❞ فإذا أراد شخص ما المداومة على ممارسة الرياضة الصباحية يوميًا ❝ 💬 في اقتباسات الكتب 📖

❞ تثبيت عادات جديدة 🌹
يمكن أيضًا حسب ما ورد في الكتاب تثبيت عادات جديدة لدى الإنسان، فإذا أراد شخص ما المداومة على ممارسة الرياضة الصباحية يوميًا، إنَّ جميع ما يحتاجه هو الإشارة وخلق الروتين والرغبة في ممارسة الرياضية يوميًا . ❝