جوديث إس بيك
المؤلِّفة

جوديث إس بيك
المؤلِّفة

• تبليغ عن سوء استخدام

69 عاماً المؤلِّفة أمريكيّة الأمريكيّة

طبيبة نفسية وعالمة نفس أمريكية، ولدت في 5 مايو 1954 في الولايات المتحدة.
❰ لها مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ برنامج بيك للحمية الغذائية ❝ الناشرين : ❞ مكتبة الأنجلو المصرية ❝ ❱

#368

14 مشاهدة هذا اليوم

#764

648 مشاهدة هذا الشهر

#8K

8K إجمالي المشاهدات

الناشرون والداعمون:

مكتبة الأنجلو المصرية

نماذج من أعمال جوديث إس بيك:

📚 أعمال المؤلِّفة ❞جوديث إس بيك❝:

2 2023

م

الاقتباسات (1)

ملخصات كتابية

الكتب (1)

QR

منشورات من أعمال ❞جوديث إس بيك❝:

• 

  Mervat Mahran
  منذ 7 شهور

  

  برنامج بيك للحمية الغذائية

  ❞
  
  ملخص الكتاب :
  
  فهرس المكتبة
  الكتب
  فئات الكتب
  المؤلفون
  الناشرون
  الفعاليات والإعلانات
  منصّة إدارة المُؤلّفات
  الميزات الجديدة
  
  فعاليات اليوم:
  22سبتمبرالجمعة
  معرض عمّان الدولي للكتاب 2023معرض عمّان الدولي للكتاب 2023
  معرض عمّان الدولي للكتاب 2023 اليمن اليوم الثاني
  محمد الغزالى السقاذكرى ميلاد محمد الغزالى السقا
  1917م - 1996م
  إيريك ريسذكرى ميلاد إيريك ريس
  1978م
  نسمة محمودذكرى ميلاد نسمة محمود
  2003م
  
  
  
  المكتبة
  جوديث إس بيك
  كتب جوديث إس بيك
  برنامج بيك للحمية الغذائية
  كتاب
  برنامج بيك للحمية الغذائية
  ــ جوديث إس بيك
  صدر 2023م عن مكتبة الأنجلو المصرية
  ترجمة طلعت مطر
  من الاعلى مبيعاً صدر حديثاً
  عن كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية:
  
  برنامج بيك للحمية الغذائية درب نفسك على التفكير مثل شخص نحيف
  
  كثيرا ما نتبع حمية ما، وننجح في إنقاص أوزاننا بدرجة كبيرة، ولكن المشكلة التي يعانى منها الكثيرون هي كيفية الاحتفاظ بالوزن الجديد وعدم اكتساب وزن إضافي على الوزن الجديد. وأغلب الذين يتبعون حمية غذائية يواجهون هذه المشكلة مما يسبب إحباطا شديداً ويأساً من المحاولة والاستسلام للشعور بالعجز وفقدان الثقة بالنفس، وقد يترتب على ذلك اضطرابات نفسية كالاكتئاب والاضطرابات السلوكية. وقد كتبت المؤلفة هذا الكتاب ليعالج هذه المشكلة وذلك بناءاً على الملاحظات التي جمعتها من مراجعيها الذين فشلوا في إكمال الحمية، أو الذين إكتسبوا أوزانا مرة أخرى بعد أن فقدوها أثناء الحمية. والذين كرروا الحمية مرات كثيرة بلا جدوى. فقد تنبهت المؤلفة إن أهم مقومات الفشل هي الأفكار المخربة أو الهدامة مثل “ لا فائدة” أو “ مرة واحدة لا تؤثر” أو” سوف آكل اليوم وأبدأ من الغد إن شاء الله” أو “ لا أستطيع مقاومة هذه الأكلة” وغيرها من الأفكار الهدامة. ويعلمنا الكتاب كيف ننتبه إلى خدع الحمية وكيفية التصرف في المناسبات الاجتماعية المختلفة، والتعامل مع المشاعر السلبية والإحساس بالحرمان والشعور بالإحباط وضعف الإرادة. إنه كتاب غير تقليدي فهو لا يقرأ مرة واحدة بل بترتيب زمنى على مدى عدة أسابيع حسب التعليمات. وقد قرر المترجمان ترجمة هذا الكتاب بعد أن عرفا إنه من أكثر الكتب مبيعاً في الولايات المتحدة. ❝ ⏤جوديث إس بيك

  ملخص الكتاب فهرس المكتبة الكتب فئات الكتب المؤلفون الناشرون الفعاليات والإعلانات منصّة إدارة المُؤلّفات الميزات الجديدة فعاليات اليوم: 22سبتمبرالجمعة معرض عمّان الدولي للكتاب 2023معرض عمّان الدولي للكتاب 2023 معرض عمّان الدولي للكتاب 2023 اليمن اليوم الثاني محمد الغزالى السقاذكرى ميلاد محمد الغزالى السقا 1917م - 1996م إيريك ريسذكرى ميلاد إيريك ريس 1978م نسمة محمودذكرى ميلاد نسمة محمود 2003م المكتبة جوديث إس بيك كتب جوديث إس بيك برنامج بيك للحمية الغذائية كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية ــ جوديث إس بيك صدر 2023م عن مكتبة الأنجلو المصرية ترجمة طلعت مطر من الاعلى مبيعاً صدر حديثاً عن كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية: برنامج بيك للحمية الغذائية درب نفسك على التفكير مثل شخص نحيف كثيرا ما نتبع حمية ما، وننجح في إنقاص أوزاننا بدرجة كبيرة، ولكن المشكلة التي يعانى منها الكثيرون هي كيفية الاحتفاظ بالوزن الجديد وعدم اكتساب وزن إضافي على الوزن الجديد. وأغلب الذين يتبعون حمية غذائية يواجهون هذه المشكلة مما يسبب إحباطا شديداً ويأساً من المحاولة ....... [المزيد]
  قراءة ملخص كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية

  قراءة المزيد ..

