❞ برامج تواصل اجتماعى ❝ 💬 اقتباسات من الكتب 📖
- برامج تواصل اجتماعى 💬 اقتباسات من الكتب 📖
█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2024
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
اقتباسات في ❞برامج تواصل اجتماعى❝
-
❞ 📙 ملخص كتاب " علم نفس النجاح "
هناك علاماتٌ يجب أن تتوافر في من يبحث عن النجاح، وطرقٌ تحفّز العقل وتمنحه الدافع للتغيير، ومشكلاتٌ عالقةٌ لا بد من تخطّيها، فلنبدأ سويًّا باكتشافها.
1- تكوين صورة إيجابية للنفس :
- قانون السبب والنتيجة: قانون السبب والنتيجة هو القانون الذي يُحرِّك العالم فكل ما يحدث في الكون له سبب فإذا اكتشفنا السبب أمكن أن نغير النتيجة، كما أنَّ أفكارنا الحالية هي نتيجة لكل ما مرَّ في عقولنا في السابق وإن شروط حياتنا تصنعها أفكارنا، فإذا غيَّرنا أفكارنا فسوف تتغير شروط حياتنا. - قانون التوقُّع: إن ما نتوقع أن يحدث يصبح سبباً للاتجاه نحو ما توقعناه، أي إذا توقعت مثلاً أن أكون ناجحاً توقعاً قوياً فإن هذا يصنع النجاح، فأنا أكلم نفسي بما أتوقعه وأحياناً أكلم الآخرين وهذا ما يجعل فكرة النجاح تتمكن أكثر وتوجه سلوكي نحو تحقيقها. - قانون الجاذبية: الإنسان مثل المغناطيس يجذب إليه الظروف والأشخاص والأحداث التي تتناسب مع طريقة تفكيره، فإذا أراد أن يغيِّر الحوادث والظروف فعليه أولاً أن يغير طريقة تفكيره، مثلاً إذا كانت فكرتي مشرقة عن المستقبل فإني أجذب الظروف والحوادث والأشخاص الذين يحققون لي نتائج طيبة.. ❝ ⏤براين تراسي📙 ملخص كتاب " علم نفس النجاح "
هناك علاماتٌ يجب أن تتوافر في من يبحث عن النجاح، وطرقٌ تحفّز العقل وتمنحه الدافع للتغيير، ومشكلاتٌ عالقةٌ لا بد من تخطّيها، فلنبدأ سويًّا باكتشافها.1- تكوين صورة إيجابية للنفس - قانون السبب والنتيجة: قانون السبب والنتيجة هو القانون الذي يُحرِّك العالم فكل ما يحدث في الكون له سبب فإذا اكتشفنا السبب أمكن أن نغير النتيجة، كما أنَّ أفكارنا الحالية هي نتيجة لكل ما مرَّ في عقولنا في السابق وإن شروط حياتنا تصنعها أفكارنا، فإذا غيَّرنا أفكارنا فسوف تتغير شروط حياتنا. - قانون التوقُّع: إن ما نتوقع أن يحدث يصبح سبباً للاتجاه نحو ما توقعناه، أي إذا توقعت مثلاً أن أكون ناجحاً توقعاً قوياً فإن هذا يصنع النجاح، فأنا أكلم نفسي بما أتوقعه وأحياناً أكلم الآخرين وهذا ما يجعل فكرة النجاح تتمكن أكثر وتوجه سلوكي نحو تحقيقها. - قانون الجاذبية: الإنسان مثل المغناطيس يجذب إليه الظروف والأشخاص والأحداث التي تتناسب مع طريقة تفكيره، فإذا أراد أن يغيِّر الحوادث والظروف فعليه أولاً أن يغير طريقة تفكيره، مثلاً إذا كانت فكرتي مشرقة عن المستقبل فإني أجذب الظروف والحوادث والأشخاص الذين يحققون لي نتائج طيبة.
2- تحمُّل المسؤولية وتسلُّم القيادة السنين الأولى في حياة الفرد أساسية ويبقى أثرها طول العمر ويحتاج الطفل في تلك الفترة إلى تدفق من الحب، وإذا لم يحصل ذلك ينشأ عنده نقص نفسي ويمضي حياته بعد ذلك وهو يحاول أن يُعوِّض النقص بدل من أن يطور إمكاناته. هناك حقيقتان هامتان عن الطفل: - كل طفل يولد بلا خوف، ليس لديه خوف إلا من الوقوع أو الخوف من الأصوات العالية. - يريد الطفل أن يتصرف بلا إجبار، أي يحب أن يتصرَّف على طبيعته ومن ثم يبدأ بتقليد أبويه لأن الأبوين بالنسبة له شيء مقدس فوق البشر.
