اقتباس 1 من كتاب التعايش مع الخوف 💬 أقوال ايزاك ماركس 📖 كتاب التعايش مع الخوف
- 📖 من ❞ كتاب التعايش مع الخوف ❝ ايزاك ماركس 📖
█ كتاب التعايش مع الخوف مجاناً PDF اونلاين 2024 مراجعة كرتونية لكتاب : فهم القلق ومكافحته لايزاك ماركس تعرف من خلالها طبيعة الرهاب (الفوبيا) غير المبرر وكيف تتعامل معه اهم نقاط الحلقة: 1 الانكار وعدم الاعتراف بالخوف 2 علاج الناس الافتراضي للرهاب وخوفهم المنطقي بالتجنب 3 الانحرافات المعرفية وكيفية مواجهة الناحية النظرية 4 المواجهة التعرض والجانب العملي محاربة واعادة برمجة استجابة المشروطة 5 اساليب التهدئة المختلفة لاعادة السيطرة الجسم وفورة الادرينالين 6 تقنيات التنفس الشد التطبيقي applied tension المشتتات Living With Fear: Understanding and Coping Anxiety book review book by Isaac M Marks
ايزاك ماركس
منذ 3 سنوات ، مساهمة من: فتاة تقرأ-
اقتباس جديد في ❞التعايش مع الخوف❝اضافة اقتباس نصّي جديد
اضافة اقتباس صورة جديد
اضافة اقتباس فيديو جديد -
يوميّات فتاة تقرأ:
-
❞ إن كان صحيحًا ما يتحدث به الناس من سعادة الحياة وطيبها وغبطتها ونعيمها، فسعادتي فيها أن أعثر في طريقي في يوم من أيام حياتي بصديقٍ يَصدُقني الود وأَصدُقه، فيقنعه مني ودي وإخلاصي، دون أن يتجاوز ذلك إلى ما وراءه من مآرب وأغراض، وأن يكون شريف النفس، فلا يطمع في غير مطمعٍ، شريف القلب فلا يحمل حقدًا ولا يحفظ وترًا، ولا يحدِّث نفسَه في خلوته بغير ما يحدث به الناس في محضره، شريف اللسان فلا يكذب ولا ينُمُّ ولا يُلِمُّ بِعِرضٍ ولا ينطق بهُجرٍ، شريفَ الحب فلا يحب غير الفضيلة ولا يبغض غير الرذيلة. ❝ ⏤مصطفى لطفي المنفلوطي
❞ إن كان صحيحًا ما يتحدث به الناس من سعادة الحياة وطيبها وغبطتها ونعيمها، فسعادتي فيها أن أعثر في طريقي في يوم من أيام حياتي بصديقٍ يَصدُقني الود وأَصدُقه، فيقنعه مني ودي وإخلاصي، دون أن يتجاوز ذلك إلى ما وراءه من مآرب وأغراض، وأن يكون شريف النفس، فلا يطمع في غير مطمعٍ، شريف القلب فلا يحمل حقدًا ولا يحفظ وترًا، ولا يحدِّث نفسَه في خلوته بغير ما يحدث به الناس في محضره، شريف اللسان فلا يكذب ولا ينُمُّ ولا يُلِمُّ بِعِرضٍ ولا ينطق بهُجرٍ، شريفَ الحب فلا يحب غير الفضيلة ولا يبغض غير الرذيلة . ❝
⏤ مصطفى لطفي المنفلوطي
