الإقلاع عن التدخين من أجل حرية الذات والعقل الباطيني 💬 أقوال آلن كار 📖 كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين

- 📖 من ❞ كتاب الطريقة السهلة للإقلاع عن التدخين ❝ آلن كار 📖

█ الإقلاع عن التدخين من أجل حرية الذات والعقل الباطيني كتاب الطريقة السهلة للإقلاع مجاناً PDF اونلاين 2024 بدأ كار أثناء تأديته لخدمة العلم عمر 18 سنة تأهل للعمل كمحاسب عام 1958 توقف أخيراً 15 يوليو 1983 بعمر 48 بعد  زيارة علاجية للتنويم الإيحائي لكن توقفه لم يكن بسبب زيارة الطبيب نفسها بل كان الرغم منها حيث يقول "نجحت بالرغم وليس تلك الزيارة وأضأتُ اللحظة التي غادرت بها العيادة وسِرتُ" إلى المنزل لقد هناك عاملان حاسمان أديا لتوقف ألن الأول أن أخبره بأن هو فقط إدمان مادة النيكوتين وهو ما يفكر به قبل (أي بأنه مدمناً) والثاني ابنه جون أعاره كتاباً طبياً يشرح طبيعة الحاجة النيكوتين وأنه كشعور بالخواء وعدم الأمان يَدّعي هذان هما العاملان الذان شكلا صورة جديدة ذهنه توحي بمدى سهولة ترك التدخين وولدت عنده رغبة جامحة قناعته وطريقته لأكبر عدد ممكن المدخنين  [7][8] الطريقة السهلة[عدل] ترك الن وظيفته العمل أول عيادة للطريقة لتوفير النصح للمدمنين الاخرين شكل ندوات كما الف عشرة كتب دخل بعضها قائمة أفضل الكتب مبيعا ضمنها كتابه (1985),[9] نجاح الأولى لندن المجمل بفضل التوصيات الفردية ادى لنمو انتشار شبكة عالمية العيادات أكثر 50 دولة إضافة لإنتاج الاقراص المرئية الصوتية كوسيط بديل للجلسات قياسا بضمان استعادة الرسوم الذي تقدمه المنظمة (و يتطلب جلستي متابعة اضافيتين) تزعم عيادات معدل النجاح يتجاوز 90% مساعدة يساوي 51% 12 شهر نشر دراسة علمية مستقلة,[10] منضبطة معشاة اجريت ايرلندا اظهرت لطريقة ضعف حقق نظام الوطني الايرلندي quit ie بمعدل اقلاع 22% الإقلاع,[11] بينما اخرى ايضا بمنهجية تعادل معدلات ستة أشهر بين طريقة النموذجية البريطانية تستخدم الأدوية بدائل الدعم السلوكي ممارس صحي,[12] سبب آخر محتمل يفسر اتساع شهرة توصية الكثير المشاهير بإستخدام التجربة الشخصية امثال ألين دي جينيريس انثوني هوبكنز اشتون كوتشر بينك غيرهم [13] يتم تشغيل طريق اخصائيين يزعمون انهم كانوا مدخنين سابقين اقلعوا جميع الاخصائيين اعضاء منظمة تابعة للمؤسسة انشأها تسمى الجمعية الدولية لاخصائيي (Allen Carr Therapists International (ACTI هي جمعية ذات صفة غير طبية تقدم بعض البلدان الناطقة بالعربية كالمملكة العربية السعودية[14] مملكة البحرين الإمارات المتحدة [15] غيرها