█ _ آدم إيسون 2010 حصريا كتاب أسرار التنويم المغناطيسى الذاتي عن مكتبة جرير 2024 الذاتي: تعد المغناطيسي إنجازاً غير مسبوق ودليلاً متدرجاً عملياً لشحذ قوة عقلك الباطن يعتمد هذا الكتاب منهج فريد محكم بحيث يوضح كيف يمكن لأي شخص أن يدخل حالة من بكل سهولة وكيف يمكنك تتحكم هذه الحالة التنويمية تعمق فهمك وإدراكك لها وذلك لإحداث تغيرات وتطورات هائلة حياتك وكل ذلك سيكون صنعك أنت يحاول المؤلف خلال بك إلي عالم وتعريفك بأنه شيء مألوف لك بالفعل وهو يرشدك كيفية استخدامه لكي يكون وسيلتك مواجهة القلق والتوتر وكيفية التحكم حجمك وشكلك ووزنك كما أنه يعلمك زيادة ثقتك النوم بطريقة أفضل وتخفيف الألم يساعدك التواصل وإتقان اللغة باستخدام الأدوات المناسبة التي تعلمك الدخول والخروج منه قوانين كوي للإيحاء قانون الاهتمام المركز "كلما كان التفكير منصباً فكرة مراراً وتكراراً, فإنها تتجه تحقيق نفسها تلقائياً" قانون الفعل المعاكس "أكثر الاشخاص جدية محاولة شئ ما, هو الذي يلاقي اقل فرصة للنجاح" قانون التأثير المسيطر "الشعور القوي يميل يحل محل الشعور الضعيف" فكر وثقافة مجاناً PDF اونلاين الثقافة تعني صقل النفس والمنطق والفطانة حيث المثقف يقوم نفسه بتعلم أمور جديدة حال القلم عندما يتم بريه هذا القسم يشمل العديدة الكتب المتميزة الفكر والثقافة تتعدّد المعاني ترمي إليها العربية فهي ترجِع أصلها إلى الثلاثي ثقُفَ يعني الذكاء والفطنة وسرعة التعلم والحذق والتهذيب وتسوية الشيء وإقامة اعوجاجه والعلم والفنون والتعليم والمعارف
❞ ،،وللألم مستويات متفاوتة، ولقد قمت بالاستعانة بأحد خبراء العلاج الطبيعي، ممن لديهم خبرة في التعامل مع الألم، فأشار إلى عدة مستويات للألم، مثل المستوى المنخفض للألم، والمستوى المُزمن، والمستوى الخطير، فالمستوى المنخفض من الألم يضمن لك أنّك سوف ترتاح من الألم وتتعافى منهُ، ولكن على الرغم من هذا فهناك بعض الناس عادة ما يتعاملون مع المستوى المنخفض من الألم دون اهتمام، متجاهلين مدى أهميّة علاماتهِ، ولقد قرأت في مقالات عديدة، عن الرياضيين الذين يستخدمون الحقن المُسكنة قبل أن يُمارسوا الرياضة، متجاهلين مدى الضرر الذي من الممكن أن يلحق بهم من جراء ذلك،، . ❝
❞ ˝الجزء الأخير من عقلنا الواعي، هو الذاكرة قصيرة المدى، وإنني أشير بذلك إلى الأشياء التي تحتاج إلى فعلها يوميًا مثل ردك على الهاتف مثلًا فإنّك لا تُمحلق في الهاتف عندما يرن مفكرًا في كيفية استخدام ذلك الشيئ˝ . ❝
❞ ،،هذا هو الجزء الواعي من عقلك، إنّه منطقي وعقلاني ومحلّل، مثل السيد سبوك في سلسلة حلقات ستارتريك، ولكنّه يؤلمني أنّ أقول إنّ عقلنا الواعي يُخطئ دائمًا في بعض الأشياء،، . ❝
❞ ،،الجزء الثاني من عقلنا الواعي هو المنطق، وهو المعنى بإيجاد أساس منطقي لكل شيئ، وهذا الجزء فينا، هو الذي يُريد أن يعرف دائمًا لماذا تحدث الأشياء بهذهِ الطريقة، ولماذا نتصرف بهذا الشكل،، . ❝
❞ #التنويم_المغناطيسي_المُتعمّد:
عندما يُستخدم التنويم المغناطيسي كطريقة علاجيّة أو بواسطة أنفسنا للتنويم الذاتي، فإنّ ذلك تنويم مُتعمّد، فنحن نفعله بدلًا من الانجراف إليهِ بدون علمنا.
