❞ دماغك ❝ 💬 اقتباسات من الكتب 📖
- دماغك 💬 اقتباسات من الكتب 📖
█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2024
اقتباسات في ❞دماغك❝
-
-
❞ إن إنهـاء واجـب مـهـم يـحـرر مـادة الأندروفين» في دماغك. إن«الأندروفين» يعطيك شعوراً طبيعياً «عالياً». فتدفق «الأندروفين» الذي يلي إنهاء أي واجب مهم يجعلنا أكثر إبداعاً وأكثر ثقة بالنفس.
هذا واحد من أهم ما يدعى أسرار النجاح. وهو ما يطور فعلياً (إدماناً إيجابياً) للأندروفين والشعور بتعزيز الوضوح، والثقة، والمقدرة التي أثارها. وعنـدمـا تطور هذا (الإدمان) ودون تفكيـر على الأغلب، فإنك تبدأ بتنظيم حياتك بطريقة تجعلك تبدأ وتنهي باستمرار الكثير من الواجبات والمشاريع الهامة، لقد أصبحت مدمناً فعلاً - وبطريقة إيجابية - للنجاح والمشاركة. ❝ ⏤برايان تريسي❞ إن إنهـاء واجـب مـهـم يـحـرر مـادة الأندروفين» في دماغك. إن«الأندروفين» يعطيك شعوراً طبيعياً «عالياً». فتدفق «الأندروفين» الذي يلي إنهاء أي واجب مهم يجعلنا أكثر إبداعاً وأكثر ثقة بالنفس.
هذا واحد من أهم ما يدعى أسرار النجاح. وهو ما يطور فعلياً (إدماناً إيجابياً) للأندروفين والشعور بتعزيز الوضوح، والثقة، والمقدرة التي أثارها. وعنـدمـا تطور هذا (الإدمان) ودون تفكيـر على الأغلب، فإنك تبدأ بتنظيم حياتك بطريقة تجعلك تبدأ وتنهي باستمرار الكثير من الواجبات والمشاريع الهامة، لقد أصبحت مدمناً فعلاً - وبطريقة إيجابية - للنجاح والمشاركة . ❝
⏤ برايان تريسي -
❞ لا تعتقد ان كل شئ سيصبح ملكك اذا اردت . لن تاخذ اي شئ تريده أو تحلم به فكل الاحلام لا تتحقق هناك ما تتحقق وهناك لا تتحقق ولكن لا تستسلم ولا تيأس ابدا وحاول وحاول وحاول ولا تفقد الامل كل ما تحتاجه هو فقط بعض من الصبر . حدد هدفك واجتهد عليه وحطه في دماغك ومتيأسش ابدا واعمل اي حاجه عشان توصله كل ماتحط حاجه في دماغك وتشتغل وتصبر عليها هتوصلها اهم حاجه الثقه في النفس 🙂. ❝ ⏤نور الحياة
❞ لا تعتقد ان كل شئ سيصبح ملكك اذا اردت . لن تاخذ اي شئ تريده أو تحلم به فكل الاحلام لا تتحقق هناك ما تتحقق وهناك لا تتحقق ولكن لا تستسلم ولا تيأس ابدا وحاول وحاول وحاول ولا تفقد الامل كل ما تحتاجه هو فقط بعض من الصبر . حدد هدفك واجتهد عليه وحطه في دماغك ومتيأسش ابدا واعمل اي حاجه عشان توصله كل ماتحط حاجه في دماغك وتشتغل وتصبر عليها هتوصلها اهم حاجه الثقه في النفس 🙂 . ❝
⏤ نور الحياة -
❞ أفكار أعجبتني في الكتاب:
يمكن استخدام العادات للتوصل إلى نتائج مبهرة على مستوى الأفراد، والشركات، والمجتمعات (كفقدان الوزن، زيادة الإنتاجية، وبدأ الحركات الإجتماعية). كتب هذا الكتاب الكاتب والصحفي تشارلز دوهيج، الحائز على جائزة بوليتزر المرموقة. يعرض الكاتب فيه العلم وراء كيفية تشكيل العادات، وكيفة تغييرها وإعادة بنائها.
تعتبر العادات استجابات تلقائية تعمل عادةً بدون إدراك واعٍ منّا ويمكن أن يكون تغييرها عسير للغاية. إن فهم طريقة تكوّن العادات والطريقة التي تعمل بها يمكننا من تغييرها إذا أردنا ويعطينا أدوات تساعدنا على إحداث التغييرات المطلوبة.
الإشارة: الإشارة هي المحفّز الذي يأمر دماغك أن يبدأ في الوضع التلقائي مستخدمًا عادة معينة ومن أمثلة هذه المحفزات: إعلان تليفزيوني أو قطعة شوكولاته أو شعور معين أو سلسلة معينة من الأفكار.
