❞ الوظيفة الأساسيّة للعقل الباطن، هي أن يتّبع تعليمات العقل الواعي أو الشعور، وهو يقوم بهذهِ المهمة عن طريق إثبات أي شيئ يعتقد العقل الواعي أنّه صحيح، وبعبارة أخرى وظيفة العقل الباطن هي إثبات أنّ العقل الواعي يكون على صواب دائمًا.. ❝ ⏤روبرت أنتوني
❞ الوظيفة الأساسيّة للعقل الباطن، هي أن يتّبع تعليمات العقل الواعي أو الشعور، وهو يقوم بهذهِ المهمة عن طريق إثبات أي شيئ يعتقد العقل الواعي أنّه صحيح، وبعبارة أخرى وظيفة العقل الباطن هي إثبات أنّ العقل الواعي يكون على صواب دائمًا. ❝
❞ وما رأيك في كلام القرآن عن العلم الإلهي ؟ ..
( إن الله عنده علم الساعة و ينزل الغيث و يعلم ما في الأرحام و ما تدرى نفس ماذا تكسب غداً و ما تدرى نفس بأي أرض تموت ) 34- لقمان
يقول القرآن إن الله اختص نفسه بهذا العلم لا يعلمه غيره :
( و عنده مفاتح الغيب لا يعلمها إلا هو ) 51- الأنعام
فما بالك الآن بالطبيب الذي يستطيع أن يعلم ما بالأرحام ، ويستطيع أن يتنبأ إن كان ذكراً أم أنثى .. و ما بالك بالعلماء الذين أنزلوا المطر الصناعي بالأساليب الكيماوية .
- لم يتكلم القرآن عن إنزال المطر وإنما عن إنزال الغيث ، و هو المطر الغزير الكثيف الذي ينزل بكميات تكفى لتغيير مصير أمة و إغاثتها و نقلها من حال الجدب إلى حال الخصب و الرخاء .. و المطر بهذه الكميات لا يمكن إنزاله بتجربة .
أما علم الله لما في الأرحام فهو علم كلي محيط و ليس فقط علماً بجنس المولود هل هو ذكر أو أنثى ، و إنما علم بمن يكون ذلك المولود و ما شأنه و ماذا سيفعل في الدنيا ، و ما تاريخه من يوم يولد إلى يوم يموت : و هو أمر لا يستطيع أن يعلمه طبيب .
- و ما حكاية كرسي الله الذي تقولون إنه وسع السموات والأرض .. و عرش الله الذي يحمله ثمانية .
- إن عقلك يسع السموات والأرض و أنت البشر الذي لا تذكر .. فكيف لا يسعها كرسي الله .. و الأرض و الشمس و الكواكب و النجوم وا لمجرات محمولة بقوة الله في الفضاء .. فكيف تعجب لحمل عرش ..
- و ما هو الكرسي و ما العرش ؟
- قل لي ما الإلكترون أقل لك ما الكرسي ؟ قل لي ما الكهرباء ؟ قل لي ما الجاذبية ؟ قل لي ما الزمان ؟ إنك لا تعرف ماهية أي شيء لتسألني ما الكرسي و ما العرش ؟ إن العالم مملوء بالأسرار و هذه بعض أسراره .
- و النملة التي تكلمت في القرآن و حذرت بقية النمل من قدوم سليمان و جيشه :
( قالت نملة يأيها النمل ادخلوا مساكنكم لا يحطمنكم سليمان و جنوده ) 18- النمل
- لو قرأت القليل عن علم الحشرات الآن لما سألت هذا السؤال .. إن علم الحشرات حافل بدراسات مستفيضة عن لغة النمل و لغة النحل .
و لغة النمل الآن حقيقة مؤكدة .. فما كان من الممكن أن تتوزع الوظائف في خلية من مئات الألوف و يتم التنظيم و تنقل الأوامر و التعليمات بين هذا الحشد الحاشد لولا أن هناك لغة للتفاهم ، و لا محل للعجب في أن نملة عرفت سليمان .. ألم يعرف الإنسان الله ؟
- و كيف يمحو الله ما يكتب في لوح قضائه :
( يمحو الله ما يشاء و يثبت و عنده أم الكتاب ) 38- الرعد
أيخطيء ربكم كما نخطيء في الحساب فنمحو و نثبت .. أم يراجع نفسه كما نراجع أنفسنا ؟!
