█ _ خليل فاضل 2012 حصريا كتاب ضد الاكتئاب عن منشورات 2024 الاكتئاب: الكتاب يتحدث يلقي الضوء اكثر امراض العصر شيوعا اكثرها دفعا للانتحار, يتناول أنواع المختلفة مثل اكتئاب ما بعد الحمل الدى يصيب الأطفال كدلك يركز الأكثر العالم العربي المراءة العربية المرتبط بالعوامل الاقتصادية الظواهر الاجتماعية العنوسة البطالة يلقي انتشار ظاهره الانتحار نتيجة لتطور عدم معالجته الوقتي خصص الكاتب فصل كامل للتحدث كيفيه الوقاية من كيف تعرف ادا كنت مكتئب تقي نفسك الأفكار السلبية التي تؤدى علم النفس وتطوير الذات مجاناً PDF اونلاين لدراسة العلمية لسلوك الكائنات الحية وخصوصا الإنسان وذلك بهدف التوصل إلى فهم هذا السلوك وتفسيره والتنبؤ به والتحكم فيه للوصول النجاح والنفس القوية والمثابرة نحتاج امتلاك معلومات كافية حول قوة والقدرة الإبداع لذلك قمنا مكتبة الكتب بتجميع أفضل اللتي تتعلق بتطوير البشرية وتلقين النفسمن خلال معرفة اسرار وطرق التفكير السليم
❞ يبقى الإكتئاب إضطرابًا (لغزًا) يعصب فهمه في أغلب الأحوال، يتشابك مع الحياة بكل ألوانها، نواتج العلاقات بين الناس، وبعضها البعض، وكيف يمكن أن يثر ذلك على المخ، وعلى نوعية الحياة وجودتها، لذلك فإن ما يصطلح عليه بالعلاج الاجتماعي، يعدّ مهمًا للغاية . ❝
❞ تكون المعاشرة الزوجية مع الإكتئاب عبئًا ثقيلاً إن لم يكن مستحيلاً، لا تفرضها على نفسك تحت أي دعوى، غيّر منها ومن أدائها، أشرحي لزوجك وافهم زوجتك إنك (مكتئب) حتى لا يحس الاخر بأنه مرفوض، أكسِبها ثوبًا جديدًا قدر إمكانك . ❝
❞ الإكتئاب مرض شائع جداً وعالمي، تتسبب فيه عوامل كثيرة، أهمها العلاقات الإنسانية، والتي تسمى أحيانًا (البينشخصية)، بين الناس وبعضها البعض وردود فعلهم، التفاعلات، الإنفعالات المكتومة والمعبّر عنها، الظاهرة في شكل كلام، والواضحة في لغة الجسد، أو الإنسحاب التام من المشهد . ❝
❞ مع كل تقدم العلم الحديث المبهر للغاية، فإن الطب النفسي وعلوم المخ والأعصاب، لم تزل قاصرة عن فهم الحقيقة الكلية للإكتئاب كمرض وكعرض، وما زالت أجزاء منه شديدة الغموض . ❝
❞ أساس التفاعل الاجتماعي، هو تلك القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة المختلفة، لكن في الإكتئاب يكون المريض قليل الحياة، معدوم الأمل، سلبي التفكير، بطئء، مهزوم، منكسر، وغير متحقق ذاتيًا . ❝
❞ المصريون أكثر ناس يميلون إلى التهويل والتخويف، يكبرون صغائر الأمور - خسوف الشمس (يمكن نعمى) - الثورة قامت (يبقى البلد هتضيع) - الأسعار زادت (يعني هنفلّس) . ❝
❞ عن الإكتئاب: يُعد عالمياً الرابع من الأمراض التي تؤدي إلى العجز الحياتي، ويأتي في المرتبة الثانية حسب مقياس DALYS العالمي في الإصابة به في كل الأعمار من الجنسين . ❝
❞ يعد الإكتئاب مرض العصر وأهم مرض نفسي في القرن العشرين، يصيب في شمال أمريكا عدداَ يقترب من الثمانية ملايين شخص، وفي مصر والدول العربية ولغياب نظام بحثي موحد ومحدد، لا يمكن التكهن بالنسبة . ❝
❞ سلسلة من الأحداث والآلام من المشاجرات والعنف المنزلي والزوجي، قد يجوز تسميتها المعارك الزوجية، ويكون الشجار المزمن بين شركاء العمر واجهة لأمور أخرى، فقد يكون السبب أمر آخر غير الأمور المادية وتدخلات الأهل، ضغط العمل، مذاكرة الأولاد، والدروس الخصوصية. هنا نجد أن السبب الأهم بل ربما يكون السبب الوحيد . ❝
❞ إن الإنتظار دون محاولة علاج حقيقية معناه أن الطلاق قادم لأن الزواج المكتئب مرضيًا ينتهي بالطلاق، تسع مرات أكثر من حالات الخلاف الزوجية العادية . ❝
❞ وعلى الرغم من أن (أحاسيسك) و(مشاعرك) و(مودك الـ Mood يعني)، هي الواجهة واليافطة والأساس، إلا أن الواقع والحقيقة هي أن مشكلتك الحقيقية هي في نفسك، في طريقة تفكيرك، في استيعابك للأمور: كيف تفكر، كيف تدبر ومن ثمّ، كيف تدير دفة حياتك (...) (يعني إذا قدرت تغير طريقة تفكيرك، هتقدر تغيّر مشاعرك وأحساسيسك ومزاجك كمان . ❝
❞ تقول لنا الإحصائيات الصادرة عن أجهزة الأمن (2003-2004) أن ثمة (3000 بلاغ) عن حالات انتحار أغلبها شباب تتمحور أسبابها حول اليأس المطلق والبطالة، وقلة الحيلة . ❝
❞ تؤثر الاحتكاكات والتوترات الزوجية، الخناقات والخلافات، الزعيق والنكد والعدوانية الشديدة، وتلك السلبية (ساعات تكون أخطر)، بمعنى (المنع) وخلق جوًا من السلبية (كالمقاطعة) والامتناع عن أي فعل إيجابي أو مفيد للطرف الآخر، وهو ما يؤدي إلى ما أشرت إليه سابقًا (العجز المكتسب)، وكذلك الحرمان العاطفي والجنسي والإنساني، وفقدان معنى الحياة الزوجية المشتركة . ❝
❞ إن حالة الزوج أو الزوجة لها أكبر الأثر على نفسية الإنسان تدلنا بعض الإحصائيات والأبحاث على أن حوالي 30% من كل المشكلات الزوجية، يكون هناك (شريك مكتئب)، مكتئب (مرضيًا مش زعلان لا .. يعني مريض بالإكتئاب) وفي معظم الأحوال (اكتئابه يكون من النوع الجسيم) . ❝