اقتباس 6 من كتاب لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام 💬 أقوال ماثيو ووكر 📖 كتاب لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام
- 📖 من ❞ كتاب لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام ❝ ماثيو ووكر 📖
█ كتاب لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة من الكتاب : يشمل استكشافاً معمقاً للنوم موضحاً كيف يمكننا تسخير فوائده الجسدية والنفسية الجسيمة لتغيير حياتنا نحو الأفضل ويقول إنه كان لا بد وضع هذا الآن لأن العالم أصبح يعاني وباء صامت يتمثل بقلة ويشكِّل "أكبر تحدٍّ للصحة العامة يمكن أن نواجهه القرن الحادي والعشرين" قام ووكر مع فريق العمل التابع له جنباً إلى جنب أقرانهم مؤسسات أخرى بخطوات كبيرة مدى السنوات العشرين الماضية لفهم الفوائد الصحية وبالتالي العواقب الوخيمة لعدم الحصول ما يكفي منه ويؤكد أن: "النوم هو الفعل الأكثر فاعلية الذي القيام به لإعادة صحة الدماغ والجسم كل يوم أفضل الطبيعة الأم حتى مواجهة الموت" فقد أدَّت الاكتشافات العلمية إلقاء ضوء جديد الجانب الأساسي يستعرض المؤلف أهمية هذه المكتشفــات إضافة الأحلام ففي داخل يثري قدرتنا التعلم والحفظ واتخاذ قرارات منطقية كما تساعد التغلب الذكريات المؤلمة وفي إيجاد مساحة الواقع الافتراضي التي يخلط فيها المعرفة والمعرفة الحالية لإلهام الإبداع
ماثيو ووكر
منذ 5 شهور ، مساهمة من: ♡ ♥𝔹𝔸ℕ𝔸 𝕊ℍ𝔸ℕℕ𝔸𝔾♥ ♡-
اقتباس جديد في ❞لماذا ننام: اكتشف قوة النوم والأحلام❝اضافة اقتباس نصّي جديد
اضافة اقتباس صورة جديد
اضافة اقتباس فيديو جديد -
❞ النوم شيء أكثر تعقيدا وعمقا وإثارة للاهتمام ؛ وهو مهم للصحة إلى حد يستوجب انتباها شديدا . إننا ننام من أجل خدمة مجموعة واسعة من الوظائف ... من أجل عدد كبير من « المنافع الليلية » المفيدة لأدمغتنا وأجسادنا . والظاهر أن ما من عضو رئيسي في الجسد ، وما من عملية رئيسية من عمليات الدماغ ، لا يتعزز على النحو الأمثل بفعل النوم ( تصاب الوظائف الجسدية والعقلية بضرر شديد عندما لا نحصل على القسط الكافي من النوم٠. ❝ ⏤ماثيو ووكر
❞ النوم شيء أكثر تعقيدا وعمقا وإثارة للاهتمام ؛ وهو مهم للصحة إلى حد يستوجب انتباها شديدا . إننا ننام من أجل خدمة مجموعة واسعة من الوظائف ... من أجل عدد كبير من « المنافع الليلية » المفيدة لأدمغتنا وأجسادنا . والظاهر أن ما من عضو رئيسي في الجسد ، وما من عملية رئيسية من عمليات الدماغ ، لا يتعزز على النحو الأمثل بفعل النوم ( تصاب الوظائف الجسدية والعقلية بضرر شديد عندما لا نحصل على القسط الكافي من النوم٠ . ❝
⏤ ماثيو ووكر -
كتب صوتية مسموعة - لماذا ننام - اكتشف قوة النوم والأحلام - Storytel ستوريتل
