📚 افضل 100 كتاب في سن المراهقة .

المكتبة - 📚 أفضل 100 كتاب في سن المراهقة .

🏛 أهم كتب سن المراهقة مكتبة تحميل مجاني 2024 PDF 📖 هي العمر الفاصل بين الطفولة والرشد وذلك الفترة العمرية المُمتدة من 15 إلى 25 وقد تختلف بدايتها ونهايتها شخص لآخر ومن مجتمع وعلى حسب الجنس فالانثى تبلغ قبل الذكر وتنضج قبله البيئة والظروف المحيطة بالشخص فقد تبدأ مرحلة 13 تنتهي 19 ولربما اساسا وتنتهي تقريبا كحد أقصى لكن هناك مجتمعات قد تعتبر الاشخاص هم اقل 18 أطفالا بينما الأشخاص الأكبر المراهقون الشباب فعليا وهناك تؤمن بأن العشرات والعشرين مراهقين باختلاف بداية المرحلة لأن البعض لا يؤمن بمصطلح فيعد بجميع أنواعهم مالم يبلغوا الرشد وهو الأربعين كما ذكر أيضا القرآن ولكن قسم العلماء لثلاثة أقسام المبكرة المتوسطة والمراهقة المتأخرة وهي فترة متقلبة وصعبة تمر الإنسان وتكون بمثابة الاختبار الأول له حياته الممتدة حيث أن مستقبل وحضارة الأمم تتأثر كثيرًا بمراهقة أفرادها معنى المراهقة المراهقة اللغة العربية كلمة راهق وتعني الاقتراب شيء أما علم النفس فهي تشير اقتراب الفرد النضوج الجسماني والعقلي والاجتماعي والنفسي وتجدر الإشارة هنا تعد نضوج تام ولكنها مجرد تؤدي تبعاتها وأحداثها سيكولوجية المراهقة هي التي تتوسط واكتمال الرجولة أو الأنوثة بمعنى النمو الجسمي وفترة غالبا ما تقابل مرحلتي التعليم الإعدادية والثانوية تصادف عند بعض الجامعية وتعتبر هذه مراحل حياة حتى إن يعدونها بدء ميلاد جديد للفرد وتختلف الأفراد والجماعات اختلافا كبيرا وتعرف البلوغ المؤدي الولد منذ ظهور الإفرازات المنوية مع الخصائص الظاهرة الجسم وتسمى بالخصائص الثانوية البنت الحيض أنماط المراهقة المراهقين يشترط يمروا بنمط معين أنماط حياتهم فالبعض يعتقد الشخص عديم الخلق المتنمر والسيء أخلاقيا ونظاميا هو مراهق آخر ملتزم ليس بكذلك صفات شخصية تعود للتربية وللصفات الخلقية والبيئية فلا يمكن تحديد خلال أخلاقيات المراهقة المتكيفة:وهي تكون هادئة نسبيا وتميل الاستقرار العاطفي وتكاد تخلو التوترات الانفعالية علاقة المراهق بالمحيطين به علاقه طيبة أي أميل الاعتدال ولا يسرف بهذا الشكل أحلام اليقظة المراهقة العدوانية المتمردة:فيها يكون ثائرا ومتمرداً السلطة ويميل توكيد ذاته والسلوك العدواني عنده صريحا مباشرا يتمثل الإيذاء غير مباشر يتخذ صوره العناد المضطربة : أقرب التصرف بشكل متناقض يعبر عن حيرتها واتباع يملي عليها المجتمع سلوكيات وتوجهات جديدة تتفق العصر يعاني منها كلا الاجتماعيين والانطوائيين المراهقة المنحرفة:وهذا النوع يمثل الصورة المتطرفة للشكلين المنسحب والعدواني مظاهر المراهقة النمو الجسمى: يتميز الجسمى السنوات الاولي بسرعته المذهلة وتأتي سرعة الجسمة الكبيرة عقب طويله الهادئ الذي تتصف وتتميز جانب كبير بالاهتمام الشديد بالجسم والقلق للتغيرات المفاجئة والحساسية الشديدة للنقد فيجب نقيم مدارسنا وأنديتنا الندوات تهدف التثقيف الصحى للمراهقين وتعريفهم بتغيرات النمو العقلي: الذكاء:ينمو الذكاء نموا منتظما الثانية عشرة ثم يتعثر قليلا أوائل فتره وتظهر الفروق الفردية واضح القدرات الخاصة انتباه المراهق: تزداد مقدره الانتباه فهو يستطيع يستوعب مشاكل ومعقده يسر وسهوله تذكر المراهق الاستدلال