█ خذ بالك: الإكتئاب بيجي أي سنّ وبياخذ شكل يعني مفيش حدّ عنده مناعة أو حصانة ضد والناس بتخلط بين مرض وبين حالة السخط وعدم الرضا وبيقولوا عليها ضعف إيمان كتاب الاكتئاب مجاناً PDF اونلاين 2024 الكتاب يتحدث عن يلقي الضوء اكثر امراض العصر شيوعا اكثرها دفعا للانتحار, يتناول أنواع المختلفة مثل اكتئاب ما بعد الحمل الدى يصيب الأطفال كدلك يركز الأكثر العالم العربي المراءة العربية المرتبط بالعوامل الاقتصادية الظواهر الاجتماعية العنوسة البطالة يلقي انتشار ظاهره الانتحار نتيجة لتطور عدم معالجته الوقتي خصص الكاتب فصل كامل للتحدث كيفيه الوقاية من كيف تعرف ادا كنت مكتئب تقي نفسك الأفكار السلبية التي تؤدى
❞ إذا أحسست بأنك ياس، بائس، غير قادر على التحمل، مع علامات الإكتئاب التي ذكرناها في هذا الكتاب لا تتوانى عن زيارة معالجك النفسي، بمعنى إذا شعرت بالوهن والتعب دون بذل مجهود، عانيت من الأرق أو صحوت بائسًا، واجدًا صعوبة في التركيز، تعاني من الخمول والإرهاق والأفكار المهاجمة المهيمنة فأنت مريض ولا بد من العلاج . ❝
❞ الإنفصال والطلاق صعب جداً على ذوي الطبيعة الاعتمادية على الآخرين. فإذا كنت ذا طبيعة اعتمادية وتحتاج إلى شريكك ليمدك بالحافز والاهتمام والتقييم والاعتبار فإن مسألة الإنفصال ستكون صعبة عليك. أما إذا كنت متحررًا وطاقتك في الحياة العلاقات الانسانية موزعة بانتظام فستكون أقل عرضة لللإكتئاب أو للتأثر الشديد بالطلاق . ❝
❞ الناس المكتئبة لا تقدر قدراتها ولا تعي إمكانياتها وقت الشدة، تعشق لوم الذات وتصبح (النفس اللّوامة) قاسية جداً على البني آدم، تحرم عينه من النوم، وقلبه من الطمأنينة، وروحه من استعادة الحياة - كماهي - بمعناها الحقيقي، دون جشع أو طمع . ❝