- الله يمحو السيئة بأن يلهمك بالحسنة ويقول في كتابه :
( إن الحسنات يذهبن السيئات ) 114- هود
و يقول عن عباده الصالحين : ( و أوحينا إليهم فعل الخيرات و إقام الصلاة و إيتاء الزكاة ) 73- الأنبياء
و بذلك يمحو الله دون أن يمحو و هذا سر الآية 39 من سورة الرعد التي ذكرتها .
- و ما رأيك في الآية ؟
( و ما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون ) 56- الذاريات
هل كان الله في حاجة لعبادتنا ؟!
- بل نحن المحتاجون لعبادته .. أتعبد المرأة الجميلة حباً بأمر تكليف ، أم أنك تتلذذ بهذا الحب و تنتشي و تسعد لتذوقك لجمالها ؟
كذلك الله و هو الأجمل من كل جميل إذا عرفت جلاله و جماله و قدره عبدته ، و وجدت في عبادتك له غاية السعادة و النشوة .
إن العبادة عندنا لا تكون إلا عن معرفة .. والله لا يعبد إلا بالعلم .. و معرفة الله هي ذروة المعارف كلها ، و نهاية رحلة طويلة من المعارف تبدأ منذ الميلاد و أول ما يعرف الطفل عند ميلاده هو ثدي أمه ، و تلك أول لذة ، ثم يتعرف على أمه وأبيه و عائلته و مجتمعه و بيئته ، ثم يبدأ في استغلال هذه البيئة لمنفعته ، فإذا هي ثدي آخر كبير يدر عليه الثراء و المغانم و الملذات ، فهو يخرج من الأرض الذهب و الماس ، و من البحر اللآليء ، و من الزرع الفواكه و الثمار ، و تلك هي اللذة الثانية في رحلة المعرفة .
ثم ينتقل من معرفته لبيئته الأرضية ليخرج إلى السموات و يضع رجله على القمر ، و يطلق سفائنه إلى المريخ في ملاحة نحو المجهول ليستمتع بلذة أخرى أكبر هي لذة استطلاع الكون ، ثم يرجع ذلك الملاح ليسأل نفسه .. و من أنا الذي عرفت هذا كله .. ليبدأ رحلة معرفة جديدة إلى نفسه .. بهدف معرفة نفسه و التحكم في طاقاتها و إدارتها لصالحه و صالح الآخرين ، و تلك لذة أخرى ..
ثم تكون ذروة المعارف بعد معرفة النفس هي معرفة الرب الذي خلق تلك النفس .. و بهذه المعرفة الأخيرة يبلغ الإنسان ذروة السعادات ، لأنه يلتقى بالكامل المتعال الأجمل من كل جميل .. تلك هي رحلة العابد على طريق العبادة .. و كلها ورود و مسرات ..
و إذا كانت في الحياة مشقة ، فلأن قاطف الورود لابد أن تدمي يديه الأشواك .. و الطامع في ذرى اللانهاية لابد أن يكدح إليها .. و لكن وصول العابد إلى معرفة ربه و انكشاف الغطاء عن عينيه .. ما أروعه .
يقول الصوفي لابس الخرقة : " نحن في لذة لو عرفها الملوك لقاتلونا عليها بالسيوف "
تلك هي لذة العبادة الحقة .. و هي من نصيب العابد .. و لكن الله في غنى عنها و عن العالمين .. و نحن لا نعبده بأمر تكليف و لكنا نعبده لأننا عرفنا جماله و جلاله .. و نحن لا نجد في عبادته ذلاً بل تحرراً و كرامة .. تحرراً من كل عبوديات الدنيا .. تحرراً من الشهوات و الغرائز و الأطماع و المال .. و نحن نخاف الله فلا نعود نخاف أحداً بعده و لا نعود نعبأ بأحد ..
خوف الله شجاعة .. و عبادته حرية .. و الذل له كرامة .. و معرفته يقين و تلك هي العبادة ..🌴. ❝ ⏤مصطفى محمود
❞ وما رأيك في كلام القرآن عن العلم الإلهي ؟ .
