📘 ❞ درب نفسك علي الفوز ❝ كتاب ــ هوارد جوتمان اصدار 2002
النجاح وتطوير الذات - 📖 كتاب ❞ درب نفسك علي الفوز ❝ ــ هوارد جوتمان 📖
█ _ هوارد جوتمان 2002 حصريا كتاب ❞ درب نفسك علي الفوز ❝ 2025 الفوز: الطريق إلى قمة ” إفرست” لكلٌ منا أهدافه التي يسعى وراءها ويكاد يلحق بها ويقبض عليها بين يديه ثم يعود ليسقط براثن عاداته القديمة ويبقى أرضًا بعض الوقت قبل أن يستجمع قوته وشجاعته ليبدأ من جديد تتكرر المأساة ! مكمن الصعوبة ليس التغيير حد ذاته وإنما الرغبة ديمومة هذا فالتخلص بصفة نهائية السلوكيات المتأصلة فينا لتحل محلها سلوكيات أخرى إيجابية هو أصعب الأمور نواجهها حياتنا عندما نتأمل الإحصائيات تتناول سلوكياتنا الشخصية نجد التدخين مسؤول عن وفاة شخص كل خمسة ”الولايات المتحدة“ وأن الشَرَه (أي الإفراط تناول الطعام) بدوره أحد أسباب الوفاة حيث تؤدي السمنة الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكر والأورام السرطانية ومع تضاعفت نسبة البدانة مدار العقدين الماضيين 15 ٪ 30 والمثير للدهشة 31 فقط البالغين هم يمارسون التمرينات الرياضية بانتظام الرغم الأبحاث تربط عدم ممارسة الرياضة وضعف الأداء العقلي والنفسي والبدني وفي ذلك تقول الطبيبة ”جينيفر ماكلور“: ”أكثر 50 راجع عادات وسلوكيات قابلة للتغيير مثل: النظام الغذائي غير الصحي وعدم والتدخين وإدمان المخدرات والكحوليات الخضوع دورية للكشف الطبي ما سبق يعني هناك عددًا هائلاً الأشخاص الذين يتجاهلون هذه ويواصلون والإفراط الأكل ويبددون أوقاتهم أمام شاشتي التليفزيون والكمبيوتر وينخرطون عشرات الأنشطة الأخرى الصحية وهذا أكبر دليل التخلص العادات النحت الصخر في الحقيقة إن تغيير يشبه جبل ”إفرست“ الذي علينا نتسلقه خطوة وراء تمثل تحديًا شخصيًا جديدًا حتى نصل قمته الشاهقة فنغتنمها صعبٌ ولكنه مستحيل اً! أنت قادر سلوكياتك مؤقتة ولكن طوال عمرك وهناك آلاف الأمثلة ذلك: رجل يعاني نجح وزنه الزائد؛ أو عامل بسيط أصبح مديرًا تنفيذيًا؛ خجول تحول خطيب مفوّه؛ لاعب هاو أضحى نجمًا رياضيًا؛ أسس مشروعًا صغيرًا ليتحول إمبراطورية أعمال عملاقة ! كل يوم المعجزة ونرى شخصًا كان يعتبر نفسه الأيام فاشلاً يتحول أسطورة نجاح النجاح وتطوير الذات مجاناً PDF اونلاين ركن خاص بكتب مجانيه للتحميل الذات هذا القسم يهتم بجميع كتب تطوير تساعد الإنسان وتنمية الفرد والمجتمع وتجعل له أثرا المجتمع حيث الإنسانِ بصورة فطريَّة تحصيل المكاسب والأرباح خلال تحقيق طموحات وأهداف متغيرة ومتنامية تتغير بتغير مراحله العمريَّة وحاجاته الفطرية والفكرية والاجتماعية ويبني الناجحُ تبعاً لما تمتلكهُ شخصيَّته مهاراتٍ وسلوكاتٍ ومواهب ومعارف وقد لا تتناسب طموحاتُ الفردِ وأهدافه مع محدِّداته الذاتيَّةِ قد تنسجمُ معها فيتحتَّم عليه تلك الحالةِ يواجه الاحتمالين: إمَّا يتراجع وينسحب ليعلن هزيمته وفشله طموحاته ورسم المستقبل كما أُريد يكون يشحذ همته ويستدعي طاقته سبيل أحلامه وإدراك نجاحاته وفي الحالة يتعين التعرّف جوانب ومهاراته وتطويرها بما يتلاءم المستوى يطمح يصل إليه إنَّ اجتهاد واستعداده ورغبته ودعم قدراته وتلبية متطلبات الظروف العملية والمعيشية ما يُطلق
كتاب
درب نفسك علي الفوز
ــ هوارد جوتمان
صدر 2002م كتاب
درب نفسك علي الفوز
ــ هوارد جوتمان
صدر 2002م- مساهمة من: الفاروق
( الجمعة 25 مارس 2016 ( 2:00 مساءً )) - تبليغ عن سوء استخدام
الطريق إلى قمة ” إفرست”
لكلٌ منا أهدافه التي يسعى وراءها ويكاد يلحق بها ويقبض عليها بين يديه، ثم يعود ليسقط في براثن عاداته القديمة، ويبقى أرضًا بعض الوقت قبل أن يستجمع قوته وشجاعته ليبدأ من جديد. ثم تتكرر المأساة .. !
مكمن الصعوبة ليس التغيير في حد ذاته، وإنما الرغبة في ديمومة هذا التغيير. فالتخلص بصفة نهائية من السلوكيات المتأصلة فينا لتحل محلها سلوكيات أخرى إيجابية هو من أصعب الأمور التي نواجهها في حياتنا.
عندما نتأمل بعض الإحصائيات التي تتناول سلوكياتنا الشخصية، نجد أن التدخين مسؤول عن وفاة شخص من بين كل خمسة في ”الولايات المتحدة“، وأن الشَرَه (أي الإفراط في تناول الطعام) بدوره هو أحد أسباب الوفاة، حيث تؤدي السمنة إلى الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكر والأورام السرطانية. ومع هذا، تضاعفت نسبة البدانة في ”الولايات المتحدة“ على مدار العقدين الماضيين من 15 ٪ إلى 30 ٪، والمثير للدهشة أن 31 ٪ فقط من البالغين هم من يمارسون التمرينات الرياضية بانتظام، هذا على الرغم من أن الأبحاث تربط بين عدم ممارسة الرياضة وضعف الأداء العقلي والنفسي والبدني.
وفي ذلك تقول الطبيبة ”جينيفر ماكلور“: ”أكثر من 50 ٪ من أسباب الوفاة راجع إلى عادات وسلوكيات قابلة للتغيير، مثل: النظام الغذائي غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين، وإدمان المخدرات والكحوليات، وعدم الخضوع بصفة دورية للكشف الطبي.
ما سبق يعني أن هناك عددًا هائلاً من الأشخاص الذين يتجاهلون هذه الإحصائيات ويواصلون التدخين والإفراط في الأكل ويبددون أوقاتهم أمام شاشتي التليفزيون والكمبيوتر وينخرطون في عشرات الأنشطة الأخرى غير الصحية، وهذا هو أكبر دليل على أن التخلص من العادات القديمة أصعب من النحت في الصخر.
في الحقيقة، إن تغيير سلوكياتنا يشبه جبل ”إفرست“ الذي علينا أن نتسلقه خطوة وراء الأخرى، كل خطوة تمثل تحديًا شخصيًا جديدًا، حتى نصل إلى قمته الشاهقة فنغتنمها.
صعبٌ، ولكنه ليس مستحيل .. اً! أنت قادر على تغيير سلوكياتك، ليس بصفة مؤقتة، ولكن طوال عمرك.
وهناك آلاف الأمثلة على ذلك: رجل يعاني البدانة ثم نجح في التخلص من وزنه الزائد؛ أو عامل بسيط أصبح مديرًا تنفيذيًا؛ أو شخص خجول تحول إلى خطيب مفوّه؛ أو لاعب هاو أضحى نجمًا رياضيًا؛ أو رجل أسس مشروعًا صغيرًا ليتحول إلى إمبراطورية أعمال عملاقة .. !
كل يوم تتكرر المعجزة ونرى شخصًا كان يعتبر نفسه في يوم من الأيام فاشلاً يتحول إلى أسطورة نجاح.
