🏛 ❞ شيلدون بريس للنشر ❝
- 🏛 ❞ شيلدون بريس للنشر ❝
█ حصرياً جميع أعمال ❞ شيلدون بريس للنشر ❝ أقوال ومأثورات 2026 Sheldon Press هي دار نشر بريطانية مرموقة متخصصة كتب الصحة والعافية والمساعدة الذاتية إليك بعض البيانات الهامة عنها: الانتماء: إحدى بصمات النشر التابعة لمجموعة Hachette UK وهي واحدة من أكبر مجموعات المملكة المتحدة والعالم هذا يمنحها دعمًا وموارد واسعة كجزء مجموعة عالمية كبرى المهمة والتركيز: تركز توفير المعلومات التي يحتاجها الأفراد لاتخاذ أفضل الخيارات المتعلقة بصحتهم ورفاهيتهم وعائلاتهم تقدم خبرات كل المهنيين السريريين والأشخاص ذوي الخبرة المعاشة (أي الذين مروا بتجارب شخصية المواضيع يتناولونها) بهدف تقديم حلول طويلة الأمد وفعالة لمشاكل الحياة الشائعة والقضايا اليومية لديها تاريخ يمتد لأكثر 40 عامًا دعم الرفاهية الجسدية والعقلية والعاطفية تشمل موضوعات كتبهم القضايا الصحية التهاب المفاصل إلى القلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والإقلاع عن الكحول في الآونة الأخيرة توسعت لتشمل الآباء مواضيع مثل رعاية الأطفال حديثي الولادة والصحة العقلية للمراهقين وصحة الأمعاء وانقطاع الطمث المبكر لدى النساء تهدف خلال نشرها إزالة الوصمة وتشجيع التعاطف وتغيير حياة الناس نحو الأفضل
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
7 
6 
3 
5 اقتباسات من أعمال ❞شيلدون بريس للنشر❝:
-
- ❞ \"You cannot meet the needs of your inner child if you do not have clear boundaries in your adult life. Boundaries are how you tell yourself and others: \'I am worthy of kindness and respect\'.\". ❝ ⏤سيمون تشابل❞ ˝You cannot meet the needs of your inner child if you do not have clear boundaries in your adult life. Boundaries are how you tell yourself and others: ˝I am worthy of kindness and respect˝.˝. ❝
⏤ سيمون تشابل - ❞ كتاب كيف يتعافي الطفل بداخلك بقلم سايمون تشابل ... سواءٌ كنتَ ضحيةً سابقةً أو الشخص الذي سيؤثِّرُ في حياةِ طِفلِه الآنَ، عليكَ بقراءةِ هذا الكتابِ لفَهمِ طبيعةِ أثرِ التربيةِ في نفوسِنا.. في هذا الكتاب: • هل يعتمدُ تكوين شخصيَّتنا بالكاملِ على طريقةِ التربيةِ؟ • هل فعلًا كلّ شعورٍ مؤلمٍ في الحياةِ مصدرُه أيام الطفولةِ؟ • 15 حيلةً للوصولِ إلى السعادةِ والتعافِي من الإهمالِ العاطفِيِّ في مرحلةِ الطفولةِ. • 10 طرقٍ محددةٍ لرسمِ خارطةِ طريقِ التعافِي لتُصبحَ شخصيةً طبيعيةً قادرةً على مَنحِ السعادةِ لنفسِها وللآخرينَ. • دلائلُ وعلاماتُ أثَرِ الصدمةِ والإساءةِ والإهمالِ العاطفيّ. • 11 تكتيكًا عمليًّا للتعامُلِ مع مشاعرِ الضِّيق وممارسةِ اليقَظةِ الذّهنيةِ وتدريبِ الوعْيِ. • كيفَ يمكنُ للمرءِ أن يختارَ طريقًا مغايرًا تمامًا رغمَ سيطرةِ البيئةِ المحيطةِ على حياتِه ومُستقبلِه بشكلٍ كبيرٍ؟ كتابٌ مهمٌّ لكلِّ مَن عانَى قديمًا، خاصةً من أدركَ وجودَ المُعاناةِ دونَ فَهم سَببهَا.. ومَن اضطرّوا لكَبتِ تعبيرِهم عن شعورِ الحُزنِ، ومن سُلبوا طفولتَهم في الانخراطِ داخلَ حياةِ الكِبار.. ❝ ⏤سيمون تشابل❞ كتاب كيف يتعافي الطفل بداخلك بقلم سايمون تشابل .. سواءٌ كنتَ ضحيةً سابقةً أو الشخص الذي سيؤثِّرُ في حياةِ طِفلِه الآنَ، عليكَ بقراءةِ هذا الكتابِ لفَهمِ طبيعةِ أثرِ التربيةِ في نفوسِنا. في هذا الكتاب: • هل يعتمدُ تكوين شخصيَّتنا بالكاملِ على طريقةِ التربيةِ؟ • هل فعلًا كلّ شعورٍ مؤلمٍ في الحياةِ مصدرُه أيام الطفولةِ؟ • 15 حيلةً للوصولِ إلى السعادةِ والتعافِي من الإهمالِ العاطفِيِّ في مرحلةِ الطفولةِ. • 10 طرقٍ محددةٍ لرسمِ خارطةِ طريقِ التعافِي لتُصبحَ شخصيةً طبيعيةً قادرةً على مَنحِ السعادةِ لنفسِها وللآخرينَ. • دلائلُ وعلاماتُ أثَرِ الصدمةِ والإساءةِ والإهمالِ العاطفيّ. • 11 تكتيكًا عمليًّا للتعامُلِ مع مشاعرِ الضِّيق وممارسةِ اليقَظةِ الذّهنيةِ وتدريبِ الوعْيِ. • كيفَ يمكنُ للمرءِ أن يختارَ طريقًا مغايرًا تمامًا رغمَ سيطرةِ البيئةِ المحيطةِ على حياتِه ومُستقبلِه بشكلٍ كبيرٍ؟ كتابٌ مهمٌّ لكلِّ مَن عانَى قديمًا، خاصةً من أدركَ وجودَ المُعاناةِ دونَ فَهم سَببهَا. ومَن اضطرّوا لكَبتِ تعبيرِهم عن شعورِ الحُزنِ، ومن سُلبوا طفولتَهم في الانخراطِ داخلَ حياةِ الكِبار. ❝
⏤ سيمون تشابل - ❞ \"قرارك بالامتناع عن الكحول هو أكبر هدية يمكنك أن تقدمها لنفسك. ليس عقابًا، بل هو الارتقاء لمستوى حياتك الحقيقية. اجعل هذا هو تفكيرك الأساسي.\". ❝ ⏤سيمون تشابل❞ ˝قرارك بالامتناع عن الكحول هو أكبر هدية يمكنك أن تقدمها لنفسك. ليس عقابًا، بل هو الارتقاء لمستوى حياتك الحقيقية. اجعل هذا هو تفكيرك الأساسي.˝. ❝
⏤ سيمون تشابل - ❞ #كتاب جديد