( إن الله عنده علم الساعة و ينزل الغيث و يعلم ما في الأرحام و ما تدرى نفس ماذا تكسب غداً و ما تدرى نفس بأي أرض تموت ) 34- لقمان
يقول القرآن إن الله اختص نفسه بهذا العلم لا يعلمه غيره :
( و عنده مفاتح الغيب لا يعلمها إلا هو ) 51- الأنعام
فما بالك الآن بالطبيب الذي يستطيع أن يعلم ما بالأرحام ، ويستطيع أن يتنبأ إن كان ذكراً أم أنثى . و ما بالك بالعلماء الذين أنزلوا المطر الصناعي بالأساليب الكيماوية .
- لم يتكلم القرآن عن إنزال المطر وإنما عن إنزال الغيث ، و هو المطر الغزير الكثيف الذي ينزل بكميات تكفى لتغيير مصير أمة و إغاثتها و نقلها من حال الجدب إلى حال الخصب و الرخاء . و المطر بهذه الكميات لا يمكن إنزاله بتجربة .
أما علم الله لما في الأرحام فهو علم كلي محيط و ليس فقط علماً بجنس المولود هل هو ذكر أو أنثى ، و إنما علم بمن يكون ذلك المولود و ما شأنه و ماذا سيفعل في الدنيا ، و ما تاريخه من يوم يولد إلى يوم يموت : و هو أمر لا يستطيع أن يعلمه طبيب .
- و ما حكاية كرسي الله الذي تقولون إنه وسع السموات والأرض . و عرش الله الذي يحمله ثمانية .
- إن عقلك يسع السموات والأرض و أنت البشر الذي لا تذكر . فكيف لا يسعها كرسي الله . و الأرض و الشمس و الكواكب و النجوم وا لمجرات محمولة بقوة الله في الفضاء . فكيف تعجب لحمل عرش .
- و ما هو الكرسي و ما العرش ؟
- قل لي ما الإلكترون أقل لك ما الكرسي ؟ قل لي ما الكهرباء ؟ قل لي ما الجاذبية ؟ قل لي ما الزمان ؟ إنك لا تعرف ماهية أي شيء لتسألني ما الكرسي و ما العرش ؟ إن العالم مملوء بالأسرار و هذه بعض أسراره .
- و النملة التي تكلمت في القرآن و حذرت بقية النمل من قدوم سليمان و جيشه :
( قالت نملة يأيها النمل ادخلوا مساكنكم لا يحطمنكم سليمان و جنوده ) 18- النمل
- لو قرأت القليل عن علم الحشرات الآن لما سألت هذا السؤال . إن علم الحشرات حافل بدراسات مستفيضة عن لغة النمل و لغة النحل .
و لغة النمل الآن حقيقة مؤكدة . فما كان من الممكن أن تتوزع الوظائف في خلية من مئات الألوف و يتم التنظيم و تنقل الأوامر و التعليمات بين هذا الحشد الحاشد لولا أن هناك لغة للتفاهم ، و لا محل للعجب في أن نملة عرفت سليمان . ألم يعرف الإنسان الله ؟
- و كيف يمحو الله ما يكتب في لوح قضائه :
( يمحو الله ما يشاء و يثبت و عنده أم الكتاب ) 38- الرعد
أيخطيء ربكم كما نخطيء في الحساب فنمحو و نثبت . أم يراجع نفسه كما نراجع أنفسنا ؟!
- الله يمحو السيئة بأن يلهمك بالحسنة ويقول في كتابه :
( إن الحسنات يذهبن السيئات ) 114- هود
و يقول عن عباده الصالحين : ( و أوحينا إليهم فعل الخيرات و إقام الصلاة و إيتاء الزكاة ) 73- الأنبياء
و بذلك يمحو الله دون أن يمحو و هذا سر الآية 39 من سورة الرعد التي ذكرتها .
- و ما رأيك في الآية ؟
( و ما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون ) 56- الذاريات
هل كان الله في حاجة لعبادتنا ؟!
- بل نحن المحتاجون لعبادته . أتعبد المرأة الجميلة حباً بأمر تكليف ، أم أنك تتلذذ بهذا الحب و تنتشي و تسعد لتذوقك لجمالها ؟
كذلك الله و هو الأجمل من كل جميل إذا عرفت جلاله و جماله و قدره عبدته ، و وجدت في عبادتك له غاية السعادة و النشوة .
