█ الهدف: المرة القادمة التي تمر فيها بوقت عصيب ابحث عن الطرق يمكنك من خلالها النمو والتعلم بدلاً التركيز معاناتك كتاب ابق قويا 365 يوم فى السنة مجاناً PDF اونلاين 2024 قد لخصت ديمي لوفاتو الدروس تعلمتها خلال رحلتها الحياة هذا الكتاب وهي مجموعة مكونة يوما أكثر أفكارها صراحة وشجاعة وتفاؤلا انها كلماتها الخاصة بالاضافة لمقتبسات ألهمتها وأيضا تأملات وأهداف خاصة بها يخاطب كل شخص مكان رحلته لكل يحتاج للراحة والالهام والدافع ليبقى
❞ أحيانا لا يمكنك أن تفعل أي شيء سوى أن تبذل قصارى جهدك. وفر الوقت الذي تحتاج إليه وابحث عن شيء يسعدك. عندما أغني أو أعزف الموسيقى أكون قادرة على أن أريح نفسي من أي شيء يزعجني. إذا كنت تحب ممارسة الرياضة، فاخرج من منزلك لتمارسها. إذا ما كنت تعمل بجد، فجرب أن تقضي بعض الوقت في التأمل أو ممارسة اليوجا، الأمر الأهم هو أن نعتني بأنفسنا . ❝