📘 ❞ حاسب قبل ما تتجوز ❝ كتاب ــ هبة علي محمد اصدار 2020

❞ إذا أردتِ بصدق أن تحبي شكلك وتتصالحي معه، فعليكِ أن تحددي ما هو انطباعك عن شكلك وجسمك وأن نركز على المميزات قبل العيوب، ونركز انتباهنا على ما يميزنا، وقولي أنا أحب شكلي وجسمي لأنه من خلق الله ـ عز وجل ـ أولًا، ولا تتركي عقلك يتجول إلى ما تريدي تغييره في جسدك، ابحثي عن ما تحبيه حاليًا في جسمك، فلتفتخري بشكلك، فعندما تشعرين بالتوتر أو الغضب ابتعدي عن تناول الطعام أو الشيكولاتة واتجهي بتركيزك على ممارسة الرياضة وتقوية جسمك وتحسين شكلك الخارجي وبهذا تشعرين بتحسن كبير . ❝

❞ إن تقدم العمر يسبب للمرأة إحساس الكبر والعجز،وهذا إحساس صعب على المرأة عامةً، فإن كانت المرأة مطلقة، فمع شعورها بالوحدة تدخل في هذه الأزمة بسهولة . ❝

قراءة المزيد .. ❞ توجيه النقد تلو الآخر من قبل الزوجين عادة سيئة، ويقع فيها الطرفان. مثل: [إيه الفستان اللي انتي لابساه ده؟!!، لون شعرك وحش!!!]:
هنا نقد هدام، معه المرأة تشعر بأنها غير مرغوبة، فيجب تخفيف حدة هذه الانتقادات وتحويله إلى مدح وإعجاب، وتغيير أسلوب النقد الهدام إلى النقد البناء.
مثل: [فستان امبارح لونه أحلى عليكي]: هنا نقد بناء، معه عرفت المرأة أنك لا تريد هذا الفستان، لكن بأسلوب لا يسبب لها ألما.
[لو شعرك لون تاني هتكوني أحلى وأحلى]: هنا ستجد المرأة ذهبت سريعا لتغير لون شعرها للون الذي طلبته أنت. الانتقاد البناء يزيد احترام الذات بين الزوجين، ويقلل حدة التوتر الذي يشوب الحياة الزوجية . ❝