والتفكير تخيل المراهق الميول النمو الاجتماعي:يتأثر الاجتماعى السوى الصحيح بالتنشئة الاجتماعيه جهه وبالنضج أخرى ويتصف بمظاهر رئيسيه وخصائص أساسيه المظاهر تآلف الآخرين ويتضح فيما يأتى: يميل الآخر ويؤثر هذا الميل نمط سلوكه الثقة وتأكيد الذات فيخفف سيطره ويؤكد شخصيته يدرك العلاقات القائمة بينه وبين ويلمس ببصيرته آثار تفاعله الناس اتساع دائره التفاعل فتتسع نشاطه ويدرك حقوقه وواجباته الفرق والبلوغ المراهقة تغيرات جسدية وعقلية وعاطفية واجتماعية تغير جسدي يدل أصبح قادرًا النسل وبمعنى فإن فرعية ضمن وعادة أولى العلامات الدالة يعد أنهما مترادفان؛ فالبلوغ يعني العلامة المتميزة كبداية ومنهم أعم؛ يختص بالنمو الجنسي العضوي والجنسي تشمل سوى ذلك مراحل المراهقة قام علماء بتقسيم ثلاثة بسبب اختلاف وآخر وهي: مرحلة الأولى: 11 14 عاماً وتتصف بيولوجية سريعة مرحلة الوسطى: 17عاماً وهنا تكتمل التغيرات البيولوجية المتأخرة: وفي تلك يتحول إنسان راشد مظهراً وتصرفاً علامة دخول الجسدي: العضلات وتوسع المنكبين الذكور والطول الوركان الإناث النضوج الجنسي: ــ الجنسية مثل كبر حجم الثدي وغيرها وبدء زيادة الخصية نمو شعر العانة التغير النفسي: تسبب الهرمونية والجسدية الاضطرابات أول قذف منوي للذكر يرافقه المشاعر السلبية والايجابية أيضاً يسبب لهم الانزعاج والخوف المراهق والأسرة فتره تتميز غيرها فترات بكثرة تمتلئ مشكلات وان المشكلات ذاتها خاصية مميزة لهذه تواجهه اليومية مشكلة علاقته الكبار وخصوصا الآباء ومحاولة التخلص والشعور بالاستقلال وعلاقته بالكبار تتطلب تقبل القيود تفرض رغباته وشهواته قدرا التقبل لأخضاع نفسه للآخرين ورغبة الاستقلال أمر طبيعي ومظهر عادي مظاهر عملية سمة سمات الوقت مشكلاته الوظيفة النفسية للمنزل المنزل سيظل الوحدة الثقافية الأساسية يتطبع فيها الطفل بالآراء والقيم والمعتقدات السائدة الأسرة والمجتمع واثر المنزل يظهر خلال: الوراثة تحدد حد الصفات يولد مزودا بها البيئة للأسرة والتي لها أكبر أثر القيم والأهداف يكونها بعد الوضع الاقتصادي دور هام الجو النفسي مثال ذلك: الأطفال الذين أتو بيوت تسودها الثقة والمحبة كانو احسن توافقاوفهما لدور وتكوين شخصياتهم أطفال أتوا يسودها الخلاف العائلي المراهقون أكثر عرضة للأمراض وهذا تحدثت عنه الدكتورة الأخصائية التقويمي التربوي لما بنداق الأزمات الناجمة الفيزيولوجية يرافقها تغييرات فكرية من الأمراض يعانوا منها؛ الاكتئاب بالملل والوحدة رغم وجود وسائل الترفية والتسلية للبعض منهم إلا يحتاج الإحساس بالأمان والحنان لذلك يجب الجلوس معهم والاستماع حديثهم وعدم التقليل شأنهم وأن نشاركهم آلامهم وأفراحهم الثورة والتمرد الواقع لذا واجب علينا نشعرهم بقيمتهم الاجتماعية والثقافية نكون جانبهم دومًا مشكلات والمراهقة الطفولة المبكره: التبول اللارادى مص الأصابع وقرض الأظافر الغيرة الطفولة الوسطى: الكذب الغياب والتأخير السرقة المتأخره: التأخر الدراسي الخوف وضعف بالنفس المراهقة: السلوك يكثر النمط السلوكى تلاميذ المدرسة الاعداديه ارجاع السلوك عامل بالذات بل ترجع الانماط السلوكية عوامل كثيرة متشابكة وهي: الشعور بالخيبة كالتأخر والمبالغة تقييد الحرية وتوتر الجو المنزلي يعيش فيه نقص جسمي مما يضعف قدرته مواجهة مواقف