❞ الضغط والمطالب والتوقعات تخلق ضغوطًا ويمكن أن تجعلك تشعر بالانتقاد الذاتي والعجز. قد تجد صعوبة في النوم أو قد تشعر بألم جسدي في جسمك. ❝ ⏤توماس إريكسون
❞ الضغط والمطالب والتوقعات تخلق ضغوطًا ويمكن أن تجعلك تشعر بالانتقاد الذاتي والعجز. قد تجد صعوبة في النوم أو قد تشعر بألم جسدي في جسمك . ❝