  ⏤ جوديث إس بيك

  7

  > , >ملخص الكتاب , فهرس المكتبة , الكتب , فئات الكتب , المؤلفون , الناشرون , الفعاليات والإعلانات , منصّة إدارة المُؤلّفات , الميزات الجديدة , فعاليات اليوم , 22سبتمبرالجمعة , معرض عمّان الدولي للكتاب 2023معرض عمّان الدولي للكتاب 2023 , معرض عمّان الدولي للكتاب 2023 اليمن اليوم الثاني , محمد الغزالى السقاذكرى ميلاد محمد الغزالى السقا , 1917م , 1996م , إيريك ريسذكرى ميلاد إيريك ريس , 1978م , نسمة محمودذكرى ميلاد نسمة محمود , 2003م , المكتبة , جوديث إس بيك , كتب جوديث إس بيك , برنامج بيك للحمية الغذائية , كتاب , برنامج بيك للحمية الغذائية , ــ جوديث إس بيك , صدر 2023م عن مكتبة الأنجلو المصرية , ترجمة طلعت مطر , من الاعلى مبيعاً صدر حديثاً , عن كتاب برنامج بيك للحمية الغذائية , برنامج بيك للحمية الغذائية درب نفسك على التفكير مثل شخص نحيف , كثيرا ما نتبع حمية ما , وننجح في إنقاص أوزاننا بدرجة كبيرة , ولكن المشكلة التي يعانى منها الكثيرون هي كيفية الاحتفاظ بالوزن الجديد وعدم اكتساب وزن إضافي على الوزن الجديد , وأغلب الذين يتبعون حمية غذائية يواجهون هذه المشكلة مما يسبب إحباطا شديداً ويأساً من المحاولة والاستسلام للشعور بالعجز وفقدان الثقة بالنفس , وقد يترتب على ذلك اضطرابات نفسية كالاكتئاب والاضطرابات السلوكية , وقد كتبت المؤلفة هذا الكتاب ليعالج هذه المشكلة وذلك بناءاً على الملاحظات التي جمعتها من مراجعيها الذين فشلوا في إكمال الحمية , أو الذين إكتسبوا أوزانا مرة أخرى بعد أن فقدوها أثناء الحمية , والذين كرروا الحمية مرات كثيرة بلا جدوى , فقد تنبهت المؤلفة إن أهم مقومات الفشل هي الأفكار المخربة أو الهدامة مثل “ لا فائدة” أو “ مرة واحدة لا تؤثر” أو” سوف آكل اليوم وأبدأ من الغد إن شاء الله” أو “ لا أستطيع مقاومة هذه الأكلة” وغيرها من الأفكار الهدامة , ويعلمنا الكتاب كيف ننتبه إلى خدع الحمية وكيفية التصرف في المناسبات الاجتماعية المختلفة , والتعامل مع المشاعر السلبية والإحساس بالحرمان والشعور بالإحباط وضعف الإرادة , إنه كتاب غير تقليدي فهو لا يقرأ مرة واحدة بل بترتيب زمنى على مدى عدة أسابيع حسب التعليمات , وقد قرر المترجمان ترجمة هذا الكتاب بعد أن عرفا إنه من أكثر الكتب مبيعاً في الولايات المتحدة #Mervat Mahran #جوديث إس بيك #مكتبة الأنجلو المصرية #2023 #برنامج بيك للحمية الغذائية #جوديث إس بيك #Judith S. Beck #2023 #الرشاقة الاستراتيجية #التغذية وأهميتها #حمية تشكيل الجسم #الصحه واللياقة البدنية #التغذية للرياضيين #رشاقة-دايت-رجيم-نحافة #انحيف وابغى بناء عضل #اكتساب الرشاقة #الصحه العامه #برنامج بيك #مكتبة الأنجلو المصرية #التغذية والصحة العامة #الصحة #طب الأطفال #ممارسة التمارين #الأغذية الصحية #سوء التغذية #الحمية الغذائية #عضلات الظهر #عضلات الجسم #ممارسة الرياضة #العناصر الغذائية #التمارين الرياضية #المكملات الغذائية #توازن الجسم #الغذاء الصحي #الأطعمة الصحية

• يمكنك البحث عن :

  #2023 #مكتبة الأنجلو المصرية #جوديث إس بيك #عضلات الظهر #عضلات الجسم #الحمية الغذائية #ممارسة التمارين #ممارسة الرياضة #الأغذية الصحية #سوء التغذية #التمارين الرياضية #الغذاء الصحي #الأطعمة الصحية #توازن الجسم #المكملات الغذائية #طب الأطفال #العناصر الغذائية #برنامج بيك #حمية تشكيل الجسم #الصحه واللياقة البدنية #التغذية وأهميتها #الرشاقة الاستراتيجية #برنامج بيك للحمية الغذائية #Judith S. Beck #التغذية للرياضيين #رشاقة-دايت-رجيم-نحافة #Mervat Mahran #التغذية والصحة العامة #الصحه العامه #اكتساب الرشاقة