❞ ملخص كتاب " كيف تقطع علاقتك بهاتفك؟ "
إن الهاتف يعد أول شيء يمسك به الإنسان المعاصر بعد الاستيقاظ من النوم، كما أنه يعد آخر شيء ينظر إليه قبل الخلود إلى النوم، كما يمضي عليه أغلب يومه. ثم يتساءل أين ضاع الوقت وكيف مضى؟
1- علاقاتنا بالهواتف الذكية :
الهواتف الذكية أصبحت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، فهي تسهّل التواصل، وتوفر لنا المعلومات، وتساعدنا في توثيق اللحظات، لكنها في الوقت نفسه تحوّلنا إلى أدوات بدلًا من أن تبقى مجرد أدوات لنا. الكثير منا يجد صعوبة في الجلوس دون تصفح الهاتف، أو يشعر بالقلق إذا نسيه في المنزل، لكن المشكلة ليست في الهاتف نفسه، بل في علاقتنا به. لقد تسلل إلى حياتنا بسرعة لم تترك لنا فرصة لإعادة النظر في تأثيره علينا. إنه وسيلة يُفترض أن تقوّي العلاقات، لكنها في الواقع قد تضعفها. لذا، من المهم أن نحدد حدودًا واضحة بين حياتنا الرقمية والواقعية، ونمنح أنفسنا وقتًا للتفكير في طبيعة علاقتنا بالهاتف، لنكون نحن المتحكمين فيه، لا العكس.. ❝ ⏤كاثرين برايس