التنويم المغناطيسي المتعمّد هو ببساطة تنويم مغناطيسي طبيعي ولكن بوعي، والمدهش هنا هو أنّك تعلم أنّك خضّت تجربة التنويم المغناطيسي من قبل، على الأقل في الحالات العشر التي قمت بكتابتها، والآن فإنّ كل ما تحتاج إلى عملهِ هو أن تتعلّم كيف تستخدمهُ بوعي.
والسبب في أن التنويم المغناطيسي المتعمّد هو أفضل نوع من أنواع الاتصال بالتنويم، هو أنّك ببساطة تقوم باستخدامهِ بوعي وتحكّم وأمان وسيطرتك أنت، إنّ كل أنواع التنويم المغناطيسي هو تنويم طبيعي وليس بهِ أي شيئ غير عادي، هو يحدث لنا جميعًا في كل الأوقات ولكنه اكتسب بعض الدلالات غير العاديّة عبر الزمن، والتنويم المغناطيسي هو تجربة شائعة بين كل البشر، فكلنا نعلم كيف نفعله وخضناه من قبل. ولكنّنا لم نفكر أنّ هذهِ التجربة تسمى التنويم المغناطيسي،، . ❝
❞ #الإقلاع_عن_التدخين˝
سواء كنت مدخنًا أم لا، فإنّ النظم والتقنيات الكثيرة التي يتضمنها هذا الفصل من الكتاب، مفيدة للغاية للتعامل مع ضخامة نظام التغيير في الأشياء وفقًا لاختلاف الطبائع بالنسبة للبعض، ربما يكون السبب الرئيسي لاقتنائهم هذا الكتاب هو قرارهم الرائع بالإقلاع عن التدخين. وبالنسبة لمن فعل هذا منكم، فقد حان الوقت الآن لأخبركم أنّهُ لا يوجد طريق مختصرة لبلوغ هذا، وإنّهُ لمن المهم للغاية أنّ تقوم باستخدام التنويم المغناطيسي الذاتي الخاص بك، وأن تعتاد أيديولوجيّة كتابة البرامج، ونموذج التنويم المغناطيسي الذاتي،، . ❝
❞ #ماهو_التنويم_المغناطيسي_وما _هو_التنويم الذاتي؟
لفهم التنويم المغناطيسي، من المهم أن تفهم وتفرق بين مستويين من العقل، ولتسهيل فهم الموضوع سأقوم باستمرار بالإشارة إلى العقل على أنّه شيئان بينهما اختلاف: العقل الواعي والعقل الباطن، وبهذا فإنّني أشير إلى عقلنا الواعي الذي نحن فيه الآن، وتحت ذلك المستوى من الوعي مباشرة هو عقلنا الباطن، وما هو يُعرف أيضًا بالعقل اللاواعي.
العقل اللاواعي هو الذي يُصاحبنا في معظم أوقات استيقاظنا: فعندما تقوم بسؤال نفسك: أي حذاء سأقوم بارتدائهِ اليوم.؟ فهذا هو عقلك الواعي، والعقل الواعي يقوم بعمل أربعة أشياء أساسيّة: . ❝
❞ #حالات_الغيبوبة_الطبيعيّة_المتعمة
_التنويم_المغناطيسي_الطبيعي:
التنويم المغناطيسي الطبيعي، هو الاتّصال الطبيعي، فهو يحدث طوال الوقت بشكلٍ أو بآخر طوال فترة استيقاظك.
