[ملخصات] 📘 ❞ وقفات تربوية مع سورة الحديد ❝ كتاب ــ نجلاء السبيل
التفاسير القرآنية - 📖 ملخصات كتاب ❞ وقفات تربوية مع سورة الحديد ❝ ــ نجلاء السبيل 📖
█ _ نجلاء السبيل 0 حصريا كتاب ❞ وقفات تربوية مع سورة الحديد ❝ عن دار التوحيد للنشر 2024 الحديد: هذه السورة آيات تلامس القلب تشعر قارئها أنه تخاطبه وحده فيبدأ بهذا التعايش طريق التدبر بلا كتب ولا أوراق التفاسير القرآنية مجاناً PDF اونلاين علم التفسير هو توضيح الشيء وبيان معناه وهو اهتم به المسلمون لفهم القرآن هذا الركن خاص بكتب مجانيه للتحميل
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
- مساهمة من: esraa
( الثلاثاء 19 مارس 2019 ( 11:56 مساءً )) - تبليغ عن سوء استخدام
حول
نجلاء السبيل ✍️ المؤلفة
المتجر أماكن الشراء
دار التوحيد للنشر 🏛 الناشر
مناقشات ومراجعات
QR Code
عن كتاب وقفات تربوية مع سورة الحديد:
في هذه السورة آيات تلامس القلب تشعر قارئها أنه تخاطبه وحده، فيبدأ بهذا التعايش طريق التدبر بلا كتب ولا أوراق .
في هذه السورة آيات تلامس القلب تشعر قارئها أنه تخاطبه وحده، فيبدأ بهذا التعايش طريق التدبر بلا كتب ولا أوراق .
#كتب_الدين_الاسلامى #كتب_.تفسير #كتب_المصحف_الشريف #كتب_تفسير_القرآن_الكريم. #كتب_خطب_ودروس_. #كتب_تفسير_وعلوم_قرآن_. #كتب_دروس_قرآنية_. #كتب_تفسير_القرآن_. #كتب_تفسير_كامل_للقرآن_الكريم_استغرق_انجازها_عشرين_عاما #كتب_دروس_اسلامية_. #كتب_تفسير_آيات_القرآن_. #كتب_تفسير_سورة_الفاتحة_أم_القرآن_الكريم #كتب_مهارات_القراءة_.
الترتيب:
#1K
0 مشاهدة هذا اليوم#24K
7 مشاهدة هذا الشهر#21K
11K إجمالي المشاهدات عدد الصفحات: 33.
- 🎁 كن أول كاتب اقتباس في هذه الصفحة واحصل على هديّة 15 من النقاط فوراً 🎁
- ❞ 📙 ملخص كتاب " المرونة النفسية "
إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترا وضغوطا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات إن كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدا مستمتعا هادئ البال. جميعنا نمر بفترات صعبة في حياتنا نشعر فيها بالحزن الشديد لذلك من المهم جدًا ان ننمي مهارة المرونة النفسية لإنها ستساعدنا لتخطي هذه الفترات الصعبة.
1- ما هي المرونة النفسية ؟ :
المرونة النفسية هي أن يعود الانسان على وضعه ومشاعره الطبيعية بعدما يمر بشئ سئ أو ابتلاء أو ماشابه ذلك أو بمعني خر التعافي بعد الصدمة وهي بشكل آخر ايضاً كالشجرة عندما يصيبها بعض الهواء القوي فتميل إلى أسفل قليلا وبعدما ينصرف هذا الهواء تعود كما كانت من قبل. كما قال رسول الله ﷺ : مثل المؤمن كمثل الزرع لا تزال الريح تميله ولا يزال المؤمن يصيبه البلاء ومثل المنافق كمثل شجرة الأرز لا تهتز حتى تستحصد.. ❝ ⏤بندر آل جلالة📙 ملخص كتاب " المرونة النفسية "
إن كنت قد أثقلتك الهموم والغموم، إن كنت تعاني توترا وضغوطا نفسية في حياتك، إن كنت تمر بتحديات وعقبات إن كنت عانيت من الصدمات والانكسارات، إن كنت تود تحقيق نجاحات وإنجازات، إن كنت تسعى لتكون سعيدا مستمتعا هادئ البال.
