█ _ خليل فاضل 2012 حصريا كتاب ضد الاكتئاب عن منشورات 2024 الاكتئاب: الكتاب يتحدث يلقي الضوء اكثر امراض العصر شيوعا اكثرها دفعا للانتحار, يتناول أنواع المختلفة مثل اكتئاب ما بعد الحمل الدى يصيب الأطفال كدلك يركز الأكثر العالم العربي المراءة العربية المرتبط بالعوامل الاقتصادية الظواهر الاجتماعية العنوسة البطالة يلقي انتشار ظاهره الانتحار نتيجة لتطور عدم معالجته الوقتي خصص الكاتب فصل كامل للتحدث كيفيه الوقاية من كيف تعرف ادا كنت مكتئب تقي نفسك الأفكار السلبية التي تؤدى علم النفس وتطوير الذات مجاناً PDF اونلاين لدراسة العلمية لسلوك الكائنات الحية وخصوصا الإنسان وذلك بهدف التوصل إلى فهم هذا السلوك وتفسيره والتنبؤ به والتحكم فيه للوصول النجاح والنفس القوية والمثابرة نحتاج امتلاك معلومات كافية حول قوة والقدرة الإبداع لذلك قمنا مكتبة الكتب بتجميع أفضل اللتي تتعلق بتطوير البشرية وتلقين النفسمن خلال معرفة اسرار وطرق التفكير السليم
❞ يبقى الإكتئاب إضطرابًا (لغزًا) يعصب فهمه في أغلب الأحوال، يتشابك مع الحياة بكل ألوانها، نواتج العلاقات بين الناس، وبعضها البعض، وكيف يمكن أن يثر ذلك على المخ، وعلى نوعية الحياة وجودتها، لذلك فإن ما يصطلح عليه بالعلاج الاجتماعي، يعدّ مهمًا للغاية . ❝
❞ الإكتئاب مرض شائع جداً وعالمي، تتسبب فيه عوامل كثيرة، أهمها العلاقات الإنسانية، والتي تسمى أحيانًا (البينشخصية)، بين الناس وبعضها البعض وردود فعلهم، التفاعلات، الإنفعالات المكتومة والمعبّر عنها، الظاهرة في شكل كلام، والواضحة في لغة الجسد، أو الإنسحاب التام من المشهد . ❝
❞ إن حالة الزوج أو الزوجة لها أكبر الأثر على نفسية الإنسان تدلنا بعض الإحصائيات والأبحاث على أن حوالي 30% من كل المشكلات الزوجية، يكون هناك (شريك مكتئب)، مكتئب (مرضيًا مش زعلان لا .. يعني مريض بالإكتئاب) وفي معظم الأحوال (اكتئابه يكون من النوع الجسيم) . ❝
❞ تؤثر الاحتكاكات والتوترات الزوجية، الخناقات والخلافات، الزعيق والنكد والعدوانية الشديدة، وتلك السلبية (ساعات تكون أخطر)، بمعنى (المنع) وخلق جوًا من السلبية (كالمقاطعة) والامتناع عن أي فعل إيجابي أو مفيد للطرف الآخر، وهو ما يؤدي إلى ما أشرت إليه سابقًا (العجز المكتسب)، وكذلك الحرمان العاطفي والجنسي والإنساني، وفقدان معنى الحياة الزوجية المشتركة . ❝
❞ يعد الإكتئاب مرض العصر وأهم مرض نفسي في القرن العشرين، يصيب في شمال أمريكا عدداَ يقترب من الثمانية ملايين شخص، وفي مصر والدول العربية ولغياب نظام بحثي موحد ومحدد، لا يمكن التكهن بالنسبة . ❝
❞ إن التواصل مع الآخرين، والخروج إلى الهواء الطلق، يكسر طوق العزلة، لأن التعامل مع الجزء الحياتي من الإكتئاب بالترويح والترفيه قدر الإمكان ناجح وناجح للغاية . ❝
❞ الإكتئاب مرض معدي جداً بالضبط مثل الهوس والضحكة () إذا تسلحت بالمعرفة وعلمت مسبقًا أن الإكتئاب (مرض معدي) فستكون جاهزًا له، وتقف له بالمرصاد وممكن تقول له (أهلاً يا بيبي) .. وكلما أدركته بسرعة، كلما تمكنت من مواجهته وصده . ❝
❞ خطورة اكتئاب المراهقة القصوى في إنه (لا يشخص) ويعتقد الأهل وبعض ممارسي العلاج والطب النفسي إنه (غليان المراهقة) او إنه نوع من (الدلع) (...) إنهم يفهمون - خطأ - إنه إضطراب مزاجي وجداني متعلق بالبلوغ والتغيرات الهرمونية والفسيولوجية التي تميز تلك الفترة . ❝
❞ إن الإنتظار دون محاولة علاج حقيقية معناه أن الطلاق قادم لأن الزواج المكتئب مرضيًا ينتهي بالطلاق، تسع مرات أكثر من حالات الخلاف الزوجية العادية . ❝
❞ الإكتئاب بشكل عام اضطراب وجداني غامض، ولم يزل عصي الفهم حتى على علماء وأطباء وباحثي النفس في كافة أنحاء العالم، ولا يعرف أحد أسبابه بشكل قاطع، سواء كان اكتئابًا رجاليًا أم حريميًا. بمعنى أن الإكتئاب، اضطراب المزاج، اضطراب شخصي جدًا: وتعب نفسي راق (شيك) يصيب الحساسين والمراهقين ورقيقي المشاعر، وبالتالي فإن كل اكتئاب يختلف باختلاف المكتئب. وبما لا يدع مجالًا للشك، كل حالة اكتئاب تعد حالة إنسانية متفردة وقائمة بذاتها، فاكتئاب شخص ما قد يتكون كل مسبباته كيميائية، بينما اكتئاب آخر نتيجة ضغوط حياتية متزايدة، وثالث يصيبه الإكتئاب نتيجة تضافر عوامل بيئية وكيميائية سويًا . ❝
❞ الذي لا يبكي أو يحزن يتعب وتتحوصل داخل ذاكرته وعقله، الباطن، أمور يصعب التعامل معها بعد ذلك فهي كالدمل الكامن إذا لم يفتح يفرز في الجسم سمًا وصديدًا ويسبب تعبًا واكتئابًا وأعراضًا غير مفهومة، كالآلم المزمن والصداع المستمر . ❝
❞ إن العلاقة الحميمية تعمل كمنظم وكدرع واقٍ من ضغوط وتوترات الحياة اليومية، وبدون العلاقات الحميمة سنجد أنفسنا في وحدة وغربة واكتئاب، إنها عامل مهم للغاية يؤهلنا اجتماعيًا للتعامل مع مآزق ومشكلات بل ومصائب الحياة . ❝