█ حصرياً جميع الاقتباسات من أعمال المؤلِّف ❞ ماثيو ووكر ❝ أقوال فقرات هامة مراجعات 2024 بول (مواليد سنة 1972 أو1973) (بالإنجليزية: Matthew Paul Walker) عالم بريطاني أستاذ علوم الأعصاب وعلم النفس جامعة كاليفورنيا بركلي ومدير "مركز النوم البشري" وأستاذ سابق لعلم هارفارد حصل العديد جوائز التمويل مؤسسة العلوم الوطنية ومعاهد الصحة الأمريكية وهو زميل الأكاديمية للعلوم له أكثر مئة دراسة علمية منشورة شارك عدة برامج تلفزية وإذاعية بينها: "60 دقيقة" و"ناشيونال جيوغرافيك" و"الإذاعة العامة" و"بي بي سي" مسيرته وُلد ليفربول بالمملكة المتحدة قضى حياته المبكرة وتشستر شهادة علم نوتنغهام عام 1996 درجة الدكتوراه الفيزيولوجيا العصبية نيوكاسل 1999 حيث تم تمويل بحثه قبل وحدة الأمراض الكيميائية مجلس البحوث الطبية ❰ مجموعة الإنجازات والمؤلفات أبرزها لماذا ننام: اكتشف قوة والأحلام الناشرين : دار التنوير للطباعة والنشر ❱
❞ النوم شيء أكثر تعقيدا وعمقا وإثارة للاهتمام ؛ وهو مهم للصحة إلى حد يستوجب انتباها شديدا . إننا ننام من أجل خدمة مجموعة واسعة من الوظائف ... من أجل عدد كبير من « المنافع الليلية » المفيدة لأدمغتنا وأجسادنا . والظاهر أن ما من عضو رئيسي في الجسد ، وما من عملية رئيسية من عمليات الدماغ ، لا يتعزز على النحو الأمثل بفعل النوم ( تصاب الوظائف الجسدية والعقلية بضرر شديد عندما لا نحصل على القسط الكافي من النوم٠ . ❝