منصّة المكتبة
المكتبة - منصّة المكتبة
دليل الكتب والمؤلفين ودور النشر والفعاليات الثقافيّة ، اقتباسات و مقتطفات من الكتب ، أقوال المؤلفين ، اقتباسات ومقاطع من الكتب مصنّفة حسب التخصص ، نصوص وصور من الكتب ، وملخصات فيديو للكتب ومراجعات وتقييمات 2026
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
📈 الكتب الرائجة إضافة كتاب
1 
2 
7 
127 
17 
4 
170 
0 
1 
3 
43 
46 
227 
32 
33 
36 
45 
28 
30 
77 
1 
1 
2 
1 
4 
5 
1 
1 
15 
13 
9 
9 
7 
7 
3 
2 
المزيد في كتب 2026 
🏛️ المكتبات وكيانات ودور النشر دور النشر
👔 المؤلفون كل المؤلفون
80 
109 
270 
155 
14 
84 
35 
35 
6 
6 
4 
1 
1 🏆 أنشط القرّاء منصّة التأليف
📚 تصفح الكتب كل الكتب
2 
1 
1 
1 
1 
3 
1 
1 
1 
2 
20 
1 
2 
1 
1 
26 
2 
1 
1 
5 
1 
1 
1 
1 إذا كنت لا تستمتع بقراءة كتاب مراراً ومراراًفلا فائدة من قرائتك أبداً.
المنشورات:
-
- ❞ ما هي أفضل هديّة يُمكن تقديمها للمُجتمع؟
ويقول مُجيبًا عن سُؤاله بنفسه: مكتبةٌ مجانيّةٌ تأتي في المقام الأوّل، وهُنالك رأي آخر مُتّفق عليه من الغالبيّة مفاده..
\"المكتبة العامّة هي أساسًا لصالح المُجتمع\".. ❝ ⏤ألبرتو مانغويل❞ ما هي أفضل هديّة يُمكن تقديمها للمُجتمع؟
ويقول مُجيبًا عن سُؤاله بنفسه: مكتبةٌ مجانيّةٌ تأتي في المقام الأوّل، وهُنالك رأي آخر مُتّفق عليه من الغالبيّة مفاده.
˝المكتبة العامّة هي أساسًا لصالح المُجتمع˝. ❝
⏤ ألبرتو مانغويل
- ❞ ست خطوات تخسيس بدون دايت صارم
الخطوة الاولى تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات الصحية والدهون الصحية فهذا يساعد على الشعور بالشبع ويزيد معدل حرق السعرات الحرارية
الخطوة الثانية شرب الماء بانتظام قبل وبعد الوجبات الماء يدعم التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون ويقلل الرغبة في الاكل بكثرة
الخطوة الثالثة ممارسة النشاط البدني بشكل يومي مثل المشي صعود السلالم او التمارين المقاومة هذه الانشطة تزيد معدل الحرق وتحسن الطاقة وتحافظ على كتلة العضلات
الخطوة الرابعة تناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة الالياف تحسن الهضم وتزيد الشعور بالشبع وتساعد على ثبات الوزن
الخطوة الخامسة تنظيم مواعيد النوم والحصول على قسط كافي من الراحة قلة النوم تؤثر على هرمونات الشهية والطاقة مما يزيد تراكم الدهون ويقلل الحرق
الخطوة السادسة تقليل التوتر من خلال تمارين التنفس التأمل او الهوايات المفضلة التوتر المستمر يؤدي الى ارتفاع هرمون الكورتيزول مما يزيد تخزين الدهون خاصة في منطقة البطن
اتباع هذه الخطوات الست بدون الالتزام الدائم بنظام دايت صارم يساعد على فقدان الوزن بطريقة صحية وتحسين الطاقة والنشاط اليومي والحفاظ على وزن مثالي بشكل مستدام. ❝ ⏤إيمان محمود السيد❞ ست خطوات تخسيس بدون دايت صارم
الخطوة الاولى تناول وجبات متوازنة تحتوي على البروتين والكربوهيدرات الصحية والدهون الصحية فهذا يساعد على الشعور بالشبع ويزيد معدل حرق السعرات الحرارية
الخطوة الثانية شرب الماء بانتظام قبل وبعد الوجبات الماء يدعم التمثيل الغذائي ويساعد على حرق الدهون ويقلل الرغبة في الاكل بكثرة
الخطوة الثالثة ممارسة النشاط البدني بشكل يومي مثل المشي صعود السلالم او التمارين المقاومة هذه الانشطة تزيد معدل الحرق وتحسن الطاقة وتحافظ على كتلة العضلات
الخطوة الرابعة تناول الاطعمة الغنية بالالياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة الالياف تحسن الهضم وتزيد الشعور بالشبع وتساعد على ثبات الوزن
الخطوة الخامسة تنظيم مواعيد النوم والحصول على قسط كافي من الراحة قلة النوم تؤثر على هرمونات الشهية والطاقة مما يزيد تراكم الدهون ويقلل الحرق
الخطوة السادسة تقليل التوتر من خلال تمارين التنفس التأمل او الهوايات المفضلة التوتر المستمر يؤدي الى ارتفاع هرمون الكورتيزول مما يزيد تخزين الدهون خاصة في منطقة البطن
اتباع هذه الخطوات الست بدون الالتزام الدائم بنظام دايت صارم يساعد على فقدان الوزن بطريقة صحية وتحسين الطاقة والنشاط اليومي والحفاظ على وزن مثالي بشكل مستدام. ❝
⏤ إيمان محمود السيد - ❞ إن محبة الله تنزع من القلب الحسد، لأن المحب لا يحسد أخاه على نعمة ربه.
وتنزع الكبر، لأن المحب يعرف عظمة محبوبه فيتواضع.
وتنزع العصبية، لأن المحب يعلم أن الله رب الجميع.. ❝ ⏤ تاج الدين فرحان منفي❞ إن محبة الله تنزع من القلب الحسد، لأن المحب لا يحسد أخاه على نعمة ربه.
وتنزع الكبر، لأن المحب يعرف عظمة محبوبه فيتواضع.
وتنزع العصبية، لأن المحب يعلم أن الله رب الجميع. ❝
⏤ تاج الدين فرحان منفي - ❞ أن تتزوجي مقاوماً
- يعني أن يكون الوطن على مقاس يده وبلون دمه وبحجم قلبه ،
يعني أن يصبح هو أرضك وسماءك ووطنك ،
والأوطان لا تُخان 💜!
- أن يأخذ بيدك إلى الله فتعرفين أن للسماء أبواباً لا تغلق ،
وأن للمقاومة لحناً لا بد أن يُسمع 😌 ... ❝ ⏤نردين أبو نبعة❞ أن تتزوجي مقاوماًيعني أن يصبح هو أرضك وسماءك ووطنك ،- يعني أن يكون الوطن على مقاس يده وبلون دمه وبحجم قلبه ،
والأوطان لا تُخان 💜!وأن للمقاومة لحناً لا بد أن يُسمع 😌. ❝- أن يأخذ بيدك إلى الله فتعرفين أن للسماء أبواباً لا تغلق ،
⏤ نردين أبو نبعة - الدين الاسلامى الإسلام تربية دينية ديانات التاريخ عقائد عقيدة الادب 2026 الاسلام التربية جميع الحقوق محفوظة للمؤلف مكتبة الرمحي سنه رواية روايات الله سنن اديان أدب الطفل الرضيع السينما والتليفزيون إسلامية متنوعة الشخصية و علم النفس الأطفال كتابة الرد الناهي على من أنكر العشق الإلهي كتاب اسلامي اولياء مقامات
