█ وعلى الرغم من أن (أحاسيسك) و(مشاعرك) و(مودك الـ Mood يعني) هي الواجهة واليافطة والأساس إلا الواقع والحقيقة مشكلتك الحقيقية نفسك طريقة تفكيرك استيعابك للأمور: كيف تفكر تدبر ومن ثمّ تدير دفة حياتك ( ) (يعني إذا قدرت تغير هتقدر تغيّر مشاعرك وأحساسيسك ومزاجك كمان كتاب ضد الاكتئاب مجاناً PDF اونلاين 2024 الكتاب يتحدث عن يلقي الضوء اكثر امراض العصر شيوعا اكثرها دفعا للانتحار, يتناول أنواع المختلفة مثل اكتئاب ما بعد الحمل الدى يصيب الأطفال كدلك يركز الأكثر العالم العربي المراءة العربية المرتبط بالعوامل الاقتصادية الظواهر الاجتماعية العنوسة البطالة يلقي انتشار ظاهره الانتحار نتيجة لتطور عدم معالجته الوقتي خصص الكاتب فصل كامل للتحدث كيفيه الوقاية تعرف ادا كنت مكتئب تقي الأفكار السلبية التي تؤدى
❞ إن الإنتظار دون محاولة علاج حقيقية معناه أن الطلاق قادم لأن الزواج المكتئب مرضيًا ينتهي بالطلاق، تسع مرات أكثر من حالات الخلاف الزوجية العادية . ❝
❞ الإنفصال والطلاق صعب جداً على ذوي الطبيعة الاعتمادية على الآخرين. فإذا كنت ذا طبيعة اعتمادية وتحتاج إلى شريكك ليمدك بالحافز والاهتمام والتقييم والاعتبار فإن مسألة الإنفصال ستكون صعبة عليك. أما إذا كنت متحررًا وطاقتك في الحياة العلاقات الانسانية موزعة بانتظام فستكون أقل عرضة لللإكتئاب أو للتأثر الشديد بالطلاق . ❝
❞ علماء المخ والأعصاب والكيمياء والعقاقير والجزيئات تجمعوا ووصلوا إلى أن المسألة ليست مجرد (كيمياء وتتعدّل .. لا)، إنها منظومة كاملة متكاملة من الاتصالات العصبية بين خلايا المخ ˝نموها، وظائفها، دوائرها˝ منظمومة لها أكبر الأثر على ظهور مرض الإكتئاب . ❝