الزهراء علي الابراهيم من سوريا ، كاتبة قصص ومسرحيات بالإضافة إلى العمل في مجال الدوبلاج والتعليق الصوتي ، معلقة صوتية لدى مجلة إيلزا للإثاث المعتمدة دولياً لدى جامعة الأمم المتحدة. وعضو في العديد من المنصاتمثل:( منصة بيرلند الأدبية ، مجلة فكرة وقلم ، مجلة شغف الحروف ، منظمة آرام الدوليه ، عالم الفن الادبي الثقافي ،مجلة الهدف )كما أنها شاركت بالعديد من الكتب الإلكترونيه مع مجموعة من المؤلفين:(من رحم المعاناة ، عندما تنسدل الأحزان،الغضب،كتاب الأفق، والعديد من الكتب الإلكترونيه..
منار محمود جزَّار/معلمة/مسؤولة إدارية وكاتبة وروائية : شاركت عندكم بالعديد من الكتب الفردية بوحُ رُوح وكتاب لحظة صفا وكتاب بقايا أفكار وكتاب وعي وتغييروكتاب و صدى الهدوء وشاركت أيضاً في العديد من الكتب المجمعة أبرزها عقول فيَّاضة وكتاب لحظات من حياتك وكتاب عُمق الذَّات وكتاب خلوة الروح وكتاب عتمة الليل وكتاب كتاب عبثيِّاتُ قلم تاريخ الميلاد.31/1/1994 سيرة ذاتية مختصرة.. منار جزَّار هي كاتبة روائية ومعلمة، وُلدت في مدينة إعزاز بتاريخ 31 يناير 1994. حازت على شهادة في تربية معلم صف في المعهد المتوسط لإعداد المدرسين ودرست أيضاً في الأكاديمية التقنية، حيث تميزت في دراستها. عملت كمديرة تنفيذية سابقة، وقد أسهمت في العديد من المشاريع التعليمية والثقافية. تتميز بإبداعها الأدبي الذي يعكس تجارب المجتمع والواقع المعاصر، مما جعلها شخصية ملهمة للعديد من النساء.
الباحث أحمد دعدوش، المشرف العام على موقع السبيل. هو كاتب وإعلامي وباحث أكاديمي سوري من مواليد 1979م. يحمل دبلوم الدراسات العليا في العلاقات الدولية، ومجاز في العقيدة والفلسفة من كلية أصول الدين. أصدر عدة مؤلفات في قضايا فكرية وإعلامية، وأعد وأخرج عشرات البرامج والأفلام الوثائقية. ❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ مستقبل الخوف ❝ الناشرين : ❞ أدليس للنشر والترجمة والتصميم ❝ ❱.
لينا ضوا (24 أبريل 1982 - ) ممثلة ومؤدية صوت سورية. عن حياتها شاركت في العديد من الأعمال التلفزيونية وفي مجال دوبلاج الرسوم المتحركة مع مركز الزهرة. وهي شقيقة الفنانة ميس ضوا أعمالها في التلفزيون في الدوبلاج المحقق كونان (في الجزء الخامس والسادس) - دراغون بول كاي - جوهان شعلة ريكا - شيرا، نيبون موسم الكرز - فتون سوبر سونيك سبنر - أنا وأخواتي - هناء القناص - كيلوا زولديك اقوال - ينبوع الأحلام - نور (رانما) دريلاند - توماس أحلام تيمي - تيمي ترنر (الصوت الأول) الصغيرات المدهشات - لافندر سونيك بوم – تيلز موتورايز - بسمة جنى سكاي - سوبر وينجز الجزء الثاني ميا (الفأرة) رفيف_ دروبي مع دوريمي الجزء الثالث .