تختلف نوعيّة التنويم المغناطيسي الطبيعي، فكل منّا يمر بحالات من التنويم الطبيعي أكثر من مرة يوميًا، ولكنّنا غالبًا لا نكون مُدركين لها أو بمعنى آخر، لا ندرجها تحت حالات التنويم الغيبوبي، والكثير من المعالجين بالتنويم المغناطيسي يقرون أنّ أفضل وقت للاتصال بالتنويم المغناطيسي أو تجربته هو عندما تكون في حالة استرخاء ويكون عقلنا الواعي أقل نشاطًا، بالضبط كأنّنا في حالة أحلام اليقظة، ولكن ليس من الضرورة المطلقة أن نكون في حالة من حالات الاسترخاء العميقة للاستفادة من التنويم المغناطيسي الذاتي على الرغم من أنّ ذلك بإمكانهِ أن يجعلها تجربة أكثر متعة ولطفًا،، . ❝
❞ ˝الكثير من الضغط منّا يُمكن أن يؤدي إلى مظاهر عدة منها:
الانهيار العاطفي، الإرهاق، الصداع، الأرق، ارتفاع ضغط الدّم، لهذا فليس بالأمر الجيد أن يكون زائدًا، في بعض الأحيان تكفي معرفتك بوجود حالة من ضغط وأنّك في حاجة للتخلّص منها. فهذهِ هي البداية للتخلّص من الضغط غير الضروري، فليس بإمكانك التحكّم فيما يحدث في العالم من حولك، ولكن بإمكانك تغيير وتبديل طريقة استجابتك لما يحدث في العالم من حولك، فالتفكير التصاعدي والإيجابي يُعتبر أساسًا متينًا للتغلّب على الشعور بالضغط والتحرر منه،، . ❝
❞ #التغلّب_على_الألم˝
قبل أن أخوض في المادة المذهلة لهذا الفصل من الكتاب، أود أن أوضح شيئًا، ألا وهو ضرورة التأكيد على تواصلك مع الطبيب الخاص بك بشأن إحساسك بالألم، وذلك قبل أن يتغيّر إدراكك لهُ عبر التنويم المغناطيسي الذاتي، فغالبًا ما يكون الألم هو السبب،،
إنّ معظمنا قد سبق له من قبل تجربة الألم كإحساس بغيض، وكتجربة عاطفيّة كما أنّه أيضًا تجربة سيكولوجيّة، وغالبًا ما يقترن الألم بنشاط شاق أو مرض أو ضرر، كما من الممكن أيضًا أن ينتج عن وجود خلل ما في أنظمة الجسم، لذلك فالألم كما قلت من قبل، يُعدّ سببًا، كما يعدُ أيضًا جهازًا بالإنذار . ❝
❞ #مقدمة_إلى_لغة_التنويم _المغناطيسي_الذاتي˝
هناك طرق يستخدمها المعالج بالتنويم المغناطيسي لاستنباط استجابات محددة، وظهور البرمجة اللغوية العصبيّة والابتكارات الحديثة الأخرى في مجال اللغة جعل استخدامها رائعًا وقويًا عند التعامل مع الآخرين،، . ❝
❞ ،،ولكن الموضوع مختلف جدًا مع التنويم المغناطيسي الذاتي، فعندما تتصل مع نفسك، يجب أن تكون محددًا ومؤثرًا، لأنّك تريد إغواء عقلك الباطن، وتريد استخراج أفضل النتائج منهُ، وذلك سيعتمد على نوعيّة اللغة التي تستخدمها والإدغامات التي تملكها مع اللغة التي تستخدمها، فكّر في كلمات تستخرج أفضل الاستجابات،، . ❝
❞ #أولًا:
عقلك الواعي يقوم بالتحليل، يعني هذا أنّه جزء منّا ينظر إلى المشاكل ويُحللها ويُحاول إيجاد حلول لها، إنّه الجزء الذي يتّخذ القرارت طوال اليوم . ❝
❞ ˝لا يحق لأي شخصٍ آخر السيطرة عليك، من أصدقائك أو عائلتك، من خلال تلك الأساليب الباليّة لفعل الأشياء، فالتنويم المغناطيسي الذاتي ماهو إلّا إداة لمساعدتك على السيطرة على شتى جوانب حياتك˝ . ❝
❞ #التحّكم_الآمن_في_الاسترخاء _والتخلّص_من_الضغط˝
يدور هذا الفصل من الكتاب حول التغلّب على الضغط، ووضع الأمور في نصابها الصحيح، كما يدور أيَضا حول تمكّنك من العناصر اللازمة لتكون قادرًا على الحصول على الاسترخاء متى شئت، ليس فقط حين تكون في حاجةٍ إلى هذا بل أيضًا قبل أن تكون في حاجة إليهِ.
وكما تعلم فنحن في حاجة إلى مستوى معين من الشعور بالضغط، لنكون قادرين على بذل ما لدينا، فحين نعبر الطريق نكون في حاجة إلى مستوى معين من الشعور بالضغط حتّى نطمئن إلى أنّهُ لن تصدمنا سيارة أثناء العبور، لكن حين يصير الشعور بالضغط خارجًا عن نطاق السيطرة فيشكل خطرًا فإنّ هذا هو ما نريد أن نتجنّبهُ˝ . ❝