█ _ موسى 2023 حصريا كتاب تعافيت عن دار تشكيل للنشر والتوزيع تعافيت: فكرت يومًا ما يحفز الناس فعل يفعلونه؟ هي الرغبة الحصول المال أوالسلطة أو الجنس كما يظن البعض؟ الجواب أعمق من ذلك تُظهر لنا الملاحظة الشديدة والبحث عبر التاريخ أن الدافع وراء سلوكياتنا هو تلبية بعض الاحتياجات الإنسانية الأساسية أي البشر مدفوعون لفعل الأشياء برغبتهم احتياجاتهم الجوهرية هذه ليست «رغبات» بل «احتياجات» نمتلكها جميعًا بمجرد كوننا بشرًا إنها احتياجات وجودية (تنبع حالة بشرًا) الصحة النفسية مجاناً PDF اونلاين الإنسان له جسم ونفس يقيمان فيما بينهما علاقات مركبة ومتنوعة لدرجة إنتاج هيئة كاملة ومثلما توجد مشاكل عمل الجسم تمس بالإنسان وتعرقل أداءه الوظيفي هناك أحياناً اضطرابات أمراض نفسية الأخرى تزعج الإنسان الاضطرابات يمكن تتسبب عوامل مختلفة بعضها قد تكون لمرة واحدة ويمكنها الزوال وهناك تتواصل لمدة طويلة وتحتاج إلى علاج متواصل على الرغم أنه يُنظر الأحيان الأشخاص الذين يعانون صعبة كأشخاص لديهم سلوكيات معقدة الفهم وغير متوقعة فإن يمكنهم بشكل عام بواسطة العلاج الصحيح يندمجوا المجتمع مثل كل إنسان يعاني مشكلة طبية أخرى لذلك وصمهم التمييز ضدهم يسببان لهم معاناة وتقييدات لا مبرر لها
❞ ان سلوكيات مساعدة و انقاذ الاخرين بالنسبة للاشخاص الذين يلعبون شخصية ˝دور المنقذ˝ هي بمثابة إدمان. برغم أن المساعدة المفرطة ، والحاجة القهرية لإنقاذ الاخرين ، يمكن أن تؤدي الي تشجيع الآخر على الاعتماد على الشخص المنقذ او من يقدم المساعدة, إلى الحد الذي يشعر فيه الآخر بالعجز التام دون دعم المنقذ.
المنقذ يساعد وينقذ الآخرين لكي تكون هناك حاجة اليه. هذا دور يقوم به المنقذ كوسيلة للإحساس بقيمته و وسيلة للبقاء متصلا بالآخرين. عندما لا تتاح للمنقذ الفرصة أو الوسائل لمساعدة لإنقاذ شخص آخر لفترة من الوقت ، فمن المحتمل أن يشعر باهتزاز احترامه لذاته وانه ليس له قيمة او دور في الحياة . ❝
❞ إن التحويل الحقيقي لن يأتيك وأنت معلق في عواطف الاستسلام، مكبل بحبال خوفك وضعفك
وأصفاد ترددك. التحويل الحقيقي لن يأتيك وأنت مبرمج ذاتيًّا على ظرف “الانتظار”؛ انتظار من يؤذيك حينما يتخذ قرار أن يكف سادّا
يؤذيك. انتظار ما ينكر فضلك وتضحياتك، أن يجيء يوم ويشعرك بالامتنان والتقييم. انتظار من يقتلك بالتجاهل والإهمال، أن ينعم
عليك بنظرة عطف أو كلمة حب. وفي الخاتمة ماذا جنيت من الانتظار غير الحسرة والندامة؟ إن التحويل الحقيقي ينشأ من
داخلك، فهذا ما وعدنا الله به حالَما صرح في قرآنه العظيم : “إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ” [الرعد:11].} . ❝
❞ إن كل سلوك يصدر عن الإنسان هو سلوك يسعى إلى إشباع حاجة معينة، وإن لكل سلوك دافعاً، والدوافع والحاجات النفسية هي التي تولد السلوك في حياة الإنسان . ❝
❞ استمرارك فى تلبية طلبات الآخرين على حساب صحتك وطاقتك دون تقدير منهم لظروفك لن يزيدهم إلا مزيداً من استنزافك ولن يزيدك إلا مزيد من الاستياء والسخط لعدم شعورك بالتقدير المناسب . ❝
❞ الحدود بتغيب لما بتتحرم من حقك في الخصوصية والإختيار أو الحصول على مساحة للتنفس.
الحدود بتغيب حال استمرارك في تلبية طلبات الآخرين على حساب صحتك وطاقتك ومشاعرك
واستمرارهم في استنزافك دون أي تقدير لظروفك، مما قد يدفعك في النهاية نحو الشعور بمزيد من السخط والإستياء لعدم معاملتك بالمثل أو حصولك على التقدير المناسب.
الحدود هي السور العالي اللي بيحمي ويحافظ على حياتك ومشاعرك وممتلكاتك من تعديات الغير.
الحدود هدفها التمييز بين ما يناسبك وما لا يناسبك من أفكار وأنشطة وعلاقات. الحدود إنك تقول ˝لأ˝ لما يكون ضروري إنك تقول ˝لأ˝.
الحدود هي إشارات تحذير للغير إن هناك شيئًا يفوق احتمالك، وإن لديك حدود يتم التعدي عليها، وإن عليهم احترام ذلك ومقابلة ردك ببعض من التقدير والتفهم . ❝