التنوع والتنظيم يشمل بالتوزيع الأبجدي للأقسام والكتب ومن خلال سلم خشبي يصل للطابق الثاني يحتوي فيجد الأرفف تعود لكتاب كبار أمثال عبد المعطي شعراوي وعز الدين نجيب ولويس عوض ورمسيس ورشاد رشدي وعلي الراعي وزكي محمود وإلى الترجمات تحتل مكانة مميزة بالمكتبة ❰ ناشرين لمجموعة المؤلفات أبرزها لغة الجسد تربية الأرانب ورعايتها الاسس العلميه لكتابه رسائل الماجستير والدكتوراه فى عصرى البطالمة والرومان قواعد الإملاء المرجع صعوبات التعلم علم المعادن الشرق الأدنى القديم: والعراق العزيز صالح السلالات البشريه الحاليه الدولة العثمانية دولة إسلامية مفترى جزء1 ومن أبرز المؤلفين : كاتب غير معروف بيتر كلينتون مجموعة سيغموند فرويد السعدني الحليم عادل صادق سامى علام السلام هارون د حسن غانم أرسطو سليمان الواحد يوسف زكريا ابراهيم إقبال عماد إبراهيم خليل الشناوي ابو زهرة أنور زناتي كلير فهيم صبحى الحكيم مركز الزيتونة للدراسات والاستشارات بدوى طبانة عبدالفتاح المهدي علي الحديدي نصحي الغفار مكاوي مسعود محسن الخضيرى عبدالمجيد الشريف رضا رشدى الدكتور كامل اسماعيل جوديث إس بيك جان كلود برتراند أ ليلة ديبرا هابيني سيافولا أحمد فائق سلوى هنرى جرجس جاك لاكان جون آثرتومسون أبو العلا شوقي عطا الله الجمل س ورن هلستر علية السميع الجنزورى كمال انور احمد هنري ج بيركنسون الرحمن الشرنوبي الديب مدحت جابر بسمة المطلب طلعت مطر فؤاد الدواش ❱
اقتباسات من أعمال ❞مكتبة الأنجلو المصرية❝:
-
❞
ملخص الكتاب :
فهرس المكتبة
الكتب
فئات الكتب
المؤلفون
الناشرون
الفعاليات والإعلانات
منصّة إدارة المُؤلّفات
الميزات الجديدة
فعاليات اليوم:
22سبتمبرالجمعة
معرض عمّان الدولي للكتاب 2023معرض عمّان الدولي للكتاب 2023
معرض عمّان الدولي للكتاب 2023 اليمن اليوم الثاني
محمد الغزالى السقاذكرى ميلاد محمد الغزالى السقا
1917م - 1996م
إيريك ريسذكرى ميلاد إيريك ريس
1978م
نسمة محمودذكرى ميلاد نسمة محمود
2003م
المكتبة
جوديث إس بيك
كتب جوديث إس بيك
برنامج بيك للحمية الغذائية
كتاب
برنامج بيك للحمية الغذائية
ــ جوديث إس بيك
صدر 2023م عن مكتبة الأنجلو المصرية
ترجمة طلعت مطر
من الاعلى مبيعاً صدر حديثاً
عن كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية:
برنامج بيك للحمية الغذائية درب نفسك على التفكير مثل شخص نحيف
كثيرا ما نتبع حمية ما، وننجح في إنقاص أوزاننا بدرجة كبيرة، ولكن المشكلة التي يعانى منها الكثيرون هي كيفية الاحتفاظ بالوزن الجديد وعدم اكتساب وزن إضافي على الوزن الجديد. وأغلب الذين يتبعون حمية غذائية يواجهون هذه المشكلة مما يسبب إحباطا شديداً ويأساً من المحاولة والاستسلام للشعور بالعجز وفقدان الثقة بالنفس، وقد يترتب على ذلك اضطرابات نفسية كالاكتئاب والاضطرابات السلوكية. وقد كتبت المؤلفة هذا الكتاب ليعالج هذه المشكلة وذلك بناءاً على الملاحظات التي جمعتها من مراجعيها الذين فشلوا في إكمال الحمية، أو الذين إكتسبوا أوزانا مرة أخرى بعد أن فقدوها أثناء الحمية. والذين كرروا الحمية مرات كثيرة بلا جدوى. فقد تنبهت المؤلفة إن أهم مقومات الفشل هي الأفكار المخربة أو الهدامة مثل “ لا فائدة” أو “ مرة واحدة لا تؤثر” أو” سوف آكل اليوم وأبدأ من الغد إن شاء الله” أو “ لا أستطيع مقاومة هذه الأكلة” وغيرها من الأفكار الهدامة. ويعلمنا الكتاب كيف ننتبه إلى خدع الحمية وكيفية التصرف في المناسبات الاجتماعية المختلفة، والتعامل مع المشاعر السلبية والإحساس بالحرمان والشعور بالإحباط وضعف الإرادة. إنه كتاب غير تقليدي فهو لا يقرأ مرة واحدة بل بترتيب زمنى على مدى عدة أسابيع حسب التعليمات. وقد قرر المترجمان ترجمة هذا الكتاب بعد أن عرفا إنه من أكثر الكتب مبيعاً في الولايات المتحدة. ❝ ⏤جوديث إس بيكملخص الكتاب فهرس المكتبة الكتب فئات الكتب المؤلفون الناشرون الفعاليات والإعلانات منصّة إدارة المُؤلّفات الميزات الجديدة فعاليات اليوم: 22سبتمبرالجمعة معرض عمّان الدولي للكتاب 2023معرض عمّان الدولي للكتاب 2023 معرض عمّان الدولي للكتاب 2023 اليمن اليوم الثاني محمد الغزالى السقاذكرى ميلاد محمد الغزالى السقا 1917م - 1996م إيريك ريسذكرى ميلاد إيريك ريس 