❞ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩❝ - المكتبة
ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩 - المكتبة - ❞ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩❝
دليل الكتب والمؤلفين ودور النشر والفعاليات الثقافيّة ، اقتباسات و مقتطفات من الكتب ، أقوال المؤلفين ، اقتباسات ومقاطع من الكتب مصنّفة حسب التخصص ، نصيّة وصور من الكتب ، وملخصات للكتب فيديو ومراجعات وتقييمات 2024
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
-
❞ غذائك دوائك
الاسبيرولينا
ماهي الاسبيرولينا وماهي فؤائدها:
سبرولينا الغذاء السوبر Super Food ، تلك الطحالب الخضراء التي اشتهرت في أوساط المهتمين بـالغذاء الصحي بأنها (منقذ العالم من الجوع) و(محارب سوء التغذية)! وهي من أفضل وأنفع الأطعمة القلوية للجسم ، وتستخدمه وكالة ناسا كغذاء لرواد الفضاء
تلك البكتيريا الخضراء التي نالت اهتمام كبير من الكثير من المنظمات المهتمة بالصحة والتغذية الصحية السليمة، ووصفت بأنها (منقذ العالم من الجوع) و(محارب سوء التغذية) و (اعظم غذاء على وجه الارض)! وهي غنية بالكثير من العناصر المهمة للجسم : البروتين ، بيتا كاروتين ، الكلورفيل ، مضادات الأكسدة، العناصر المعدنية والفيتامينات وغيرها … ، وهي من أفضل وأنفع الأطعمة القلوية للجسم ، وتستخدمه وكالة ناسا الامريكية كغذاء لرواد الفضاء! ، كما أن لها قدرة على محاربة الفيروسات ، وتعزيز المناعه الخلوية ومنع الخلايا السرطانية من النمو . وقد أودع الله سبحانه وتعالى في الاسبيرولينا أسراراً عظيمة ومبهرة! حيث تحتوي على أكثر من 100 عنصر غذائي متوازن ، مما يجعلها من أفضل وأقوى الأغذية للجسم ،
فوائد الاسبيرولينا كثير جدا جدا اضافة الى الفوائد للاسبيرولينا في حفظ الصحة العامة للجسم ، فقد استخدمت في أمراض خطيرة كالسرطان ، الإيدز ،الإصابات الجرثومية أو الطفيلية ، أمراض فقر الدم ، والتسمم ، وغيرها … وكانت كل المؤشرات العلاجية إيجابية ومشجعة نحو تخفيف أو وقف المرض. وهنا سنذكر بعضا من فوائدها باختصار شديد : تنفع كثيرا جدا في حالات سوء التغذية، وضعف الجسم. تنفع في حالة آلام الركب والمفاصل لكبار السنِّ. مفيد للمرأة المرضع التي تعاني من جفاف وقلة الحليب. مفيدة جدا للرياضيين ولكل من يهتمون ببناء الأجسام ، لأنها غنية بالبروتين وفيتامين ب المركب مثل: فيتامين ب1 وب2 وب3 والكالسيوم والحديد والكاروتين المفيد جدا للقيام بممارسة التمارين . يعمل على تقوية مناعة الجسم . يفيد كثير من يعانون من هشاشة العظام. ينفع في حالات الإيدز : حيث تمتلك الأسبيرولينا قدرة على منع التصاق الفيروس بالخلايا أو اختراقها ، وبالتالي تعمل على منع انتشار العدوى إلى خلايا الجسم . تؤثر على الخلايا السرطانية بالجسم : حيث يعمل على القضاء على أنواع مهمة من السَّرطان وتوقيفها. مفيدة لنمو المراهقين ، والأطفال ، والرضع . تعمل على تخفيف الآلام التي تسبق الدورة الشهرية عند النساء . تساعد كثيرا في وقف تقدم فيروس الإيدز . تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع .
! ماهي الاسبيرولينا بشكل عام الاسبيرولينا هي بكتيريا خضراء مزرقة تنمو في البحيرات الاستوائية ، ومن معجزة الله سبحانه وتعالى في هذا الغذاء انه بكتيريا حية (فهي اخذت صفات البكتيريا وصفات الحيوان!!) ، وتحتوي على : الأحماض الأمينية (البروتينات) ، الإنزيمات: أكثر من 2000 متوازنة ضرورية للصحة الجيدة ، الفيتامينات: مثل فيتامينات A,D,E، ، مجموعة فيتامين B المُركب كاملة ، فيتامين 12 B ، فيتامين E المُضاد للسرطان ، المواد الصبغية الهامة : مثل: الكلوروفيل والبيتا كاروتين وزياكسانثين وكريبتوكسانثين، ونسبة عالية جدًا من الكاروتين ، الأملاح المعدنية: تحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن مثل: البوتاسيوم، الكالسيوم، الكروم، النحاس، الحديد، المغنسيوم، المنجنيز، الفسفور، السيلينيوم، الزنك والصوديوم، … وغيرها ، كما تحتوي على الكثيرمن المواد المضادة للتأكسد ، واذا عرف السبب بطل العجب! ماهي فوائد الاسبيرولينا فوائد الاسبيرولينا كثير جدا جدا ولا نستطيع أن نحصرها في هذا الموضوع ، اضافة الى الفوائد للاسبيرولينا في حفظ الصحة العامة للجسم ، فقد استخدمت في أمراض خطيرة كالسرطان ، الإيدز ،الإصابات الجرثومية أو الطفيلية ، أمراض فقر الدم ، والتسمم ، وغيرها … وكانت كل المؤشرات العلاجية إيجابية ومشجعة نحو تخفيف أو وقف المرض. وهنا سنذكر بعضا من فوائدها باختصار شديد : تنفع كثيرا جدا في حالات سوء التغذية، وضعف الجسم. تنفع في حالة آلام الركب والمفاصل لكبار السنِّ. مفيد للمرأة المرضع التي تعاني من جفاف وقلة الحليب. مفيدة جدا للرياضيين ولكل من يهتمون ببناء الأجسام ، لأنها غنية بالبروتين وفيتامين ب المركب مثل: فيتامين ب1 وب2 وب3 والكالسيوم والحديد والكاروتين المفيد جدا للقيام بممارسة التمارين . يعمل على تقوية مناعة الجسم . يفيد كثير من يعانون من هشاشة العظام. ينفع في حالات الإيدز : حيث تمتلك الأسبيرولينا قدرة على منع التصاق الفيروس بالخلايا أو اختراقها ، وبالتالي تعمل على منع انتشار العدوى إلى خلايا الجسم . تؤثر على الخلايا السرطانية بالجسم : حيث يعمل على القضاء على أنواع مهمة من السَّرطان وتوقيفها. مفيدة لنمو المراهقين ، والأطفال ، والرضع . تعمل على تخفيف الآلام التي تسبق الدورة الشهرية عند النساء . تساعد كثيرا في وقف تقدم فيروس الإيدز . تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع . تفيد مرضى فقر الدم تساعد على مكافحة السكري . تحارب الالتهابات الفيروسية . تنفع الأشخاص الذين عندهم قرحة المعدة بسبب أنها تحتوي على الكلوروفيل . مفيدة لحساسية العين . الاسبيرولينا يساعد على ازالة المعادن الثقيلة مثل الرصاص والزئبق من الجسم . تساعد على الهضم لأنها غنية بالانزيمات . وهناك أيضا الكثير والكثير من فوائد
. ❝ ⏤ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩غذائك دوائك
الاسبيروليناماهي الاسبيرولينا وماهي فؤائدها سبرولينا الغذاء السوبر Super Food ، تلك الطحالب الخضراء التي اشتهرت في أوساط المهتمين بـالغذاء الصحي بأنها (منقذ العالم من الجوع) و(محارب سوء التغذية)! وهي من أفضل وأنفع الأطعمة القلوية للجسم ، وتستخدمه وكالة ناسا كغذاء لرواد الفضاء تلك البكتيريا الخضراء التي نالت اهتمام كبير من الكثير من المنظمات المهتمة بالصحة والتغذية الصحية السليمة، ووصفت بأنها (منقذ العالم من الجوع) و(محارب سوء التغذية) و (اعظم غذاء على وجه الارض)! وهي غنية بالكثير من العناصر