❞ العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي القصير الأمد، يركز على مساعدة الأفراد في تحديد أنماط التفكير السلبية وغير المفيدة، واستبدالها بأفكار أكثر إيجابية وواقعية. فكرته الأساسية: \"الأفكار تؤثر على المشاعر، والمشاعر تؤثر على السلوك\"، فلو غيرنا طريقة التفكير، نقدر نحسن مشاعرنا وتصرفاتنا.. ❝ ⏤اينور جلال المصري
❞ العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج النفسي القصير الأمد، يركز على مساعدة الأفراد في تحديد أنماط التفكير السلبية وغير المفيدة، واستبدالها بأفكار أكثر إيجابية وواقعية.
فكرته الأساسية: ˝الأفكار تؤثر على المشاعر، والمشاعر تؤثر على السلوك˝، فلو غيرنا طريقة التفكير، نقدر نحسن مشاعرنا وتصرفاتنا. ❝