❞آن دوفور❝ المؤلِّف

إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات

آن دوفور
المؤلِّف

المؤلِّف

له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ 60 نصيحة لبطن مثالي ❝ الناشرين : ❞ دار الفراشة للطباعة والنشر ❝

#3K

1 مشاهدة هذا اليوم

#14K

14 مشاهدة هذا الشهر

#6K

12K إجمالي المشاهدات

الناشرون والداعمون:
دار الفراشة للطباعة والنشر

كتاب 60 نصيحة لبطن مثالي 2005

نبذة من الكتاب : من دون أن تعرفي السبب أهملت نفسك مؤخراً وها قد تأثر مظهرك. تلاحظين الآن أن بطنك بدأ يبرز وقد مضى وقت طويل لم يثن فيه أحد على مظهرك الرياضي. مع ذلك، لا يبدو لك أنك تسيئين اختيار طعامك أو أنك تشعرين دائماً بالتوتر أو أن وزنك ازداد. وأنت تعتقدين أنه يكفي أن تبذلي جهداً بسيطاً لتستعيدي بطنك المسطح. إنها غيمة صيف عابرة ليس إلا! يمكنك أن تزيليها بإتباع بعض النصائح البسيطة والفعالة. التي يقترحها هذا الكتاب والذي يساعدك أولاً: على تشخيص وضعك، ومن ثم يقدم لك 20 نصيحة تساعدك على تبديل نمط حياتك اليومية، لكي تتفادي مواجهة المشاكل بفعالية ولتحافظي على رشاقتك، كما يقدم لك أيضاً 20 نصيحة جديدة تساعدك في مواجهة المشاكل التي تبرز حال قيامك بتبديل نمط حياتك.

عدد المشاهدات

5751