📘 ❞ السعادة الواقعية ❝ كتاب ــ شريف عرفة اصدار 2023

❞ ˝تصالح مع الحياة بهفواتها وخللها وأحداثها غير المتوقعة.. واجلس في مقعد المتفرج من حين لآخر، مستشعرًا السلام النفسي المصاحب لذلك!˝ . ❝

❞ جزء من نفسي يريد هزيمتي وجزء يريد الا انكسر ابدا . ❝

❞ أدركت كم أنا ضعيف وكم أنا قوي في آنٍ واحد. شجاعة وخوف، أمل ويأس، سيطرة واستسلام» . ❝

❞ لو أردت شيئا حقا لا تجعله مثاليا في ذهنك بل فكر في المعاناة المطلوبة لبلوغه والحفاظ عليه، ومدى استعدادك لأن يكون هذا نمط حياتك الطبيعي.
لن تحصل على شيء ما إن لم تتخل عن شيء آخر في المقابل. فاختر المعاناة التي على مقاسك! . ❝

❞ يظن بعضهم أن السعادة والتعاسة نقيضان كالنور والظلمة.. إذا وجد أحدهما انعدم الأخر..إما أن تكون سعيدا أو كئيبا، جيدا أو سيئا، ناجحا أو فاشلا..
هذه الثنائيات تضللنا وتجعل بلوغ السعادة الحقيقية أمرا مستحيلا..
فالحقيقة أنهما قد يحدثان في نفس الوقت..السعادة ممتزجة بالمعاناة
وكلاهما رفيق الآخر يكمله ويعوضه.. كما يلازم الظل الجسد أو كما يلتف شريطا الحمض النووي DNA حول بعضهما في تناغم يعكس تعقيد الحياة . ❝

❞ ليس من المنطقى ان نشعر بالتـعاسة ,لاننا لسنا الافـضل فى كل شئ ..نحاول ان نسمو فوق نقاط ضعفنا وان نتطـور لكننا -أنـا وأنـت- فينا نقائص كثيرة لسبب وجيه جداا وهو أننا بـشر أيامنا محدودة لكننا نتناسى هذا الأمر احيانا . ❝

❞ الإنسان العادي، لا يولد إنسان عادي.. بل يتعلم ويكتسب الكثير من الخبرات، كي يستطيع أن يصبح إنسانا عاديا! . ❝

قراءة المزيد .. ❞ لو قرأت فقط ما يوافق وجهة نظرك , فلن تتعلم شيئاً جديداً و تصبح قراءتك مجرد اجترار لما تعرفه سلفاً , فلو كانت أفكارك اليوم نفس أفكارك منذ عشر سنوات مضت فأنت لم تتطور و لم تتعلم شيئاً جديداً .إقرأ ما يستفز تفكيرك .. ما تختلف معه .. ما يجعلك تتساءل و تُعمل عقلك .. ما يجعلك تراجع نفسك و توسع دائرة معارفك لتتطور ذهنياً .. لست طفلاً صغيراً يلقنه الكبار ما يراد له , بل أنت ناضج وهبك الله عقلاً كي تستخدمه و تميز به الصحيح و الأصح منه .. لا أن تعتمد طوال عمرك على شخص يفكر نيابة عنك . ❝

❞ تأمل حالك الآن…أنت جالس في مكان تشعر فيه بالأمان على حياتك، لا تتضور جوعاً لعدم توافر الطعام، نلت قدراً من التعليم ولديك القدرة على قراءة وفهم الكتاب الذي بين يديك الآن…قد تعتبر هذه الأشياء عادية، لكنها ليست كذلك لملايين البشر . ❝

❞ المتطرف ليس بالضرورة جاهلا لا يقرأ ، لكنه يقرأ فقط ما يوافق تطرفه فيوغل فيه أكثر ، ويترسخ لديه الاعتقاد بأن هذا الرأي هو الصواب ولا سواه ، دون أن يتعرف على الآراء والتوجهات الأخرى . ❝

❞ ˝مقاومة الرغبة في المتع الفورية يقوّي عضلة الإرادة˝ . ❝