إن العبادة عندنا لا تكون إلا عن معرفة . والله لا يعبد إلا بالعلم . و معرفة الله هي ذروة المعارف كلها ، و نهاية رحلة طويلة من المعارف تبدأ منذ الميلاد و أول ما يعرف الطفل عند ميلاده هو ثدي أمه ، و تلك أول لذة ، ثم يتعرف على أمه وأبيه و عائلته و مجتمعه و بيئته ، ثم يبدأ في استغلال هذه البيئة لمنفعته ، فإذا هي ثدي آخر كبير يدر عليه الثراء و المغانم و الملذات ، فهو يخرج من الأرض الذهب و الماس ، و من البحر اللآليء ، و من الزرع الفواكه و الثمار ، و تلك هي اللذة الثانية في رحلة المعرفة .
ثم ينتقل من معرفته لبيئته الأرضية ليخرج إلى السموات و يضع رجله على القمر ، و يطلق سفائنه إلى المريخ في ملاحة نحو المجهول ليستمتع بلذة أخرى أكبر هي لذة استطلاع الكون ، ثم يرجع ذلك الملاح ليسأل نفسه . و من أنا الذي عرفت هذا كله . ليبدأ رحلة معرفة جديدة إلى نفسه . بهدف معرفة نفسه و التحكم في طاقاتها و إدارتها لصالحه و صالح الآخرين ، و تلك لذة أخرى .
ثم تكون ذروة المعارف بعد معرفة النفس هي معرفة الرب الذي خلق تلك النفس . و بهذه المعرفة الأخيرة يبلغ الإنسان ذروة السعادات ، لأنه يلتقى بالكامل المتعال الأجمل من كل جميل . تلك هي رحلة العابد على طريق العبادة . و كلها ورود و مسرات .
و إذا كانت في الحياة مشقة ، فلأن قاطف الورود لابد أن تدمي يديه الأشواك . و الطامع في ذرى اللانهاية لابد أن يكدح إليها . و لكن وصول العابد إلى معرفة ربه و انكشاف الغطاء عن عينيه . ما أروعه .
يقول الصوفي لابس الخرقة : ˝ نحن في لذة لو عرفها الملوك لقاتلونا عليها بالسيوف ˝
تلك هي لذة العبادة الحقة . و هي من نصيب العابد . و لكن الله في غنى عنها و عن العالمين . و نحن لا نعبده بأمر تكليف و لكنا نعبده لأننا عرفنا جماله و جلاله . و نحن لا نجد في عبادته ذلاً بل تحرراً و كرامة . تحرراً من كل عبوديات الدنيا . تحرراً من الشهوات و الغرائز و الأطماع و المال . و نحن نخاف الله فلا نعود نخاف أحداً بعده و لا نعود نعبأ بأحد .
خوف الله شجاعة . و عبادته حرية . و الذل له كرامة . و معرفته يقين و تلك هي العبادة .🌴. ❝
❞ ▪︎ أحذر من ( الإكتئاب )
• الاكتئاب مرض نفسى ومشكلة خطيرة يجب علاجها بالذهاب لطبيب نفسى، فالاكتئاب ليس مجرد أنك تشعر بالحزن والضيق ولكن له تأثيرات سلبية على حياتك وعلاقاتك وعملك وصحتك النفسية والجسمانية، خاصة إذا لم تعالجه سريعاً، فى السطور التالية نتعرف على اضرار الاكتئاب وتأثيراته.
▪︎ما هو الاكتئاب ؟
• الاكتئاب هو مشكلة نفسية ومرض يؤثر على الجسم والمزاج والأفكار وطريقة تناول الطعام والنوم، ويؤثر على مشاعرك تجاه نفسك ومن حولك ويؤثر على أفكارك، ويعرف بأنه \"الاضطراب الاكتئابى الحاد\" أو الاكتئاب السريرى، ولا يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أن يتم علاجهم بدون مضادات الاكتئاب أو علاج نفسى، ويمكن أن يستمر علاجه لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات حسب حالة كل شخص.
