█ الكثر منا سيجدون من المفيد تعزيز مستويات سعادتنا وقت لآخر وبخاصة عندما نصادف عقبات مساراتنا كتاب 50 نصيحة لمساعدتك البقاء إيجابياً مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة الكتاب : ان وسيمدك هذا الملىء بالارشادات البسيطة وسهلة الاتباع بنصائح عملية حول تطوير حالة مزاجية ايجابية وتحقيق توجه أكثر توازنا نحو الحياة
❞ أتِح لنفسك لحظات من الهدوء طوال يومك.
قد تكون اللحظة عبارة عن بضع ثوانٍ في سكون هادئ أثناء غليان البراد أو تشغيل الحاسب أخذ نفس عميق في هواء الصباح المنعش وأنت تغادر المنزل . ❝