جميعنا نمر بفترات صعبة في حياتنا نشعر فيها بالحزن الشديد لذلك من المهم جدًا ان ننمي مهارة المرونة النفسية لإنها ستساعدنا لتخطي هذه الفترات الصعبة.1- ما هي المرونة النفسية ؟ المرونة النفسية هي أن يعود الانسان على وضعه ومشاعره الطبيعية بعدما يمر بشئ سئ أو ابتلاء أو ماشابه ذلك أو بمعني خر التعافي بعد الصدمة وهي بشكل آخر ايضاً كالشجرة عندما يصيبها بعض الهواء القوي فتميل إلى أسفل قليلا وبعدما ينصرف هذا الهواء تعود كما كانت من قبل. كما قال رسول الله ﷺ : مثل المؤمن كمثل الزرع لا تزال الريح تميله ولا يزال المؤمن يصيبه البلاء ومثل المنافق كمثل شجرة الأرز لا تهتز حتى تستحصد.
2- مميزات المرونة النفسية من مميزات المرونة النفسية أنها تجعلك شخص هادئ يعرف كيف يتغلب علي المشاعر السلبية ويسعد نفسه ولكن ليس المقصود بالهدوء هنا هو الكتمان بل المقصود هو تقبل المشاعر والخروج منها بسرعة ومن مميزاتها ايضاً أنها مهارة مكتسبة يمكن لأي شخص اكتسابها وإتقانها فهي مهارة تتحسن عندما نهتم بها وتضعف عندما نهملها.
3- 7 خطوات لتقوية المرونة النفسية - تعامل مع الابتلاءات على أنها جزء من حياتك ولا مفر منها. - اعمل على تقوية إيمانك بالله والتوكل عليه، واعلم وتذكر أن كل الأمور بيده ولا تتردد في الدعاء فالدعاء كما تعلم يغير القدر. - تعامل مع المشاكل والابتلاءات على أنها تحديات يمكنك التغلب عليها ولا تستسلم. - إياك والفراغ فإنه قاتل، لا تترك وقت فراغ كبير في حياتك ، فالفراغ يولد طاقة سلبية ويجعلك تفكر في الماضي. - خصص وقت بسيط للاستمتاع فيه بأي شيء فأنت تحتاج لذلك، وهذا سيقلل شعورك بالضغط ويحسن مزاجك. - لا تحكم على نفسك بالفشل في كل الأمور ولا تغفل عن باقي النعم.
4- وصفة السعادة السحرية أتأمل دائما حال بعض الفقراء والمرضى عندما أجد على وجوههم البسمة دائما وكأنهم أسعد الأشخاص على الأرض ولكن عندما كبرت قليلًا عرفت السر وهو ببساطة، أن ندرك قيمة ما لدينا الآن فالفقير يدرك قيمة صحته وأن لديه صحة جيدة من الممكن أن يفعل بها ما يريد,والمريض يتذكر قيمة أهله وأصدقاؤه الذين يجلسون بجانبه أما نحن فليس لدينا أي نقص ورغم هذا نشعر بالحزن لأننا لا نتذكر ما لدينا من نعم بل نبحث عن آلامنا وأحزاننا وأوقاتنا المؤلمة. وكما يقول ليس براون " الأوقات الطيبة نضعها في جيوبنا أما الأوقات السيئة فنضعها في قلوبنا " حاول ان لا تكون هكذا يا صديقي بل ضع ما لديك من نعم في المقدمة دايما وبهذا ستشعر بالسعادة ولا تنسي شكر الله عليها حتي تدوم معك.
5- لا تأجل السعادة إلى وقت اخر لا تنتظر لتعيش سعيداً فالكثير منا يعلق سعادته علي اشياء كبيرة وبعيدة وكأنه في سجن لن يتحرر منه إلا عندما يحقق هذا الهدف بل لا تمضي سنين للوصول لهدف معين او الحرية المالية لتشعر فقط بالسعادة لإنك غالبا عندما تحقق هذا الهدف ستشعر بالسعادة نعم ولكنها سعادة ومتعة مؤقتة لن تدوم. اتخذ السعادة طريقا وليس نقطة وصول واجعل رحلتك ممتعة ومليئة بالسعادة والسعادة هي التركيز علي الموجود من الاشياء المادية والمعنوية ومحاولة اتقان مهارات التعامل مع الضغوط وبناء نظام حياة مرتب ومتوازن لكل جوانب حياتك, والعطاء المادي والمعنوي للأخرين ولو بشيء بسيط واخيرا استمتع بالحاضر والامور البسيطة.
الخاتمة السعادة مثل الفراشة لن تمسكها إن لاحقتها. عليك اولا ان تتعلم كيف تعايش واقعك ليس الا ان تعلم مايجب وما لايجب
قراءة ملخص كتاب المرونة النفسية أفكار للتعامل مع التوتر والضغوط وتحقيق النجاح والعيش بسعادة ⏤ بندر آل جلالة