إقتباسات من الكتاب :
˝قد لا يكون التغيير سريعًا وليس سهلاً دائمًا. ولكن مع الوقت والجهد ، يمكن إعادة تشكيل أي عادة تقريبًا.˝
˝عادةً ما يبدأ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في تناول الطعام بشكل أفضل ويصبحون أكثر إنتاجية في العمل. يدخنون أقل ويظهرون المزيد من الصبر مع الزملاء والأسرة. يستخدمون بطاقات الائتمان الخاصة بهم بشكل أقل تكرارًا ويقولون أنهم يشعرون بأنهم أقل توتراً. ممارسة الرياضة هي عادة أساسية تؤدي إلى تغيير واسع النطاق. ˝
❞ من اهم خصائص عقل الانسان انه شديد الذكاء فعندما يجدك قمت بسلوك ما بشكل متكرر يقوم العقل بتصنيف هذا السلوك على انه عادة بمعنى انه يجعلك تقوم بعمل هذا السلوك دون اهدار الطاقة الذهنية فى عملية التفكير فى هذا السلوك ويجعلك تقوم به بشكل تلقائى دون الحاجة الى عمليه التفكير نفسها . ❝
⏤ تشارلز دويج
❞ ˝وقد تتعجب من قوة العادة إذا علمت بأنه حتى وإن كان هناك شخص مصاب بمرض عقلي،أو شخص فقد ذاكرته،فلا يستطيع تذكر أسرته أو منزله، يستطيع أن يمارس العادات التي اعتاد عليها . ❝
⏤ تشارلز دويج
ان العادات ليست قدرا محتوماً. وكما يظهر يمكننا تغيير أعمالنا، ومجتمعاتنا، وحياتنا عن طريق الاستفادة من هذا العلم الجدي. ❝ ⏤تشارلز دويج❞ أفكار أعجبتني في الكتاب:
يمكن استخدام العادات للتوصل إلى نتائج مبهرة على مستوى الأفراد، والشركات، والمجتمعات (كفقدان الوزن، زيادة الإنتاجية، وبدأ الحركات الإجتماعية). كتب هذا الكتاب الكاتب والصحفي تشارلز دوهيج، الحائز على جائزة بوليتزر المرموقة. يعرض الكاتب فيه العلم وراء كيفية تشكيل العادات، وكيفة تغييرها وإعادة بنائها.
تعتبر العادات استجابات تلقائية تعمل عادةً بدون إدراك واعٍ منّا ويمكن أن يكون تغييرها عسير للغاية. إن فهم طريقة تكوّن العادات والطريقة التي تعمل بها يمكننا من تغييرها إذا أردنا ويعطينا أدوات تساعدنا على إحداث التغييرات المطلوبة.
الإشارة: الإشارة هي المحفّز الذي يأمر دماغك أن يبدأ في الوضع التلقائي مستخدمًا عادة معينة ومن أمثلة هذه المحفزات: إعلان تليفزيوني أو قطعة شوكولاته أو شعور معين أو سلسلة معينة من الأفكار.
إقتباسات من الكتاب :
˝قد لا يكون التغيير سريعًا وليس سهلاً دائمًا. ولكن مع الوقت والجهد ، يمكن إعادة تشكيل أي عادة تقريبًا.˝
˝عادةً ما يبدأ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة في تناول الطعام بشكل أفضل ويصبحون أكثر إنتاجية في العمل. يدخنون أقل ويظهرون المزيد من الصبر مع الزملاء والأسرة. يستخدمون بطاقات الائتمان الخاصة بهم بشكل أقل تكرارًا ويقولون أنهم يشعرون بأنهم أقل توتراً. ممارسة الرياضة هي عادة أساسية تؤدي إلى تغيير واسع النطاق. ˝
❞ من اهم خصائص عقل الانسان انه شديد الذكاء فعندما يجدك قمت بسلوك ما بشكل متكرر يقوم العقل بتصنيف هذا السلوك على انه عادة بمعنى انه يجعلك تقوم بعمل هذا السلوك دون اهدار الطاقة الذهنية فى عملية التفكير فى هذا السلوك ويجعلك تقوم به بشكل تلقائى دون الحاجة الى عمليه التفكير نفسها . ❝
⏤ تشارلز دويج
❞ ˝وقد تتعجب من قوة العادة إذا علمت بأنه حتى وإن كان هناك شخص مصاب بمرض عقلي،أو شخص فقد ذاكرته،فلا يستطيع تذكر أسرته أو منزله، يستطيع أن يمارس العادات التي اعتاد عليها . ❝
⏤ تشارلز دويج
ان العادات ليست قدرا محتوماً. وكما يظهر يمكننا تغيير أعمالنا، ومجتمعاتنا، وحياتنا عن طريق الاستفادة من هذا العلم الجدي . ❝
⏤ تشارلز دويج -
❞ إن نقص حب الذات أمر مكتسب ، فلم تولد حاملاً تلك الفكرة. لقد تعلمت ذلك في مكان ما في مسيرتك ، وعلى الأرجح عندما كنت في سن السادسة أو السابعة من عمرك ومع مرور الوقت أصبح ذلك طبيعيًا بالنسبة إليك ، وأصبح متشابكًا وموصولًا في دماغك. ❝ ⏤دافيد هاميلتون
❞ إن نقص حب الذات أمر مكتسب ، فلم تولد حاملاً تلك الفكرة. لقد تعلمت ذلك في مكان ما في مسيرتك ، وعلى الأرجح عندما كنت في سن السادسة أو السابعة من عمرك ومع مرور الوقت أصبح ذلك طبيعيًا بالنسبة إليك ، وأصبح متشابكًا وموصولًا في دماغك . ❝
⏤ دافيد هاميلتون
