█ حصرياً جميع الاقتباسات من أعمال المؤلِّفة ❞ راتشيل كروز ❝ أقوال فقرات هامة مراجعات 2024 كاتبه امريكيه ولدت ولايه تنيسي وهي واحده ثلاثه ابناء للمؤلف والمقدم الاذاعي الشهير ديف رامسي حصلت بكالوريوس علوم الاتصالات جامعه تينيسي وتخصصت مجال التمويل الشخصي وصل كتابها الذي شارك تاليفه والدها رمسي المرتبه الاولى قائمه الافضل مبيعا نيويورك تايمز عام 2014 ومن اشهر اعمالها هذا الكتاب صدر 2016 ليلقى صدى واسعا بين جمهور القراء الولايات المتحده ❰ لها مجموعة الإنجازات والمؤلفات أبرزها وهم المقارنة الناشرين : دار دون للنشر والتوزيع ❱
❞ ˝وأحد أكثر جوانب وسائل التواصل إثارة للغضب هي أنها ليست الواقع، فمعظم ما نراه عليها ليس سوى واقع محسَّن، مجرد استعراض يقوم به كل شخص ليبدو أفضل من واقعه، أو مجرد فلاتر تُسهم في تعزيز الانفصال التام عن الواقع، وحين تغرق في مقارنة ما لديك بما لدى أصحاب حسابات السوشيال ميديا˝ . ❝
❞ ˝فأنت بذلك تقارن نفسك بأوهام، وبالتالي لن تبدو لك حياتك الحقيقية كافية على الإطلاق.
للبدء في علاج تلك المقارنات ينبغي إدراك أن مقارنة أنفسنا بالآخرين ليست سوى آلية للتأقلم مع قلة ثقتنا بأنفسنا، فنحن نعتقد أننا أقل من الآخرين، وبالتالي لا نثق بمظهرنا˝ . ❝