▪︎أعراض الاكتئاب :
- من أعراض الاكتئاب قلة التركيز
- عدم القدرة على تذكر التفاصيل
- شعور بالتعب والإرهاق
- الشعور بالذنب والعجز
- التشاؤم واليأس
- الأرق أو النوم المفرط
- الحساسية المفرطة
- الأرق
- فقدان الاهتمام بالأشياء
- الإفراط فى تناول الطعام أو فقدان الشهية
- صداع أو تشنجات
- مشاكل فى الجهاز الهضمى
- حزن وتوتر وقلق
- التفكير فى الانتحار
▪︎اضرار الاكتئاب
1- الاكتئاب يؤثر على الصحة الجسدية:
• كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص المتعافين من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية ويصابون بالاكتئاب لديهم فرص أكبر لعودة المرض لهم مرة أخرى، ويجدون صعوبة فى اتباع تعليمات الطبيب، ووجدت دراسة أخرى أن المرضى الذين يعانون من الاكتئاب لديهم فرص أعلى للوفاة بعد الإصابة بنوبة قلبية.
2- الاكتئاب يغير أنماط النوم للشخص المكتئب
• على الرغم من أن المشكلة الأكثر شيوعاً لدى الشخص المكتئب هى الأرق أو صعوبة الحصول على قسط كافى من النوم، يشعر بعض الأشخاص المكتئبين بالحاجة المفرطة إلى النوم مع فقدان الطاقة، كما قد يؤدى الاكتئاب إلى زيادة أو فقدان الوزن ومشاعر اليأس والعجز والحساسية وعلاج الاكتئاب يساعد الشخص فى السيطرة على كل هذه الأعراض.
ومن علامات الأرق الشائعة مع الاكتئاب:
- الإرهاق فى النهار
- الحساسية وصعوبة التركيز
- عدم الحصول على كفايته من النوم مهما زادت عدد ساعات النوم
- مشكلة فى العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً
- الاستيقاظ قبل أن يرن المنبه
- القلق والاستيقاظ ليلاً
3- الاكتئاب يؤدى إلى الإدمان
• حيث أن تعاطى المخدرات والكحول أكثر الأشياء شيوعاً للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، خاصة بين المراهقين والشباب ، ويجب مساعدة هؤلاء الأشخاص لأنهم أكثر عرضة للانتحار.
ومن علامات تعاطى المخدرات أو الكحول:
- رعشة
- فقدان الذاكرة
- الحزن على النفس
- عدم الرغبة فى الحديث عن المخدرات أو الكحول
ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وتعاطى المخدرات أو الكحول إلى علاج متخصص
4- الاكتئاب يسبب الفشل فى العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية:
• إذا لم يتم علاج الاكتئاب يتسبب فى فشل حياتك بصفة عامة، ويتسبب الاكتئاب فى أكثر من 200 مليون يوم عمل ضائع من العمل سنوياً فى الولايات المتحدة الأمريكية، بحسب الإحصائيات.
5-الاكتئاب يؤثر على عائلتك
• حيث أن الحياة مع شخص مكتئب أمر صعب ومجهد لأفراد العائلة والأصدقاء، ومن المفيد مشاركة أحد أفراد العائلة فى تقييم وعلاج الشخص المكتئب.
6-الاكتئاب قد يقودك للانتحار
• وهذه أسوء نتائج الاكتئاب، لذا فأى شخص يعبر عن أفكار أو نوايا انتحارية يجب أن تأخذها بمحمل الجد، ووفقاً للمعهد الوطنى للصحة العقلية فإن 90% من الأشخاص المنتحرون يعانون من الاكتئاب.
• يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسيه انتشارا وخطوره . فإذا شعرت بحاله من الحزن واليأس لأكثر من اسبوعين وأصبحت تجد صعوبة فى ممارسة نشاطك اليومى فعليك بالذهاب للطبيب النفسي على الفور.
#الإكتئاب. ❝ ⏤رحلة وعى
❞ ▪︎ أحذر من ( الإكتئاب )
• الاكتئاب مرض نفسى ومشكلة خطيرة يجب علاجها بالذهاب لطبيب نفسى، فالاكتئاب ليس مجرد أنك تشعر بالحزن والضيق ولكن له تأثيرات سلبية على حياتك وعلاقاتك وعملك وصحتك النفسية والجسمانية، خاصة إذا لم تعالجه سريعاً، فى السطور التالية نتعرف على اضرار الاكتئاب وتأثيراته.