1978م نسمة محمودذكرى ميلاد نسمة محمود 2003م المكتبة جوديث إس بيك كتب جوديث إس بيك برنامج بيك للحمية الغذائية كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية ــ جوديث إس بيك صدر 2023م عن مكتبة الأنجلو المصرية ترجمة طلعت مطر من الاعلى مبيعاً صدر حديثاً عن كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية: برنامج بيك للحمية الغذائية درب نفسك على التفكير مثل شخص نحيف كثيرا ما نتبع حمية ما، وننجح في إنقاص أوزاننا بدرجة كبيرة، ولكن المشكلة التي يعانى منها الكثيرون هي كيفية الاحتفاظ بالوزن الجديد وعدم اكتساب وزن إضافي على الوزن الجديد. وأغلب الذين يتبعون حمية غذائية يواجهون هذه المشكلة مما يسبب إحباطا شديداً ويأساً من المحاولة ....... [المزيد]
قراءة ملخص كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية ⏤ جوديث إس بيك -
❞ الصحة النفسية
الهشاشة_النفسية
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون.ضعيفاً.من.الداخل. يعني :
- أن تحزن بسرعة
- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي انسان
- أن تبالغ في كل المواقف
- أن تكثر الشكوى و الضجر
- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
💉 علاج القوه النفسية
- بقوة الإرادة وعمق الثقة.
- ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها.
- ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
المحارب ليس فقط من يحمل السلاح ؛
بل أيضاً، من يملك القوة العقلية و النفسية ، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته، من أجل المضي قدماً ..
لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك.
القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.
لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم
أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة. ❝ ⏤كلير فهيم❞ الصحة النفسية
الهشاشة_النفسية
من أخطر ما يفسد سعادة الإنسان في الحياة هو أن يكون.ضعيفاً.من.الداخل. يعني :
- أن تحزن بسرعة
- أن تتغير نفسيتك من أي كلمة
- أن تتعلق بأي انسان
- أن تبالغ في كل المواقف
- أن تكثر الشكوى و الضجر
- أن تهيم بكل ما يعجبك
وهكذا تكون شخصاً هشاً من الداخل مهزوم نفسياً دائماً
💉 علاج القوه النفسية
- بقوة الإرادة وعمق الثقة.
- ألا تحبط من الدنيا وإن ضاقت عليك مخارجها.
- ألا تهتم بالبشر و إن خانوك أو خذلوك
- أن تقول يا رب أنت حسبي و كفى
المحارب ليس فقط من يحمل السلاح ؛
بل أيضاً، من يملك القوة العقلية و النفسية ، للتغلب على نقاط ضعفه و إخفاقاته، من أجل المضي قدماً ..
لا ترخي إذنك لمن هب و دب فكل فكرة تسمح بدخولها عقلك أنت المسؤول عنها و ليس من أدخلها عقلك.
القوة النفسية هي الشيء الوحيد الذي يجعلك تتفوق على الآخرين بالفطنة.
لا تسأل نفسك ماذا يحتاج العالم
أسأل نفسك ما الذى يبعث فيك الحياة ثم قم بعمله لأن العالم يحتاج إلى أولئك المنتعشين بالحياة . ❝
⏤ كلير فهيم -
❞ #الصمود_النفسي يُعطي قوة تسمح للإنسان بتجاوز التحديات والنهوض عندما يتعرض لعثرات، ويستمد مكانته العلمية من المشهد الاجتماعي، حيث يواجه الإنسان العديد من #التحديات، وهنا تظهر فاعلية الصمود ودوره المحوري في بناء الشخصية. بينما الأمل يُعتبر #استراتيجية للتغلب على #الصعوبات وتحقيق الرغبات، فهو يُزود الفرد بأرضية صلبة تمكنه من #التواصل مع الحياة. وتُعد #أساليب مواجهة الضغوط طريقة يُدرك بها الفرد ضغوط الحياة ويُفسرها، وتساهم في إعادة توازنه وتحقيق التوافق #النفسي والاجتماعي 💪🏼. ❝ ⏤بسمة عادل عبد المطلب
❞ #الصمود_النفسي يُعطي قوة تسمح للإنسان بتجاوز التحديات والنهوض عندما يتعرض لعثرات، ويستمد مكانته العلمية من المشهد الاجتماعي، حيث يواجه الإنسان العديد من #التحديات، وهنا تظهر فاعلية الصمود ودوره المحوري في بناء الشخصية. بينما الأمل يُعتبر #استراتيجية للتغلب على #الصعوبات وتحقيق الرغبات، فهو يُزود الفرد بأرضية صلبة تمكنه من #التواصل مع الحياة. وتُعد #أساليب مواجهة الضغوط طريقة يُدرك بها الفرد ضغوط الحياة ويُفسرها، وتساهم في إعادة توازنه وتحقيق التوافق #النفسي والاجتماعي 💪🏼 . ❝
⏤ بسمة عادل عبد المطلب
