█ الحياة مليئة بالنجاحات والإخفاقات ومعرفتنا بكيفية التكيف مع الشدائد أمر مهم من أجل صحتنا وسعادتنا والمرونة هي القدرة التعافي الصعوبات التي نواجهها جميعًا كتاب كيف تكون مرناً مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة الكتاب : الحياة الخبر الجيد هو أن علماء النفس حددوا أساليب وإستراتيجيات تمكننا اجتياز الأزمات والتغلب وأنت يجب ألا خبيرًا مساعدة الذات حتى تتحلى بالمرونة؛ فهي تكمن بداخلنا عندما تجري بعض التغييرات الصغيرة نمط حياتك وتفكر بإيجابية يمكنك تواجه أي عاصفة تعترض طريقك هذا مليء بنصائح بسيطة وعبارات ملهمة واقتباسات محفزة لمساعدتك بناء قوتك الداخلية ومواجهة الأوقات العصيبة بالأمل والإصرار