❞عادل محمد السراجي❝ الكاتب والمؤلِّف اليمني - المكتبة
- ❞عادل محمد السراجي❝ الكاتب والمؤلِّف اليمني - المكتبة
█ حصرياً جميع الاقتباسات من أعمال الكاتب والمؤلِّف ❞ عادل محمد السراجي ❝ أقوال فقرات هامة مراجعات 2025 الفلكي باحث علوم الفلك والابراج وخبير علم الاسماء والحروف خبير تحليل الخارطة الفلكية اعداد التقاويم والقمرية والاختيارات الارقام , والتوافقات الزوجية ❰ له مجموعة الإنجازات والمؤلفات أبرزها التقويم القمري للحمل واختيار الأيام المناسبة بذكر أو أنثى لعام 2024م التوافقات للابراج تقويم الكواكب: حركة الكواكب الأبراج للجميع الجوانب المتوترة للكواكب وكيفية التغلب التأثيرات السلبية ساعات اليومية السعيدة النحسة مصر كتاب خل التفاح العضوي طبيب منزلي والنحسة بغداد الاختيارات للخطبة او العقد الزواج الناشرين : الحقوق محفوظة للمؤلف ❱
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
( خبير علم الفلك والابراج ) الكاتب والمؤلِّف عادل محمد السراجي 
عادل محمد السراجي
عادل محمد السراجي ( خبير علم الفلك والابراج ) الكاتب والمؤلِّف عادل محمد السراجي عادل محمد السراجي
عادل محمد السراجي 
متواجد منذ 4 شهور
الحساب الشخصي: الفلكي عادل محمد السراجي
الحساب الشخصي: الفلكي عادل محمد السراجي
الفلكي عادل محمد السراجي باحث في علوم الفلك والابراج وخبير في علم الاسماء والحروف خبير في تحليل الخارطة الفلكية خبير في اعداد التقاويم الفلكية والقمرية والاختيارات الفلكية خبير علم الارقام والحروف , تحليل الاسماء , والتوافقات الزوجية.. له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ التقويم القمري للحمل واختيار الأيام المناسبة للحمل بذكر أو أنثى لعام 2024م ❝ ❞ التوافقات الزوجية للابراج ❝ ❞ تقويم الكواكب: حركة الكواكب في الأبراج لعام 2024م ❝ ❞ علم الأبراج للجميع ❝ ❞ الجوانب المتوترة للكواكب وكيفية التغلب على التأثيرات السلبية ❝ ❞ ساعات الكواكب الفلكية اليومية السعيدة النحسة - مصر 2024م ❝ ❞ كتاب خل التفاح العضوي طبيب منزلي ❝ ❞ ساعات الكواكب الفلكية اليومية السعيدة والنحسة - بغداد 2024م ❝ ❞ الاختيارات الفلكية المناسبة للخطبة او العقد او الزواج لعام 2024م ❝ الناشرين : ❞ جميع الحقوق محفوظة للمؤلف ❝
#35
8K مشاهدة هذا اليوم#33
4K مشاهدة هذا الشهر#646
86K إجمالي المشاهدات
في عالم الجمال والعناية الشخصية، يلعب التوقيت دورًا أساسيًا في تحقيق أفضل النتائج. يعتمد هذا الكتاب على حكمة القدماء الذين لاحظوا تأثيرات القمر على أجسامنا وجمالنا. "التقويم القمري للجمال والعناية بالشعر والأظافر لعام 2025" هو دليلك الشامل لتنظيم جدول العناية الذاتية بما يتناسب مع مراحل القمر المختلفة، التي تؤثر على جودة ونمو الشعر، صحة البشرة، وقوة الأظافر. من خلال الاستفادة من إيقاع الطبيعة والتعرف على المواعيد المثلى لقص الشعر، تنظيف البشرة، والعناية بالأظافر، يمكن تحقيق أقصى استفادة من روتين العناية الخاص بك. ستجد في هذا التقويم نصائح مفصلة لكل شهر، مع تحديد الأيام المثالية لكل خطوة من خطوات العناية الذاتية. سواء كنت تهتم بجمال شعرك، بشرتك، أو أظافرك، سيساعدك هذا الكتاب على تحقيق التوازن بين الطبيعة وجمالك الداخلي والخارجي، بطرق تعتمد على التوافق مع إيقاعات القمر. استعد لخوض رحلة جمالية فريدة من نوعها تعتمد على أساليب طبيعية وحكمة مستمدة من الكون حولنا، واكتشف كيف يمكن للتقويم القمري أن يكون رفيقك المثالي لجمال متجدد على مدار العام. ولأول مره في الوطن العربي والإسلامي اصدار التقويم القمري للجمال لعام 2025م شامل وتحتوي هذه النسخة بالباب الثاني الذي يوضح أنواع البشرة وأنواع الأقنعة ومرفق بأكثر من 150 نوع من الأقنعة التجميلية التي يمكن اعدادها في المنزل وكذا يحتوي هذا الكتاب على فصول خاصة بالعناية بالرقبة والعناية باليدين والقدمين والعناية بالعيون والحواجب وتميز هذا الإصدار بوجود مرفق للتقويم لعام 2025م تعليمات ووصفات لاقنعة ومستلزمات تجميل من الطبيعة أتمنى أن يكون هذا الكتاب مفيدًا للعديد من الفتيات والنساء اللواتي يرغبن في البقاء دائمًا جميلات ومهندمات ومثيرات