3- برمجة نفسك من أجل النجاح إن الفكرة بلا شعور لا تعمل والشعور بلا فكرة لا وجهة له، والآن نضيف قانونين: - التدريب: إذا أردنا أن تحلَّ عادة عقلية إيجابية محل السلبية فعلينا أن نفكر بها مرات كثيرة حتى تصبح جزءاً عادياً من عقلنا. - قانون الاسترخاء: إن بذل الجهد في الأعمال العقلية يهزم نفسه، أي كلما ضاعفنا جهدنا تحسَّنت النتيجة، أما في الأعمال العقلية فالعكس تماماً كلَّما ارتحنا واسترخينا ازدادت النتيجة.
4- الأهداف والوصول إليها طرق الوصول إلى الهدف: - الرغبة. - الاعتقاد والثقة الكاملة. - اكتب أهدافك. - حدِّد منفعتك إذا حقَّقت هدفك. - حدِّد أين تقف الآن وأين ستصل. - حدِّد زمناً نهائياً لتحقيق الأهداف. - حدِّد العقبات التي يجب أن تتخطاها. - حدِّد المعرفة اللازمة للوصول إلى الهدف. - حدِّد الناس الذين تحتاج تعاونهم للوصول إلى الهدف. - اعمل الخطة. - تخيَّل أن هدفك قد تحقق. - ادعم هدفك بالتصميم.
5- النجاح في العلاقات الإنسانية من القوانين الهامة في العلاقات الإنسانية: قانون الجهد غير المباشر يقول هذا القانون: أن كل متعة نحصل عليها في علاقاتنا مع الآخرين نحصل عليها بطريقة غير مباشرة، كان أرسطو يقول أن السعادة لا يحصل عليها الإنسان حينما يذهب إليها مباشرة وإنما حينما ينغمس في نشاطات أخرى تجلب السعادة. ماهي الأمور التي تفعلها حتى تشعر الآخرين بقيمتهم؟ - أن تشعر الآخر أنه مهم. - الثناء على مجهوداته. - الامتنان والشكر. - إبداء الإعجاب. - تجنب توجيه النقد المهين للناس لأن النقد يحطم الآمال ويضعف الثقة في النفس، فالناس يفعلون ما يرونه صحيح. - لا تجادل حتى ولو كنت على حق، لا تجادل حتى ولو كنت على صواب فمن المهم أن تهتم بعلاقاتك مع الآخرين. - أظهر اهتمامك بالناس من خلال الاستماع والإصغاء الجيد لأحاديثهم.
القواعد الرئيسية في العلاقات: - إن المتشابهين يتجاذبان: المتشابهان في السعادة هما أسعد الناس حيث يتشاطران السعادة فتزداد لدى كلا الطرفين، أما إذا عاش السعيد مع غير السعيد فالذي يحدث أن تنخفض سعادة السعيد ولا يرتفع شقاء غير السعيد. - الشعور بالرضا أهم من الشعور بالحب: يمكن أن نعيش مع من لا نحب ولكن لا بديل للشعور بالرضا والاحترام. - المختلفان في المزاج ممكن أن يلتقيان: ولكن في المزاج فقط. النشيط قد يسعد مع غير النشيط والمنفتح مع المنطوي وهكذا.
قراءة ملخص كتاب علم نفس النجاح ⏤ براين تراسي
-
❞ وعلى قبره في كينغسبرغ ،حفرت واحدة من أشهر مقولاته : (( شيئان لا ينيان يملآن قلبي بالاعجاب والاحترام ،ويزداد فكري تعلقاً بهما،وتطبيقاً لهما:السماء المضاءة بالنجوم فوق رأسي ، وقانون الأخلاقي في داخلي .ص٣٢٨ رواية: عالم صوفي للكاتب جوستاين غاردر الموضوع :تاريخ الفلسفة. ❝ ⏤ جوستاين غاردر❞ وعلى قبره في كينغسبرغ ،حفرت واحدة من أشهر مقولاته :
(( شيئان لا ينيان يملآن قلبي بالاعجاب والاحترام ،ويزداد فكري تعلقاً بهما،وتطبيقاً لهما:السماء المضاءة بالنجوم فوق رأسي ، وقانون الأخلاقي في داخلي .ص٣٢٨
رواية:
عالم صوفي
للكاتب جوستاين غاردر
الموضوع :تاريخ الفلسفة. ❝
⏤ جوستاين غاردر -
-
❞ ملخص كتاب علم نفس النجاح
ملخص كتاب علم نفس النجاح، يحتوي على العديد من النقاط المحورية في حياتنا، والتي يمكن أن تغيرنا كليًّا لنصبح أشخاصًا ناجحين. فرغم عدد صفحاته القليل، لكنه مليء بالفائدة والمعلومات.