❞ كيفية تطوير المرونة ضد الصدمات العاطفية والهشاشة النفسية. يقول المتحدث أن هناك نوعين من الأشخاص الذين لا يشعرون بالحزن: المعاقون ذهنياً والموتى. يعاني الجميع الآخر من الحزن، وهو جزء طبيعي من الحياة. يستخدم المتحدث تشبيه تدريب الأثقال لشرح أن الصدمات العاطفية تشبه الأوزان التي ترفعها في صالة الألعاب الرياضية. تقوم بزيادة الوزن تدريجياً لتحدي عضلاتك وجعلها أقوى. يمكن أن تجعلك الصدمات العاطفية ، بنفس الطريقة ، أقوى إذا تعاملت معها بطريقة صحية. يناقش الفيديو ثلاثة أنواع من الأشخاص وفقًا لمرونتهم العاطفية: الهشاشة والقوة والمضادة للهشاشة. الأشخاص الهشّون مثل الشموع التي يمكن إطفاءها بسهولة بنفحة من الرياح. الأشخاص الأقوياء مثل اللهب الذي يمكنه تحمل رياح قوية ولكن قد يتأرجح. الأشخاص المضادون للهشاشة مثل حرائق الغابات التي تقوى بالفعل بفعل رياح قوية. يقول المتحدث أن الأشخاص الهشّين يميلون إلى المبالغة في مشاكلهم. يميلون إلى النظر إلى الانتكاسات الطفيفة على أنها كوارث كبيرة. يمكن أن يؤدي هذا التوتر المستمر إلى إلحاق الضرر بصحةهم العقلية. يناقش الفيديو أهمية تعليم الأطفال المسؤولية. يميل الأطفال الذين لا يتم تعليمهم المسؤولية إلى أن يصبحوا بالغين هشّين. إنهم يلقيون باللوم على الآخرين في مشاكلهم ولا يأخذون المبادرة لحلها. يقول المتحدث أيضًا أنه من المهم تحدي نفسك والخروج من منطقة راحتك. سيساعدك هذا على تطوير المرونة. أخيرًا ، يقول المتحدث أن الحياة لن تكون دائمًا سهلة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم التكيف ، فستكون مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع أي تحديات تأتي في طريقك.. ❝ ⏤كاتب غير معروف
❞ كيفية تطوير المرونة ضد الصدمات العاطفية والهشاشة النفسية.
يقول المتحدث أن هناك نوعين من الأشخاص الذين لا يشعرون بالحزن: المعاقون ذهنياً والموتى. يعاني الجميع الآخر من الحزن، وهو جزء طبيعي من الحياة. يستخدم المتحدث تشبيه تدريب الأثقال لشرح أن الصدمات العاطفية تشبه الأوزان التي ترفعها في صالة الألعاب الرياضية. تقوم بزيادة الوزن تدريجياً لتحدي عضلاتك وجعلها أقوى. يمكن أن تجعلك الصدمات العاطفية ، بنفس الطريقة ، أقوى إذا تعاملت معها بطريقة صحية.
يناقش الفيديو ثلاثة أنواع من الأشخاص وفقًا لمرونتهم العاطفية: الهشاشة والقوة والمضادة للهشاشة. الأشخاص الهشّون مثل الشموع التي يمكن إطفاءها بسهولة بنفحة من الرياح. الأشخاص الأقوياء مثل اللهب الذي يمكنه تحمل رياح قوية ولكن قد يتأرجح. الأشخاص المضادون للهشاشة مثل حرائق الغابات التي تقوى بالفعل بفعل رياح قوية.
يقول المتحدث أن الأشخاص الهشّين يميلون إلى المبالغة في مشاكلهم. يميلون إلى النظر إلى الانتكاسات الطفيفة على أنها كوارث كبيرة. يمكن أن يؤدي هذا التوتر المستمر إلى إلحاق الضرر بصحةهم العقلية.
يناقش الفيديو أهمية تعليم الأطفال المسؤولية. يميل الأطفال الذين لا يتم تعليمهم المسؤولية إلى أن يصبحوا بالغين هشّين. إنهم يلقيون باللوم على الآخرين في مشاكلهم ولا يأخذون المبادرة لحلها.
يقول المتحدث أيضًا أنه من المهم تحدي نفسك والخروج من منطقة راحتك. سيساعدك هذا على تطوير المرونة. أخيرًا ، يقول المتحدث أن الحياة لن تكون دائمًا سهلة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم التكيف ، فستكون مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع أي تحديات تأتي في طريقك. ❝