❞ في الحب اكثر من أي شيء آخر لا بد ان تكون لك علاقة ثقة بالقدر أن تتركي له مقود سيارتك...دون أن تعطيه عنوانا بالتأكيد أو تعليمات صارمة بما تعتقدينه اقصر الطرق...والا فستتسلى الحياة بمعاكستك...وتتعطل لك السيارة وتقعين في زحمة سير وتصلين في احسن الحالات متأخرة عن احلامك. فوضى الحواس. ❝ ⏤أحلام مستغانمي

❞ ‏#كيفية_الامتناع_عن_وسائل التواصل_الاجتماعي .. قوة الإرادة محدودة بطبيعتها، وبالتالي كلما زاد استدراج الأدوات المثيرة لانتباهك، أصبح من الصعب الاحتفاظ بتركيزك على أمر مهم، لذلك من أجل إتقان فن العمل العميق عليك إعادة السيطرة على وقتك وانتباهك بعيدًا عن الملهيات الكثيرة التي تحاول سرقتهما، ويمثل الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي أحد أهم الملهيات في الوقت الحالي، ولذا يجب وضع قيود صارمة على عملية استحواذ تلك المواقع على وقتك وتركيزك، ولفعل ذلك هناك منطقة وسطى يحب السعي للوصول إليها لتطوير عادة العمل العميق،،. ❝ ⏤كال نيوبورت