تكوين صورة إيجابية للنفس:
يقول الكاتب في ملخص كتاب علم نفس النجاح، إن مقدار الضبط الذي لدينا يحدد مقدار الصحة النفسية، فينبغي علينا أن نشعر أننا مصدر القوة والقيادة، وما من قوة تأتي من خارجنا على عكس ما يظنه كثير من الناس. ولكي نتوقف عن النظر للأشياء بطريقة سلبية، يجب أن نتعلم قانون السبب والنتيجة، والذي يعني أن أي أمر يحدث بسبب. وبناءً على ذلك فإن التوقع يصبح سببًا للتوجه لما نتوقعه، فبمجرد أن نتوقع الشيء نتصرف بما يتناسب مع هذا التوقع. وحتى إن كان التوقع مبنيًّا على أسس خاطئة، فإنه سوف يتحقق. وما يتوقعه الآباء والأميمكننا أن نشبه الإنسان بالمغناطيس، تنجذب إليه الأحداث والظروف التي تتماشى مع طريقة تفكيره. فإن أردنا أن نغير الأحداث، يجب أولًا أن نغير طريقة تفكيرنا. وإن أردنا أن نرفع من مقدار ما نعرفه عن أنفسنا، فعلينا أن نغير مفهومنا عن الذات. والمفهوم الذاتي هو تصورنا عن أنفسنا، وهو التصور العام، لكن هناك العديد من التصورات الأخرى المتعلقة بنا.هات من أولادهم، له الأثر الأكبر في صنع سلوكهم.. ❝ ⏤براين تراسيملخص كتاب علم نفس النجاح
ملخص كتاب علم نفس النجاح، يحتوي على العديد من النقاط المحورية في حياتنا، والتي يمكن أن تغيرنا كليًّا لنصبح أشخاصًا ناجحين. فرغم عدد صفحاته القليل، لكنه مليء بالفائدة والمعلومات.تكوين صورة إيجابية للنفس يقول الكاتب في ملخص كتاب علم نفس النجاح، إن مقدار الضبط الذي لدينا يحدد مقدار الصحة النفسية، فينبغي علينا أن نشعر أننا مصدر القوة والقيادة، وما من قوة تأتي من خارجنا على عكس ما يظنه كثير من الناس. ولكي نتوقف عن النظر للأشياء بطريقة سلبية، يجب أن نتعلم قانون السبب والنتيجة، والذي يعني أن أي أمر يحدث بسبب. وبناءً على ذلك فإن التوقع يصبح سببًا للتوجه لما نتوقعه، فبمجرد أن نتوقع الشيء نتصرف بما يتناسب مع هذا التوقع. وحتى إن كان التوقع مبنيًّا على أسس خاطئة، فإنه سوف يتحقق. وما يتوقعه الآباء والأميمكننا أن نشبه الإنسان بالمغناطيس، تنجذب إليه الأحداث والظروف التي تتماشى مع طريقة تفكيره. فإن أردنا أن نغير الأحداث، يجب أولًا أن نغير طريقة تفكيرنا. وإن أردنا أن نرفع من مقدار ما نعرفه عن أنفسنا، فعلينا أن نغير مفهومنا عن الذات. والمفهوم الذاتي هو تصورنا عن أنفسنا، وهو التصور العام، لكن هناك العديد من التصورات الأخرى المتعلقة بنا.هات من أولادهم، له الأثر الأكبر في صنع سلوكهم.
