❞ السيد. لم تتحسن L. دفعة واحدة. كان عليه أولاً أن يختبر دورات من الانفصال ، والأحلام ، والاكتئاب ، والرؤى - التكرار ، أو "العمل من خلال" ، المطلوب لتغيير المرونة العصبية على المدى الطويل. كان لابد من تعلم طرق جديدة للربط ، وتوصيل خلايا عصبية جديدة معًا ، وطرق الاستجابة القديمة غير المكتسبة ، مما يضعف الروابط العصبية. ولأن السيد "ل" قد ربط بين أفكار الانفصال والموت ، فقد تم ربطهما ببعضهما البعض في شبكاته العصبية. الآن بعد أن أدرك ارتباطه ، يمكنه أن يتجاهلها . ❝

❞ ˝كل منا لديه مخاوف. نحن قلقون لأننا كائنات ذكية. يتنبأ الذكاء ، وهذا هو جوهره ؛ نفس الذكاء الذي يسمح لنا بالتخطيط والأمل والتخيل وافتراض يسمح لنا أيضًا بالقلق وتوقع النتائج السلبية ˝ . ❝