المهمة للجسم : البروتين ، بيتا كاروتين ، الكلورفيل ، مضادات الأكسدة، العناصر المعدنية والفيتامينات وغيرها … ، وهي من أفضل وأنفع الأطعمة القلوية للجسم ، وتستخدمه وكالة ناسا الامريكية كغذاء لرواد الفضاء! ، كما أن لها قدرة على محاربة الفيروسات ، وتعزيز المناعه الخلوية ومنع الخلايا السرطانية من النمو . وقد أودع الله سبحانه وتعالى في الاسبيرولينا أسراراً عظيمة ومبهرة! حيث تحتوي على أكثر من 100 عنصر غذائي متوازن ، مما يجعلها من أفضل وأقوى الأغذية للجسم ، فوائد الاسبيرولينا كثير جدا جدا اضافة الى الفوائد ....... [المزيد]
قراءة ملخص كتاب يومياتي ⏤ ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩 -
❞ غذائك دوائك
عصير المورينزي وفوائده
عصير المورينزي :
هو عصير فواكه مصنوع خصيصًا من Morinda citrifolia ومنكه بالكركديه. دمج فوائد فاكهة النوني مع الكركديه للحصول على عصير صحي و منعش و لذيذعصير المورينزي مشروب استوائي مشتق من ثمار شجرة موريندا سيتريفوليا Morinda citrifolia. التي تنمو بين تدفقات الحمم البركانية في جنوب شرق آسيا. وخاصة في بولينيزيا. وفاكهة هذه الشجرة -يطلق عليها أحيانا فاكهة النوني- بحجم المانجو وذات لون أصفر. ولها طعم مر جدًا ورائحة مميزة تقارن أحيانًا برائحة الجبن النتن. استخدمت الشعوب البولينيزية هذه الثمرة في الطب الشعبي التقليدي لأكثر من 2000 عام. كما تستخدم بشكل شائع لعلاج المشكلات الصحية، مثل الإمساك والالتهابات والألم والتهاب المفاصل
🌹فوائده :
فاكهة النوني غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين “ج” وفيتامين “ب3” وفيتامين “أ” والحديد، ويقال إن عصير النوني مشروب سحري، لأنه يؤثر في عديد من أجهزة الجسم بشكل إيجابي، وتشمل الفوائد المحتملة:
1-يقلل من خطر الإصابة بالنقرس، يحدث النقرس بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك في المفصل، ما ينتج عنه التهاب المفاصل وآلامها، أشارت الدراسات إلى أن عصير النوني يمكن أن يقلل من حمض اليوريك في الدم.
2-كما يزيد نضارة وصحة البشرة، لأنه مصدر غني بمضادات الأكسدة، يعمل العصير كمرطب رائع عند وضعه على الجلد يوميًا، وله قدرة على تجديد وإصلاح البشرة.
3-كذلك يقلل آلام التهاب المفاصل، تزعم عديد من الدراسات أن عصير النوني فعال في تقليل آلام التهاب المفاصل بسبب خصائصه المسكنة.
يكافح الشيخوخة، لأنه غني بفيتامين “ج” والسيلينيوم، فعصير النوني يحارب الشوارد الحرة، ويعكس آثار التجاعيد ويحافظ على مرونة الجلد.
4-يقي من السرطان، عصير النوني له خصائص محاربة للأورام ومحفزة للمناعة.
5-يقلل من التوتر، ومن تأثير الإجهاد على وظائفنا الإدراكية.
6-يقوي المناعة، يحتوي عصير النوني على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للفطريات، ومضادة للالتهابات ومضادة للهستامين، وكلها تساعد على تعزيز المناعة.
7-يعالج الحمى، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للفيروسات لعصير المورينزي على التخلص من البرد والسعال والحمى وآلام الجسم.
8-يعالج تهيج فروة الرأس، الخصائص المضادة للبكتيريا نفسها التي تساعد على تعزيز جهاز المناعة يمكن أن تساعد أيضًا على علاج تهيج فروة الرأس.
9-يحمي صحة القلب، أظهر عصير المورينزي تأثيرات إيجابية في حماية صحة القلب من خلال تحسين تدفق الدم في الشرايين، كما أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم، ما يساعد بالتأكيد في الحفاظ على صحة القلب.