الحياة احيانا الانطواء والعزلة التلميذ المنطوي الميال للعزلة يثير للمعلم ومع يجوز اهماله وان الانطواء دليل الاجتماعي وينبغي نكتشف أولا نوع العرقلة نعمل ازالتها مساعدته التغلب أهم التحديات والمشاكل يمر المراهق Crystal Clear app kdict png طالع أيضًا: شهوة المراهقين العصبية وحدة التعامل: يتوتر ويزداد عناده وعصبيته أملاً منه يحقق مطالبه مكترث بمشاعر طريقة تحقيق التمرد وفردية الرأي: يشكو أغلب المراهقين عدم فهم الأهل إيمانه بحق المستقلة يلجأ التحرر ورغبات والديه عمليه لتأكيد وآرائه وفكره للناس ولأن يؤمنون بتخلف سلطة فوقية أعلى فيلجاً لكسر القوانين والسلطات وبذلك تتكون لديه حالة التمرد كل ماهو الصراع الداخلي: يتزايد الصراع الداخلي لدى دخوله وتوغله وتحدث الصراعات الاختلاف حقيقة الأمور والتفكير الحالي المشاكل والعادة السرية: ازدياد شهوته ومشاهدة الأفلام الإباحية وممارسة العادة السرية الأحيان الأمر يتعارض العديد التقاليد الدينية للمراهق الأغلب تنظر بتحفظ شديد 5 المشاكل وبعض بالضرورة مرضا يتطلب العلاج الا إذا اصبحت الحالة أسوأ وغير طبيعية الوسواس القهري الخجل الانطوائية النرجسية العصبية التوتر الحزن بلا سبب الضيق القلق اضطرابات تزول حدة تطور يستدعي زيارة طبيب نفسي صحة المراهقين يجب المضاعفات الصحية سوء التغذية أثناء يعلموا بان جسم البروتينات الضرورية لبناء والكالسيوم والفسفور وفيتامين D العظام لتفادي هشاشة يضطرون تناول الوجبات السريعة خارج يجعله فجأة مسؤول اختيار الجزء نظامه الغذائي لابد التوعية الغذائية والاقتناع طريق العادات والتقاليد لي فنجد يأكلون البروتين ويصبحون نباتين طعامهم نجد يتبع حمية غذائية قاسية جدًا الفتيات اللاتي تتعرضن أمراض نفسية متعلقة بالغذاء كخطر الإصابة بمرض فقدان الشهية كما الضروري يتناول الأغذية الغنية بالكالسيوم أجل بناء والوقاية الكالسيوم بالكالسيوم؛ أسماك السلمون والتونة والحليب والخضروات الورقية الجرجير والبقدونس بالعناصر تعمل حماية والأوبئة الاهتمام بغذاء أبنائهم يبتعدون الواجبات والحلويات نسبة عالية السعرات الحرارية والصوديوم والدهون المشبعة كذلك والأهل الإهمال وجبة الإفطار لأنها تنشيط الدورة الدموية والحالة المزاجية للشخص وإن إهمالها تُصيب بالخمول والكسل لذا يلي حتي تتفادى السليمة: أولًا: أحتفظ منزلك بمجموعة الخفيفة يسهل تناولها يفضلون عمل شئ لتناوله احتفظ بطعامٍ (قطعة جبنه خيارة حبة طماطم قطعة خبز خسة جرجير زيتون) ثانيًا: كان أبنك يحب اللحوم والبروتينات الحيوانية عمومًا فمن الممكن تعويض بمزج الحبوب البقول الأرز بالفول الأخضر الذرة للحصول بروتين المتبادل يحل محل ضرورة تناوله فيتامين B12 استشارة الطبيب ثالثًا: الفواكه الطازجة والمجففة مهمة متوفرة الزبيب والمشمش والفواكه لسهولة وفائدتها العظيمة مليئة بفيتامين C والحديد والزنك وفيتامينات مفيدة للجسم وتقوية الذاكرة لكن وحسب لأنه قدوة مثالية يحتذي أمام مشاركتهم وتشجعيهم الأقدام مع الأخذ بعين الاعتبار توجيه أية انتقاد سلوكياتهم دائما يتولد لديهم التعنت احترام آراء أبائهم المكتبة الكتب والمؤلفين ودور النشر والفعاليات الثقافيّة اقتباسات مقتطفات أقوال المؤلفين ومقاطع مصنّفة التخصص نصيّة وصور وملخصات للكتب فيديو ومراجعات وتقييمات