📘 ❞ الغذاء الصحي للأطفال و الرضع ❝ كتاب

تربية الاطفال - 📖 ❞ كتاب الغذاء الصحي للأطفال و الرضع ❝ 📖

█ _ 0 حصريا كتاب الغذاء الصحي للأطفال الرضع 2024 الرضع: تغذية الأطفال سن ما قبل المدرسة "1 5 سنوات": تعد هذه الفترة من أحرج فترات عمر الطفل وخاصة بالنسبة للتغذية إذ أنه خلال يبدا بالاستغناء عن لبن الأم وتحل الأطعمة الاعتيادية محل بشكل كامل لذا يجب أن تعطى للطفل التي تضمن تزويده بالعناصر الغذائية الرئيسية وبنسب مناسبة لعمره ولاحتياجاته اليومية منها هذا ويمكن تقسيم هذا السن إلى مرحلتين: مرحلة الطفولة المبكرة the toddlger stage 1 – 3 سنوات preschool 2 4 مرحلة المبكرة: هذه المرحلة تعتبر انتقال الرضيع مرحة الطفلن وهي تمتد سنة ثلاث وحتى نستطيع فهم احتياجات نعرف هي صفات النمو والتطور عنده فخلال السنة الثانية يبدأ معدل بالبطء فالطفل يزيد وزينه حوالي كيلو غرام غرامات ويزيد طوله 7 سم وبناء ذلك يحتاج كميات أقل الطعام الذي كان عليه فترة الرضاعة الاحتياجات الغذائية: خلال تبدأ الطاقة لكل وحدة وزن الجسم الانخفاض تدريجيا حين يظل الاحتياج لعناصر غذائية معينة عاليا كما نجد شهية تقل وتصبح متغيرة ففي السريع تزداد الشهية وفي البطيء ولذلك اختيار أنواع بعناية يعتبر ضروريا لضمان حصول احتياجاته كاملة ولكن بالرغم التغيرات فإن التركيز البروتين والكالسيوم والفوسفور والمنغنيزيوم والزنك مستمرا اللبن عنصرا غذائيا مهما غذاء والمرحلة تسبق النضج تظهر فيها عناية الوالدين بغذاء واختيارهم للأطعمة الجيدة حيث يخزنون العناصر الهامة لاستخدامها تحتاج متكامل وكاف ولهذا كلما كانت بنية سليمة وعظامه حالة صحية جيدة وكان نموه طبيعيا ودون مشاكل أما سيء التغذية فقد تربية الاطفال مجاناً PDF اونلاين تشكّل وقتنا الحاضر تحدّياً للكثير النّاس فالوقت المتاح لكثيرٍ الآباء يتقلّص باستمرار بسبب صعوبة العيش وكثرة مسؤوليات الحياة ومن هنا برزت الحاجة لأن يتشارك الزّوجان تحمّل مسؤوليّة بحيث يتحمّل كل طرفٍ منهما جزءاً وبالتّالي تتوزّع الأعباء الطّرفين فالأب يخصّص وقتاً للجلوس مع أطفاله وتوجيههم وكذلك تفعل وإنّ مسألةٌ مهمّة يغفل عنها الكثيرون فترى الأب يوفّر المال لأطفاله ويظنّ أنّ يهمّ طفله وينسى أو يتناسى بأنّ تتطلّب الجلوس معهم والتّحدث إليهم وخاصّةً الصّغر تسهم تشكيل عقليّة الطّفل وثقافته وترى دائماً ينظر يفعل أبويه ويتّخذهما قدوةً له وكما قال الشّاعر : وينشأ ناشئ الفتيان فينا عوّده أبوه

إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات

كتاب

الغذاء الصحي للأطفال و الرضع

كتاب

الغذاء الصحي للأطفال و الرضع

عن كتاب الغذاء الصحي للأطفال و الرضع:
تغذية الأطفال في سن ما قبل المدرسة "1- 5 سنوات":

تعد هذه الفترة من أحرج فترات عمر الطفل، وخاصة بالنسبة للتغذية، إذ أنه خلال هذه الفترة يبدا الطفل بالاستغناء عن لبن الأم، وتحل الأطعمة الاعتيادية محل لبن الأم بشكل كامل، لذا يجب أن تعطى للطفل الأطعمة التي تضمن تزويده بالعناصر الغذائية الرئيسية وبنسب مناسبة لعمره ولاحتياجاته اليومية منها.

هذا ويمكن تقسيم الأطفال في هذا السن إلى مرحلتين: مرحلة الطفولة المبكرة the toddlger stage من سن 1 – 3 سنوات، مرحلة ما قبل المدرسة the preschool stage من سن 2- 4 سنوات.

مرحلة الطفولة المبكرة:

هذه المرحلة تعتبر مرحلة انتقال من مرحلة الرضيع على مرحة الطفلن وهي تمتد من عمر سنة على ثلاث سنوات. وحتى نستطيع فهم احتياجات الطفل في هذه الفترة يجب أن نعرف ما هي صفات النمو والتطور عنده. فخلال السنة الثانية من عمر الطفل يبدأ معدل النمو بالبطء فالطفل يزيد وزينه في هذه السنة حوالي 2.5 كيلو غرام إلى 5 كيلو غرامات، ويزيد طوله 7.5 سم في هذه السنة. وبناء على ذلك، فالطفل يحتاج إلى كميات أقل من الطعام الذي كان عليه خلال فترة الرضاعة.

الاحتياجات الغذائية:

خلال مرحلة الطفولة المبكرة، تبدأ احتياجات الطاقة لكل وحدة من وزن الجسم في الانخفاض تدريجيا، في حين يظل الاحتياج لعناصر غذائية معينة عاليا، كما نجد أن شهية الطفل تقل وتصبح متغيرة. ففي فترات النمو السريع تزداد الشهية وفي فترات النمو البطيء تقل الشهية. ولذلك نجد أن اختيار أنواع الطعام بعناية يعتبر ضروريا لضمان حصول الطفل على احتياجاته الغذائية كاملة

ولكن بالرغم من هذه التغيرات، فإن التركيز على البروتين والكالسيوم والفوسفور والمنغنيزيوم والزنك يظل مستمرا، كما يظل اللبن عنصرا غذائيا مهما في غذاء الطفل.

والمرحلة التي تسبق مرحلة النضج هي المرحلة التي تظهر فيها عناية الوالدين بغذاء الطفل واختيارهم للأطعمة الجيدة، حيث أن الأطفال يخزنون هذه العناصر الغذائية الهامة لاستخدامها في فترات النمو السريع التي تحتاج إلى غذاء متكامل وكاف، ولهذا نجد أنه كلما كانت بنية الطفل سليمة وعظامه سليمة كان الطفل في حالة صحية جيدة وكان نموه طبيعيا ودون مشاكل، أما الطفل سيء التغذية فقد

#كتب_التغذية_السليمة #كتب_التغذية_الصحية_. #كتب_تغذية #كتب_ركن_الطبخ_والأكلات_الشعبية #كتب_الغذاء_والتغذية #كتب_أكلات_مختلفة #كتب_أشهي_الأكلات #كتب__اشهى_الاكلات_المصرية_. #كتب_أكلات_صحية #كتب_الغذاء_الصحى

الترتيب: