اقتباس 2 من كتاب الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء 💬 أقوال نديم المصرى 📖 كتاب الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء

- 📖 من ❞ كتاب الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء ❝ نديم المصرى 📖

█ كتاب الرياضة والغذاء قبل الطبيب والدواء مجاناً PDF اونلاين 2024 يمكننا فعلاً تجنُّب 50 70% من إصابات السرطان وأمراض القلب وإرتفاع ضغط الدم والسُكّري بإتباع نمط صحّي الحياة؟ ماذا يعني عدم ممارسة أي نشاط رياضي؟ لماذا تلجأ المرأة إلى الطعام وما علاقة الغذاء بسرطان الثدي؟ ما هي مخاطر البدانة والمشاكل الصحيّة التي تُسَبِّبها أفضل التمارين للتخلُّص الشحوم؟ تحتوي الفواكه والخضار والبقول السُّعْرات الحرارية مُكَوِّناتها الفيتامينات والمعادن والبروتينات والسكريات والدهون؟ الجذور الحرّة؟ هو دور مُضادات الأكْسدة الوقاية وغيرها؟ النباتي؟ كيف يمكن تخفيف ضعف الذاكرة الأرق آلام الظهر تضخُّم البروستات الدوالي حَصَيات المرارة الشعور بالكآبة وغيرها بالرياضة الصحي المتوازن؟ السُّعرات يحرقها الجسم مجموعة الرياضية الإعتقادات الخاطئة والشائعة بين الرياضيين المناسبة عندما تتقدَّم بالسن؟ إنه ضروري لكل بيت ولكل شخص يبحث عن الصحة الجيدة والعمر المديد فهو غذاء للعقل والروح والجسد