اقتباس 1 من كتاب كيف تقوي ذاكرتك 💬 أقوال صبحي الجيار 📖 كتاب كيف تقوي ذاكرتك

- 📖 من ❞ كتاب كيف تقوي ذاكرتك ❝ صبحي الجيار 📖

█ كتاب كيف تقوي ذاكرتك مجاناً PDF اونلاين 2024 كان يعتقد بالسابق أنّ وظيفة الدماغ تبلغ ذروتها بمرحلة البلوغ المبكّر وبعد ذلك تبدأ بالضعف تدريجياً وتبدأ بعض الهفوات بالذاكرة خلال فترة سنواتك الذهبية أمّا الآن من المعروف أسلوب حياتنا الحديث يلعب دوراً هاماً المساهمة التدهور المعرفي فهناك الكثير الأمور التي تعيق عمل مثل: التعرّض للسموم وسوء التغذية وقلّة النوم والاجهاد والكثير الأخرى ومن ناحية أخرى فإنّ اتّباع حياة صحي يعمل دعم صحّة ويشجّع عقلك تصنيع خلايا عصبية جديدة إذاً نمط الحياة الجيد هو الذي سوف يساعدك تقوية وتحسين قوة الحفظ لديك وهنا النصائح تساعدك الذاكرة