📘 ❞ Cambia tu mente, sana tu cuerpo ❝ كتاب ــ دافيد هاميلتون اصدار 2021

❞ فكر في أهدافك وطموحاتك على أنها أحداث أنت متصل بها مسبقاً، وهي تجذبك لذلك، لذلك كن على ثقة أن كل قرار وفعل تقوم به هو الفعل أو القرار الصحيح . ❝

❞ عندما توسع إدراكك؛ سوف تتناسب الأحداث التي تبدو عشوائية مع هدف أكبر . ❝

❞ أثبت الدليل العلمي أنَّ اللُّطف يُحدث تغييرات في الدماغ، ويُؤثّر على القلب والجهاز المناعي، كمضاد للاكتئاب ويعمل حتى على إبطاء عملية الشيخوخة . ❝

❞ إنّ ما نتصرف به يجب أن يعكس ما نشعر به، وليس ما نُفكر بأننا من المُفترض أن نشعر به . ❝

❞ تترك الأفكار آثارا مادية في الدماغ تماما بالطريقة نفسها التي نترك بها آثار أقدام على الرمل . ❝

❞ إننا جديرون بالحب ، السعادة ، نستحق كل ما نتمناه .. ونحن كافيين بأي صورة كُنا عليها .. الكتاب لا يدعوك إلى التقاعس عن العمل أو الوقوف ، على عكس ذلك يقول أنه رغم أننا كفاية إلا أننا
طموحين جداً ونحب أن نكون نسخة أفضل مننا والنتيجة أنه بحصول ما نريد أو عدم حصوله دائماً راضين عن أنفسنا . ❝

❞ هو أنك لست سوى إنسان ، فلا أحد يسير في الحياة دون الوقوع في الأخطاء ، و لا أحد يمضي عمره دون أن يكون هناك يوم سيئ ، بل في الواقع معظم الناس لهم الكثير من هذه الايام السيئة . ❝