تحمل المسؤولية وتسلم القيادة نأتي إلى الحياة دون نملك صورة عن ذاتنا، وإنما نأخذ كل الأفكار والانطباعات والمشاعر ممن حولنا. فالطفل يعتمد على والديه ليس فقط لتوفيرهما الطعام له، لكن أيضًا الشعور. فيكتسب الشعور منهما، فيشعر بأنه محبوب أو مضحك أو ذكي. والأطفال يحتاجون إلى الحب والملامسة، وقد أثبتت إحدى الدراسات في مركز لرعاية الأطفال، أن الأطفال الذين مُنعوا من الملامسة ماتوا فعلًا، حتى وإن كان الغذاء جيدًا. وهذا ما ذكره مؤلف كتاب علم نفس النجاح. وكما نعلم أن السنين الأولى في حياتنا تشكل الكثير من ملامح حياتنا لبقية العمر. إذ إن الأطفال يحتاجون للحب الكثير، وفي حالة لم يتم الأمر كما يجب، ينشأ عند الأطفال نقص نفسي. ويولد الأطفال بلا خوف إلا من الوقوع، أو من الأصوات العالية، فلا يخافون في بداية حياتهم، لكن كل مخاوفهم تظهر فيما بعد.والأطفال لا يريدون أن يجبرهم أحد على فعل شيء ما، فهم يقلدون الأبوين أو الطرف المسيطر منهما في كل العادات، كالاستيقاظ مبكرًا. إذ إنهم يعتبرون أبويهم شيئًا مقدسًا فوق البشر. كما أن الطفل يبتعد عما يؤلمه، فإن أتى بفعل جعل والديه يحرمانه الحب، فإنه لا ....... [المزيد]
برمجة نفسك من أجل النجاح بناءً على ما سبق في قراءة ملخص كتاب علم نفس النجاح، نتعلم بعض القواعد، وهي كما يلي: اعتقادنا عن أنفسنا يمتزج مع شعورنا ويصبح حقيقة، سواءً كان إيجابيًا أو سلبيًا، في مصلحتنا أو ضدها، مبنيًّا على الحقيقة، أو على معلومات خاطئة. ما نتوقعه توقعًا أكيدًا يصبح حقيقيًّا، لذا من المهم أن نتوقع من أنفسنا شيئًا ممتازًا. الذي تفكر به ينجذب إليك، من الأشخاص، والحوادث، والظروف التي تلائم تفكيرك وتناسبه. ما نفكر به تفكيرًا مركزًا في عقلنا الواعي، ينغرس ويندمج في خبراتنا. يمتلك عقلنا فكرة واحدة في أي وقت، فإذا أدخلنا فكرة إيجابية أخرجنا بها الفكرة السلبية التي تقابلها، فالأفكار الإيجابية كالنباتات، أما الأفكار السلبية فهي كالأعشاب الضارة. ومن القواعد السابقة، يستنتج الكاتب في ملخص كتاب علم نفس النجاح، أن الفكرة دون شعور لا تعمل، والشعور دون فكرة لا وجهة له، ونضيف على ما سبق قاعدتين أساسيتين، وهما: إن قدراتنا العملية تبدأ بتعلم المهارة ثم التدريب عليها لتصبح عادة، كذلك العادات العقلية. فإذا أردنا أن نحل عادة إيجابية محل أخرى سلبية، فعلينا أن نفكر بها ....... [المزيد]
الأهداف والوصول إليها في قراءة كتاب علم نفس النجاح، نجد أن الكاتب يخبرنا أنه رغم كون التغيير سنة الكون، يخافه الناس كثيرًا. لكن ما دام التغيير سيحدث لا محالة، فيجب أن نضبطه من خلال أن نحدد أهدافنا. ويمكننا أن نجزم أن كل إنسان لديه شيء معين يستطيع أن يتفوق فيه، ويجب عليه أن يجده ويضع فيه كل طاقته. والحقيقة أن التفوق دائمًا ما يكون تحت أقدامنا، ولكنه قد لا يبدو تفوقًا في الأساس، بل يحتاج إلى الصقل. كما أن الإنسان يجب أن يوازن بين أهدافه في مجال العائلة والأمور الشخصية، ومجال تطوير الذات، ومجال العمل. وهناك عدة خطوات تحقق لنا ما لم يحققه غيرها في سنوات عديدة. وأولها الرغبة الشديدة في الأهداف نفسها، أما الخطوة الثانية فهي الثقة التامة بأنك ستحقق هذا الهدف. والثالثة هي أن نكتب الهدف ليدخل عقلنا الباطن، والرابعة هي أن نحدد منفعتنا من وراء هذا الهدف. والخامسة هي أن نحدد ما هو الهدف بكل دقة، ونعرف نقطة البداية والنهاية، كما يجب أن نحدد وقتًا لتحقيق هذا الهدف. وهذا ما نكتفي بذكره في ملخص كتاب علم نفس النجاح.
النجاح في العلاقات الإنسانية هناك مجالات معروفة نقيّم بها العلاقات، ولكن التركيز يكون على أهم العلاقات، وأولها العلاقة بين الزوجين، والتي يجب فيها أن يكون الشخصان متشابهان، وأن يشعرا بالرضا عن علاقتهما ببعضهما البعض. كما أن المختلفان في المزاج يمكن أن يلتقيا، لكن دون الآراء والعادات العقلية. أما النوع الثاني من العلاقات، فهو العلاقات مع الأطفال، والتي تمثل قلب المجتمع، ودور الوالدين أن يغرسا في الأطفال الشعور بتقدير النفس، وهذا ما يحتاج إلى تدفق الحب بين الوالدين. كما يجب ألا ننقد الأطفال نقدًا مهينًا لما له من أثر عظيم عليهما.
قراءة ملخص كتاب علم نفس النجاح ⏤ براين تراسي