يخفض الكوليسترول السيئ LDL، ويحسن الكوليسترول.وله الكثير من الفوائد الممتازة مفيد لإضطرابات الدورة الشهرية يخفض نسبة الكولسترول يرفع مناعة الجسم يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن يساعد على تقوية الجهاز المناعي يساعد في حالات ارتفاع ضغط الدم والربو والحساسية يساعد على
تنظيم عمل الخلايا
يدعم الجهاز الهضمي يساعد على الاقلاع عن التدخين يساعد في حل مشاكل النوم والأرق مفيد جداً للصغار والكبار والحامل والمرضع أفضل شراب المرضى القولون العصبي يساعد على حل مشاكل المعدة وسوء الهضم. ❝ ⏤ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩غذائك دوائك
عصير المورينزي وفوائدهعصير المورينزي هو عصير فواكه مصنوع خصيصًا من Morinda citrifolia ومنكه بالكركديه. دمج فوائد فاكهة النوني مع الكركديه للحصول على عصير صحي و منعش و لذيذعصير المورينزي مشروب استوائي مشتق من ثمار شجرة موريندا سيتريفوليا Morinda citrifolia. التي تنمو بين تدفقات الحمم البركانية في جنوب شرق آسيا. وخاصة في بولينيزيا. وفاكهة هذه الشجرة -يطلق عليها أحيانا فاكهة النوني- بحجم المانجو وذات لون أصفر. ولها طعم مر جدًا ورائحة مميزة تقارن أحيانًا برائحة الجبن النتن. استخدمت الشعوب البولينيزية هذه الثمرة في الطب الشعبي التقليدي لأكثر من 2000 عام. كما تستخدم بشكل شائع لعلاج المشكلات الصحية، مثل الإمساك والالتهابات والألم والتهاب المفاصل 🌹فوائده : فاكهة النوني غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين “ج” وفيتامين “ب3” وفيتامين “أ” والحديد، ويقال إن عصير النوني مشروب سحري، لأنه يؤثر في عديد من أجهزة الجسم بشكل إيجابي، وتشمل الفوائد المحتملة: 1-يقلل من خطر الإصابة بالنقرس، يحدث النقرس بسبب تراكم بلورات حمض اليوريك في المفصل، ما ينتج عنه التهاب المفاصل وآلامها، أشارت الدراسات إلى أن عصير النوني يمكن ....... [المزيد]
قراءة ملخص كتاب يومياتي ⏤ ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩 -
❞ فطر عرف الاسد
ويسمى أيضاً (هيريسيوم إيريناسوس)وفطر كهنة الجبل وفطر الاسنان الملتحية والقنفذ الملتحي وهو فطر صالح للاكل ينتمي إلى مجموعة فطريات الاسنان موطنه الاصلي أمريكاالشمالية واوربا وآسيا يمكن التعرف عليها من خلال أشواكهاالطويلة وحدوثها على الاخشاب الصلبة والميل إلى نمو كتلة واحدة من الاشواك المتدلية يمكن حصاد أجسام الفاكهة لأستخدامها في الطهي وهو غذاء عالي القيمة مشهور في الصين واليابان منذ مئات السنين
-يحتوي فطر عرف الأسد على جميع الأحماض الأمينية الهامة للجسم
-غني بالمواد الغذائية والمعدنية والبوتيسكرايدات والأدينوسين والبروتينات
-يعتبر فطر عرف الاسد غذاء مهم بشكل خاص للجهاز العصبي والهضمي ومهم لتغذية غشاء المايلين وتقوية الحفظ والاستيعاب
🌹أهم فوائد فطر عرف الاسد 🌹
1-يساعد على تحسين الخلايا
العصبية
2-يساعد على التشافي من الاكتئاب والقلق والتوتر
3-يساعد على التشافي من الارتعاش الدائم
4-يعالج مشاكل الهضم المزمنة
5-يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
6-مفيد للجهاز العصبي ومرض التوحد
7-ينشط جهاز المناعة
8-ينشط الذاكرة
9-يقوي البصر
10-يخفف آلام العظام
بالاضافة للعديد من المشاكل العصبية والهضمية. ❝ ⏤ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩❞ فطر عرف الاسد
ويسمى أيضاً (هيريسيوم إيريناسوس)وفطر كهنة الجبل وفطر الاسنان الملتحية والقنفذ الملتحي وهو فطر صالح للاكل ينتمي إلى مجموعة فطريات الاسنان موطنه الاصلي أمريكاالشمالية واوربا وآسيا يمكن التعرف عليها من خلال أشواكهاالطويلة وحدوثها على الاخشاب الصلبة والميل إلى نمو كتلة واحدة من الاشواك المتدلية يمكن حصاد أجسام الفاكهة لأستخدامها في الطهي وهو غذاء عالي القيمة مشهور في الصين واليابان منذ مئات السنين
-يحتوي فطر عرف الأسد على جميع الأحماض الأمينية الهامة للجسم
-غني بالمواد الغذائية والمعدنية والبوتيسكرايدات والأدينوسين والبروتينات
-يعتبر فطر عرف الاسد غذاء مهم بشكل خاص للجهاز العصبي والهضمي ومهم لتغذية غشاء المايلين وتقوية الحفظ والاستيعاب
🌹أهم فوائد فطر عرف الاسد 🌹
1-يساعد على تحسين الخلايا
العصبية
2-يساعد على التشافي من الاكتئاب والقلق والتوتر
3-يساعد على التشافي من الارتعاش الدائم
4-يعالج مشاكل الهضم المزمنة
5-يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
6-مفيد للجهاز العصبي ومرض التوحد
7-ينشط جهاز المناعة
8-ينشط الذاكرة
9-يقوي البصر
10-يخفف آلام العظام
بالاضافة للعديد من المشاكل العصبية والهضمية . ❝
⏤ ℋ𝒴𝒜ℳℋ𝒜ℳ𝒟𝒜𝒩
