📘 ❞ قل وداعاً للتوتر سيطر على مشاكلك الكبيرة والصغيرة في كل يوم ❝ كتاب ــ ليز نيبورنت اصدار 2014

كتب التنميه البشريه - 📖 ❞ كتاب قل وداعاً للتوتر سيطر على مشاكلك الكبيرة والصغيرة في كل يوم ❝ ــ ليز نيبورنت 📖

█ _ ليز نيبورنت 2014 حصريا كتاب قل وداعاً للتوتر سيطر مشاكلك الكبيرة والصغيرة كل يوم عن مكتبة جرير 2024 يوم: يوم اصبح التوتر وباء عالمي فقد أشار أحدث استطلاعات مؤسسة ناشيونال هيلث إنترفيو سيرفاي أن أكثر من 75 %من الأشخاص يشعرون بالتوتر على ً مدار أسبوعين ويعترف نصف عدد السكان تقريبا بشعورهم بحالات توتر متكررة بمستويات متوسطة وعالية خلال تلك المدة, وتزايدت مطالب العمال بالتعويضات الخاصة والصحة النفسية الأعوام الثلاثين الأخيرة حيث تعلن بعض الدول المطالب زادت بنسبة 700 %في حين باقي ظلت ثابتة أو تضاءلت وكما يوضح عالم النفس المؤسسي كاري كوبر ــ وهو مرجع بارز بيئة العمل هذه الانفعالات السلبية تحدث خسائر فادحة فمن الناحية الاقتصادية فهي تكلف الشركات الأمريكية حوالي 300 ً مليار دولار سنويا للتعامل مع وضعف الإنتاجية وتضييع أيام العمل بسبب شعور العاملين أما الناحية الطبية تشير الجميعة إلى 60 الأمراض الأقل يرجع سببها التأثيرات وخلصت دراسة أجرتها جامعة لندن 20 عاما ردود الأفعال التي لايمكن السيطرة عليها الناتجة تعتبر أشد خطورة تأثير تدخين السجائر وتناول الأطعمة عالية الكوليسترول بالنسبة للتسبب مرض السرطان وأمراض القلب ومن الشخصية يصعب تقدير تكلفة مدى الدمار الذي يبسببه للأفراد والعائلات والعلاقات ويبين لك " وداعا للتوتر" أنك لست وحدك تشعر بأنك مقهور ومحطم الحياة ويُ بين كذلك ليس نتيجة حتمية وكما توضح القصص المذكورة هذا الكتاب والمعلومات العلمية اللي يقدمها فإن هناك الخطوات المحددة والاستباقية تستطيع أن تتخذها لتقليل به ومدى تأثيره فيك غالبا قد لاتستطيع تغير العالم حولك ولكن المهم تعرف أن تغيير أفعالك تجاهه وسوف يساعدك معرفة كيف استطاع أشخاص عاديون ابتكار حلولا بارعة لمعالجة القلق حياتهم وسوف يشرح الكتاب ً أسباب إمكانية نجاح الإستراتيجيات البسيطة ويعتقد "جيف بروان" وحاصل دكتوراه علم وشهادة معتمدة في العصبي الإكلينيكي القدرة سرد المدعومة بحقائق طبية معروفة يمكن تساعدك القلق ً حياتك أيا كان مصدره كتب التنميه البشريه مجاناً PDF اونلاين القسم يحتوي علي جميع العربيه والعالميه : التنمية البشرية هي عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف بهذا هو يصل الإنسان بمجهوده مستوى مرتفع الإنتاج والدخل وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية الإنسانية توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات ومن منظور مؤسس مؤشر التنمية التابع للأمم المتحدة محبوب الحق المساعدة خيارات البشر وقدراتهم العيش الكريم وتوسيع المشاركة الديموقراطية والتنمية والإجتماعية يعد التطوير الذاتية جزء منها بدأ مفهوم يتضح عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وخروج البلدان شاركت مصدومة البشري والاقتصادى الهائل وخاصة الخاسرة فبدأ بعدها تطور وواكبها ظهور لسرعة إنجاز لتحقيق سرعة الخروج النفق المظلم والدمار الشامل لحق بالبلاد بسبب الحروب التاريخ بدأت الأمم تنتهج سياسة الفقيرة لمساعدتها حالة الفقر تعانى مثل ما قامت من: بنغلاديش وباكستان وغانا وكولومبيا وكثير الأخرى مستغلة ذلك خبرات البلاد أصبحت متقدمة لاتباعها المنهاج ليشمل مجالات عديدة منها: (الإدارية والسياسية والثقافية) ويكون القاسم المشترك المجالات السابقة ولهذا فتطور الأبنية: الإدارية والتعليمية والثقافية له مردود الفردية تطوير انماط المهارات والعمل الجماعي والمشاركة الفعالة للمواطن بغرض الانتفاع بها وعلى يمثل منهج الركيزة الأساسية يعتمد المخططون وصانعوا القرار لتهيئة الظروف الملائمة لإحداث الاجتماعية والاقتصادية والتطور بالمجتمع طريق الرخاء والرفاهية ويمكن إجمال القول المنهج الحكومي المقام الأول يهتم بتحسين نوعية الموارد المجتمع وتحسين النوعية نفسه كما تهتم وكل شركة بتنمية قدرات فيها سواء المستوى الإداري شموليا لتشمل مستوياتهم الوظيفية

إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات

كتاب

قل وداعاً للتوتر سيطر على مشاكلك الكبيرة والصغيرة في كل يوم

ــ ليز نيبورنت

صدر 2014م عن مكتبة جرير

كتاب

قل وداعاً للتوتر سيطر على مشاكلك الكبيرة والصغيرة في كل يوم

ــ ليز نيبورنت

صدر 2014م عن مكتبة جرير

عن كتاب قل وداعاً للتوتر سيطر على مشاكلك الكبيرة والصغيرة في كل يوم:
قل وداعاً للتوتر سيطر على مشاكلك الكبيرة والصغيرة في كل يوم

اصبح التوتر وباء عالمي، فقد أشار أحدث استطلاعات مؤسسة ناشيونال هيلث إنترفيو سيرفاي أن أكثر من 75 %من الأشخاص يشعرون بالتوتر على
ً مدار أسبوعين، ويعترف نصف عدد السكان تقريبا بشعورهم بحالات توتر متكررة بمستويات متوسطة وعالية خلال تلك المدة,
وتزايدت مطالب العمال بالتعويضات الخاصة بالتوتر والصحة النفسية في الأعوام الثلاثين الأخيرة، حيث تعلن بعض الدول أن تلك المطالب زادت
بنسبة 700 %في حين أن باقي المطالب ظلت ثابتة أو تضاءلت.

وكما يوضح عالم النفس المؤسسي كاري كوبر ــ وهو مرجع بارز في توتر بيئة العمل ــ أن كل هذه الانفعالات السلبية تحدث خسائر فادحة. فمن
الناحية الاقتصادية فهي تكلف الشركات الأمريكية حوالي 300 ً مليار دولار سنويا للتعامل مع المطالب وضعف الإنتاجية وتضييع أيام من العمل
بسبب شعور العاملين بالتوتر في بيئة العمل.
أما من الناحية الطبية، تشير الجميعة الطبية الأمريكية إلى أن 60 %من كل الأمراض على الأقل يرجع سببها إلى التأثيرات السلبية للتوتر. وخلصت
دراسة أجرتها جامعة لندن على مدار 20 ً عاما إلى أن ردود الأفعال التي لايمكن السيطرة عليها الناتجة عن التوتر تعتبر أشد خطورة من تأثير
تدخين السجائر وتناول الأطعمة عالية الكوليسترول بالنسبة للتسبب في مرض السرطان وأمراض القلب. ومن الناحية الشخصية يصعب تقدير تكلفة
مدى الدمار الذي يبسببه التوتر للأفراد والعائلات والعلاقات.

ويبين لك كتاب " ً قل وداعا للتوتر" أنك لست وحدك الذي تشعر بأنك مقهور ومحطم في الحياة، ويُ بين كذلك أن التوتر ليس نتيجة حتمية. وكما
توضح القصص المذكورة في هذا الكتاب والمعلومات العلمية اللي يقدمها فإن هناك بعض الخطوات المحددة والاستباقية التي تستطيع أن
تتخذها لتقليل التوتر الذي تشعر به ومدى تأثيره فيك. ً غالبا قد لاتستطيع أن تغير العالم من حولك، ولكن من المهم أن تعرف أنك تستطيع أن
تغيير ردود أفعالك تجاهه.

وسوف يساعدك على معرفة كيف استطاع أشخاص عاديون ابتكار حلولا بارعة لمعالجة القلق في حياتهم. وسوف يشرح لك الكتاب
ً أسباب إمكانية نجاح تلك الإستراتيجيات البسيطة غالبا. ويعتقد "جيف بروان" ــ عالم النفس وحاصل على دكتوراه في علم النفس وشهادة معتمدة
في علم النفس العصبي الإكلينيكي ــ أن القدرة على سرد القصص المدعومة بحقائق طبية معروفة يمكن أن تساعدك على السيطرة على القلق
ً في حياتك أيا كان مصدره .