▪︎ما هو الاكتئاب ؟
• الاكتئاب هو مشكلة نفسية ومرض يؤثر على الجسم والمزاج والأفكار وطريقة تناول الطعام والنوم، ويؤثر على مشاعرك تجاه نفسك ومن حولك ويؤثر على أفكارك، ويعرف بأنه ˝الاضطراب الاكتئابى الحاد˝ أو الاكتئاب السريرى، ولا يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب أن يتم علاجهم بدون مضادات الاكتئاب أو علاج نفسى، ويمكن أن يستمر علاجه لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات حسب حالة كل شخص.
▪︎أعراض الاكتئاب :
- من أعراض الاكتئاب قلة التركيز
- عدم القدرة على تذكر التفاصيل
- شعور بالتعب والإرهاق
- الشعور بالذنب والعجز
- التشاؤم واليأس
- الأرق أو النوم المفرط
- الحساسية المفرطة
- الأرق
- فقدان الاهتمام بالأشياء
- الإفراط فى تناول الطعام أو فقدان الشهية
- صداع أو تشنجات
- مشاكل فى الجهاز الهضمى
- حزن وتوتر وقلق
- التفكير فى الانتحار
▪︎اضرار الاكتئاب
1- الاكتئاب يؤثر على الصحة الجسدية:
• كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص المتعافين من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية ويصابون بالاكتئاب لديهم فرص أكبر لعودة المرض لهم مرة أخرى، ويجدون صعوبة فى اتباع تعليمات الطبيب، ووجدت دراسة أخرى أن المرضى الذين يعانون من الاكتئاب لديهم فرص أعلى للوفاة بعد الإصابة بنوبة قلبية.
2- الاكتئاب يغير أنماط النوم للشخص المكتئب
• على الرغم من أن المشكلة الأكثر شيوعاً لدى الشخص المكتئب هى الأرق أو صعوبة الحصول على قسط كافى من النوم، يشعر بعض الأشخاص المكتئبين بالحاجة المفرطة إلى النوم مع فقدان الطاقة، كما قد يؤدى الاكتئاب إلى زيادة أو فقدان الوزن ومشاعر اليأس والعجز والحساسية وعلاج الاكتئاب يساعد الشخص فى السيطرة على كل هذه الأعراض.
ومن علامات الأرق الشائعة مع الاكتئاب:
- الإرهاق فى النهار
- الحساسية وصعوبة التركيز
- عدم الحصول على كفايته من النوم مهما زادت عدد ساعات النوم
- مشكلة فى العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ ليلاً
- الاستيقاظ قبل أن يرن المنبه
- القلق والاستيقاظ ليلاً
3- الاكتئاب يؤدى إلى الإدمان
• حيث أن تعاطى المخدرات والكحول أكثر الأشياء شيوعاً للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، خاصة بين المراهقين والشباب ، ويجب مساعدة هؤلاء الأشخاص لأنهم أكثر عرضة للانتحار.
ومن علامات تعاطى المخدرات أو الكحول:
- رعشة
- فقدان الذاكرة
- الحزن على النفس
- عدم الرغبة فى الحديث عن المخدرات أو الكحول
ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب وتعاطى المخدرات أو الكحول إلى علاج متخصص
4- الاكتئاب يسبب الفشل فى العمل والحياة الأسرية والعلاقات الاجتماعية:
• إذا لم يتم علاج الاكتئاب يتسبب فى فشل حياتك بصفة عامة، ويتسبب الاكتئاب فى أكثر من 200 مليون يوم عمل ضائع من العمل سنوياً فى الولايات المتحدة الأمريكية، بحسب الإحصائيات.
5-الاكتئاب يؤثر على عائلتك
• حيث أن الحياة مع شخص مكتئب أمر صعب ومجهد لأفراد العائلة والأصدقاء، ومن المفيد مشاركة أحد أفراد العائلة فى تقييم وعلاج الشخص المكتئب.
6-الاكتئاب قد يقودك للانتحار
• وهذه أسوء نتائج الاكتئاب، لذا فأى شخص يعبر عن أفكار أو نوايا انتحارية يجب أن تأخذها بمحمل الجد، ووفقاً للمعهد الوطنى للصحة العقلية فإن 90% من الأشخاص المنتحرون يعانون من الاكتئاب.
• يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسيه انتشارا وخطوره . فإذا شعرت بحاله من الحزن واليأس لأكثر من اسبوعين وأصبحت تجد صعوبة فى ممارسة نشاطك اليومى فعليك بالذهاب للطبيب النفسي على الفور.