The Sober Survival Guide
https://books-library.com/read/1873383553. ❝ ⏤سيمون تشابل❞#كتاب جديدThe Sober Survival Guide
سيمون تشابل الكاتب , المؤلف البريطاني. ❝
كتاب The Sober Survival Guide 2019Foreword by Annie Grace - Author of This Naked Mind - Control Alcohol
Are you tired of thinking about drinking?
Hands up if you believe any of the following about drinking alcohol to be true:
I can’t have fun without alcohol.
Imagine going to a party without drinking!
it makes me feel less anxious or depressed;
Alcohol helps me sleep;
I can’t relax without it;
it makes me entertaining to be around;
it fits the lifestyle of my boozy friends;
I like the taste of alcohol; it’s cool and sophisticated;
I’m not confident enough to talk to new people without it;
it helps me deal with all the problems life throws my way;
it stops me worrying about how much I’m drinking (ironic, I know).
If you find yourself nodding at even one of these statements, then I know how you feel. I was a heavy daily drinker for over twenty years, I too used to believe that I couldn’t live without alcohol, and that once I’d had a few drinks I was funny to be around (hilarious in fact).
Are you too fed up with the routine of drinking, and want to make a change and improve your life? Or you may simply be curious about how an alcohol-free life might look for you. Could it be better? Happier? Calmer? More peaceful?
Perhaps you’re already on the path to changing your relationship with booze and might have read other ‘sober books’ or taken part in programmes to help you quit. I want you to know you can do the same as me and find complete freedom from alcohol, and that you don’t have to wait for years like I did.
I also want to reassure you that alcohol addiction is never a person’s fault, and that there’s no need to blame yourself for finding it hard to give up. It honestly isn’t as difficult as you might think, and this book will provide the support, tactics and advice you need as you progress on your sober journey.
The Sober Survival Guide is unique in that it is split into two parts. The first is designed to set you up for success and put you in a place where you can find freedom from alcohol and stop drinking if that’s what you want. The first part of the book contains essential information for when you’re in the early stages of controlling your drinking.
The second part serves as a handbook as you move forward into an alcohol-free life and is where this book comes into its own. As you read it you’ll see I’ve used my own experiences and those of the people I’ve worked with to help ensure you’re ready for the challenges, fears, and questions that will come up in the years after quitting drinking. You’ll learn how to handle the work Christmas party without a glass of bubbly in hand, the joys of sober holidays, what to do when you stop drinking but your partner won’t, and a whole lot more. With this part you can dip in and out, picking the chapters that address the problems you’re facing that day or week.
This unique quit alcohol book also shares my own stories and personal accounts that helped me learn (sometimes the hard way), so as well as providing vital tools and tactics it will also leave you with a smile on your face and provide you with a fun and enjoyable read. Part memoir, part sober guide and 100% alcohol free - The Sober Survival Guide is perfect for anyone looking to free themselves from the grip of alcohol.
Simon Chapple is the founder of Be Sober one of the largest online 'quit drinking' communities, he's also a speaker, sobriety YouTuber and works as a Certified Alcohol Coach with This Naked Mind helping people change their relationship with alcohol. He's helped thousands of people quit drinking and has made it his life mission to spread the word about the benefits an alcohol-free life brings.
Join Simon and the alcohol-free revolution on Instagram by searching besoberandquit to discover more.عدد المشاهدات222عدد المنشورات3عدد الصفحات178
⏤ سيمون تشابل -
