█ _ شريف عرفة 2011 حصريا كتاب تكون نفسك عن دار الفراشة للطباعة والنشر 2024 نفسك: السعادة الحقيقية إرضاء الله عز وجل قال تعالي( ومن يتقي يجعل له مخرجا ) الحظ تأثير كبير حياتنا ! الظروف تتحكم مستوى سعادتنا ليس كل المتدينين سعداء من الممكن شراؤها بالمال ! في هذا الكتاب ستعرف كيفية تحقيق طبقا لأحدث الدراسات الأبحاث العلمية حول العالم الحظ ! الظروف ! ليس ! السعادة ! في عشان فيه 100 فكرة تتحط ف الموضوع وكل تحتيها كلام ونقاش كتير وعشان سعيد الي حصل بقى ال بتاعت كن هما سعيدا الي الاخر ادتنا معادلة : "كن نفسك=كن سعيدا" كتب التنميه البشريه مجاناً PDF اونلاين القسم يحتوي علي جميع العربيه والعالميه : التنمية البشرية هي عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف بهذا هو أن يصل الإنسان بمجهوده إلى مرتفع الإنتاج والدخل وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية الإنسانية خلال توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات ومن منظور مؤسس مؤشر التنمية التابع للأمم المتحدة محبوب الحق المساعدة خيارات البشر وقدراتهم العيش الكريم وتوسيع المشاركة الديموقراطية والتنمية الاقتصادية والإجتماعية حيث يعد التطوير الذاتية جزء منها بدأ مفهوم يتضح عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وخروج البلدان التي شاركت مصدومة الدمار البشري والاقتصادى الهائل وخاصة الدول الخاسرة فبدأ بعدها تطور وواكبها ظهور لسرعة إنجاز لتحقيق سرعة الخروج النفق المظلم والدمار الشامل الذي لحق بالبلاد بسبب الحروب التاريخ بدأت الأمم تنتهج سياسة مع الفقيرة لمساعدتها حالة الفقر تعانى مثل ما قامت به من: بنغلاديش وباكستان وغانا وكولومبيا وكثير الأخرى مستغلة ذلك خبرات البلاد أصبحت متقدمة لاتباعها المنهاج ليشمل مجالات عديدة منها: (الإدارية والسياسية والثقافية) ويكون القاسم المشترك المجالات السابقة ولهذا فتطور الأبنية: الإدارية والتعليمية والثقافية مردود الفردية تطوير انماط المهارات والعمل الجماعي والمشاركة الفعالة للمواطن بغرض الانتفاع بها وعلى يمثل منهج الركيزة الأساسية يعتمد عليها المخططون وصانعوا القرار لتهيئة الملائمة لإحداث الاجتماعية والاقتصادية والتطور بالمجتمع طريق الرخاء والرفاهية ويمكن إجمال القول المنهج الحكومي المقام الأول يهتم بتحسين نوعية الموارد المجتمع وتحسين النوعية نفسه كما تهتم مؤسسة شركة بتنمية قدرات العاملين فيها سواء المستوى الإداري شموليا لتشمل مستوياتهم الوظيفية
❞ هناك أِشياء كثيره ممتعه في الحياه ولكننا لا نعرف عنها شيئا ..فلماذا لا تبحث عنها!!
جرب كل شئ لكي تعرف ما يثير شغفك...فانت لن تعرف ما تستمتع به حقا إلا حين تجرب أشياء جديده لكي تضمها لتلك القائمه . ❝
❞ لو رأى الطفل والديه متشائمين وانهزاميين حين تواجههما مشكلة، قد يصبح متشائما وانهزاميا هو الآخر.. لأنه يعتقد أن هذه هي الطريقة الطبيعية الوحيدة للتعامل مع الحياة ولم يتعلم طريقة غيرها. وربما يتعمد أن يكون عابسا كي يقلد الكبار.. وهو ماسيأثر على حالته النفسية . ❝
❞ اكتشف أن المنطقة المسئولة عن تحديد الطرق والأماكن في أمخاخ سائقي التاكسي أصبحت أكبر من مثيلاتها في مخ الإنسان العادي.
ليس هذا فقط.. بل وجدت أن السائق الذي يتمتع بخبرة أطول يتضخم عنده هذا الجزء أكثر من باقي السائقين!
مامعنى هذا الاكتشاف؟
معناه أن طول ممارسة القيادة.. أدى إلى تغيير المخ كي يتلاءم مع هذه الوظيفة. أي أننا لسنا محكومين بتكوين أمخاخنا كما كان العلماء يعتقدون قديما.. وأن بإمكانك التحكم في مخك وأن تشكله كيف تشاء . ❝
❞ ما الفرق بين السعداء و التعساء إذن؟
وُجد أن السعداء يشعرون بمشاعر سلبية، لكنهم يتعافون بسرعة و يستمرون في حياتهم..
أما التعساء فيتركون التعاسة تتراكم عليهم، و يستمرون لفترة أطول.
السعداء يطورون لأنفسهم (مناعة نفسية) أكبر .. فهم يُصابون بما يُصاب به أي شخص آخر، لكنهم قادرون على التعافي بشكل أسرع . ❝
❞ الحياه مدهشه ومليئه بالتفاصيل ...في كل لحظه تشعر فيها بالضيق انظر حولك وتامل تفاصيل ما تعيشه وستجد ان مصدر ضيقك لم يعد موجودا
استمتع باللحظه التي تعيشها
كي تعيش حياتك بالفعل . ❝
❞ قارن نفسك بمن لا يمتلكون ما عندك ..كي تستشعر روعة حياتك .
حين تقرأ هذه الكلمات ,فمعنى هذا أنك تملك المال لشراء هذا الكتاب ..أو عندك صديق تستعيره منه.. وعندك مكان تستطيع أن تقرأ فيه.. وبالتأكيد لا تتضور جوعاً لأنك لا تجد طعاماً.. كما تتمتع بحاسة البصر.. وتستطيع القراءة والكتابة.. كما أنك مثقف لتقرأ كتاباً كهذا . ❝
❞ لو كانت عندك شمعة مضيئة فان نورها لن يقل لو أضأت بها عشرات الشموع بل سيزيد النور ليملأ الغرفة كلها .
السعادة مثل هذه الشمعة لن تقل لو منحتها للاخرين بل ستزيد لتملأ حياتك كلها . ❝
❞ يشعر السعداء ايضا بمشاعر سلبيه لكنهم يتعافون منها بسرعه ويستمرون في حياتهم ..أما التعساء فيتركون التعاسه تتراكم عليهم ويستمرون لفتره اطول
السعداء يطورون لأنفسهم (مناعه نفسيه )اكبر ..فهم يصابون بما يصاب بهم أي شخص اخر .لكنهم قادرون علي التعافي بشكل اسرع . ❝