#7K
1 مشاهدة هذا اليوم#7K
15 مشاهدة هذا الشهر#97K
1K إجمالي المشاهدات
- 🎁 كن أول كاتب اقتباس في هذه الصفحة واحصل على هديّة 15 من النقاط فوراً 🎁
- ❞
ما الذي يمنعك من تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية .. ؟ من هو الشخص الذي تتمنى أن تكونه .. ؟كيف تسيطر على سلوكياتك وتصرفاتك وتمسك بزمام مستقبلك بالاعتماد على مواردك الخاصة وبعض مساعديك .. ؟ هذه هي الأسئلة التي من المفترض أن يجيب عنها الكتاب. المؤلف : هوارد جوتمان تاريخ النشر : 2002 عدد صفحات الكتاب : 300
:
الطريق إلى قمة ” إفرست” لكلٌ منا أهدافه التي يسعى وراءها ويكاد يلحق بها ويقبض عليها بين يديه، ثم يعود ليسقط في براثن عاداته القديمة، ويبقى أرضًا بعض الوقت قبل أن يستجمع قوته وشجاعته ليبدأ من جديد. ثم تتكرر المأساة .. ! مكمن الصعوبة ليس التغيير في حد ذاته، وإنما الرغبة في ديمومة هذا التغيير. فالتخلص بصفة نهائية من السلوكيات المتأصلة فينا لتحل محلها سلوكيات أخرى إيجابية هو من أصعب الأمور التي نواجهها في حياتنا. عندما نتأمل بعض الإحصائيات التي تتناول سلوكياتنا الشخصية، نجد أن التدخين مسؤول عن وفاة شخص من بين كل خمسة في ”الولايات المتحدة“، وأن الشَرَه (أي الإفراط في تناول الطعام) بدوره هو أحد أسباب الوفاة، حيث تؤدي السمنة إلى الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكر والأورام السرطانية. ومع هذا، تضاعفت نسبة البدانة في ”الولايات المتحدة“ على مدار العقدين الماضيين من 15 ٪ إلى 30 ٪، والمثير للدهشة أن 31 ٪ فقط من البالغين هم من يمارسون التمرينات الرياضية بانتظام، هذا على الرغم من أن الأبحاث تربط بين عدم ممارسة الرياضة وضعف الأداء العقلي والنفسي والبدني. وفي ذلك تقول الطبيبة ”جينيفر ماكلور“: ”أكثر من 50 ٪ من أسباب الوفاة راجع إلى عادات وسلوكيات قابلة للتغيير، مثل: النظام الغذائي غير الصحي، وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين، وإدمان المخدرات والكحوليات، وعدم الخضوع بصفة دورية للكشف الطبي. ما سبق يعني أن هناك عددًا هائلاً من الأشخاص الذين يتجاهلون هذه الإحصائيات ويواصلون التدخين والإفراط في الأكل ويبددون أوقاتهم أمام شاشتي التليفزيون والكمبيوتر وينخرطون في عشرات الأنشطة الأخرى غير الصحية، وهذا هو أكبر دليل على أن التخلص من العادات القديمة أصعب من النحت في الصخر. في الحقيقة، إن تغيير سلوكياتنا يشبه جبل ”إفرست“ الذي علينا أن نتسلقه خطوة وراء الأخرى، كل خطوة تمثل تحديًا شخصيًا جديدًا، حتى نصل إلى قمته الشاهقة فنغتنمها. صعبٌ، ولكنه ليس مستحيل .. اً! أنت قادر على تغيير سلوكياتك، ليس بصفة مؤقتة، ولكن طوال عمرك. وهناك آلاف الأمثلة على ذلك: رجل يعاني البدانة ثم نجح في التخلص من وزنه الزائد؛ أو عامل بسيط أصبح مديرًا تنفيذيًا؛ أو شخص خجول تحول إلى خطيب مفوّه؛ أو لاعب هاو أضحى نجمًا رياضيًا؛ أو رجل أسس مشروعًا صغيرًا ليتحول إلى إمبراطورية أعمال عملاقة .. ! كل يوم تتكرر المعجزة ونرى شخصًا كان يعتبر نفسه في يوم من الأيام فاشلاً يتحول إلى أسطورة نجاح.. ❝ ⏤هوارد جوتمانما الذي يمنعك من تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية .. ؟ من هو الشخص الذي تتمنى أن تكونه .. ؟كيف تسيطر على سلوكياتك وتصرفاتك وتمسك بزمام مستقبلك
بالاعتماد على مواردك الخاصة وبعض مساعديك .. ؟ هذه هي الأسئلة التي من المفترض أن يجيب عنها الكتاب.
المؤلف : هوارد جوتمان
تاريخ النشر : 2002
عدد صفحات الكتاب : 300
قراءة ملخص كتاب درب نفسك علي الفوز ⏤ هوارد جوتمان
