█ حصرياً جميع الاقتباسات من أعمال المؤلِّفة ❞ آنا بارنز ❝ أقوال فقرات هامة مراجعات 2024 ❰ لها مجموعة الإنجازات والمؤلفات أبرزها كيف تريح عقلك تكون هادئاً واثقا مذكرة الهدوء 50 نصيحة لمساعدتك التخلص الضغوط السعادة الثقة الوعي مرناً الناشرين : مكتبة جرير كلمات للنشر والتوزيع ❱
آني ماريا بارنز (بالإنجليزية: Annie Maria Barnes) (28 مايو 1857، كولومبيا في الولايات المتحدة)؛ كاتِبة مُتخصِّصة في أدب الأطفال وروائية أمريكية.
❞ أتِح لنفسك لحظات من الهدوء طوال يومك.
قد تكون اللحظة عبارة عن بضع ثوانٍ في سكون هادئ أثناء غليان البراد أو تشغيل الحاسب أخذ نفس عميق في هواء الصباح المنعش وأنت تغادر المنزل . ❝
❞ يُعدّ الشعور بالامتنان لوجود الأشياء الجيدة، أو اللحظات الجميلة، أو الأشخاص الطيبين في حياتك أمرًا صحيًا للعقل، ويساعد على تخليص الجسم من التوتر . ❝