عدد المشاهدات
4069
عدد الصفحات
199
نماذج من أعمال عادل محمد السراجي:
1 
2 
1 
1 
1 
1 
1 
3 
1 
1 
1 
1 
3 
12 
2 
5 
5 
1 
1 
7 
2 
1 
4 
1 
1 
1 
1 
1 
2 
3 
المزيد في كتب عادل محمد السراجي 
منشورات من أعمال ❞عادل محمد السراجي❝:
- ❞ فيتامينات لبشرة وشعر وأظافر جميلة لتعزيز جمال وصحة البشرة، الشعر، والأظافر، تلعب الفيتامينات والعناصر الغذائية دورًا حيويًا. وفيما يلي ملخص لأهم الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على الجمال الطبيعي: الفيتامينات الأساسية: 1. فيتامين A (الريتينول) o الفوائد: يحمي البشرة من الجفاف، ويعزز تجديد الخلايا، ويقلل من حب الشباب. o نقصه: يسبب جفاف الجلد وتقصف الشعر. o مصادره الطبيعية: الجزر، البطاطا الحلوة، السبانخ. 2. فيتامين B (مجموعة فيتامينات B) o الفوائد: يعزز نمو الشعر والأظافر، ويرطب البشرة، وينظم الغدد الدهنية. o نقصه: يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وتشقق زوايا الفم، وتساقط الشعر. o مصادره الطبيعية: البيض، المكسرات، الحبوب الكاملة. 3. فيتامين C (حمض الأسكوربيك) o الفوائد: يحفز إنتاج الكولاجين، ويعزز إشراقة البشرة ويحميها من التلف. o نقصه: يؤدي إلى بهتان البشرة وظهور البقع الداكنة. o مصادره الطبيعية: البرتقال، الفراولة، الكيوي. 4. فيتامين E (التوكوفيرول) o الفوائد: مضاد للأكسدة يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، ويرطب الجلد والشعر. o نقصه: يؤدي إلى جفاف الجلد والشعر. o مصادره الطبيعية: اللوز، البذور، الأفوكادو. 5. البيوتين (فيتامين H) o الفوائد: يعزز نمو الشعر والأظافر، ويمنع تساقط الشعر. o نقصه: يؤدي إلى تساقط الشعر وتقشر البشرة. o مصادره الطبيعية: البيض، المكسرات، الحبوب. 6. فيتامين PP (النياسين) o الفوائد: يحافظ على صحة لون البشرة ويساعد في تنفس الخلايا. o نقصه: يؤدي إلى جفاف وتساقط الشعر. o مصادره الطبيعية: الأسماك، الدواجن، الفطر. 7. الزنك والسيلينيوم o الفوائد: يدعمان إنتاج الكولاجين ويعززان صحة الشعر والأظافر. o نقصهما: يسبب تلف البشرة والشعر. o مصادرهما الطبيعية: المكسرات، اللحوم، المأكولات البحرية.. ❝ ⏤عادل محمد السراجي❞ فيتامينات لبشرة وشعر وأظافر جميلة
لتعزيز جمال وصحة البشرة، الشعر، والأظافر، تلعب الفيتامينات والعناصر الغذائية دورًا حيويًا. وفيما يلي ملخص لأهم الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تساعد في الحفاظ على الجمال الطبيعي:
الفيتامينات الأساسية:
1. فيتامين A (الريتينول)
o الفوائد: يحمي البشرة من الجفاف، ويعزز تجديد الخلايا، ويقلل من حب الشباب.
o نقصه: يسبب جفاف الجلد وتقصف الشعر.
o مصادره الطبيعية: الجزر، البطاطا الحلوة، السبانخ.
2. فيتامين B (مجموعة فيتامينات B)
o الفوائد: يعزز نمو الشعر والأظافر، ويرطب البشرة، وينظم الغدد الدهنية.
o نقصه: يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وتشقق زوايا الفم، وتساقط الشعر.
o مصادره الطبيعية: البيض، المكسرات، الحبوب الكاملة.
3. فيتامين C (حمض الأسكوربيك)
o الفوائد: يحفز إنتاج الكولاجين، ويعزز إشراقة البشرة ويحميها من التلف.
o نقصه: يؤدي إلى بهتان البشرة وظهور البقع الداكنة.
o مصادره الطبيعية: البرتقال، الفراولة، الكيوي.
4. فيتامين E (التوكوفيرول)
o الفوائد: مضاد للأكسدة يحمي البشرة من الشيخوخة المبكرة، ويرطب الجلد والشعر.
o نقصه: يؤدي إلى جفاف الجلد والشعر.
o مصادره الطبيعية: اللوز، البذور، الأفوكادو.
5. البيوتين (فيتامين H)
o الفوائد: يعزز نمو الشعر والأظافر، ويمنع تساقط الشعر.
o نقصه: يؤدي إلى تساقط الشعر وتقشر البشرة.
o مصادره الطبيعية: البيض، المكسرات، الحبوب.
6. فيتامين PP (النياسين)
o الفوائد: يحافظ على صحة لون البشرة ويساعد في تنفس الخلايا.
o نقصه: يؤدي إلى جفاف وتساقط الشعر.
o مصادره الطبيعية: الأسماك، الدواجن، الفطر.
7. الزنك والسيلينيوم
o الفوائد: يدعمان إنتاج الكولاجين ويعززان صحة الشعر والأظافر.
o نقصهما: يسبب تلف البشرة والشعر.
o مصادرهما الطبيعية: المكسرات، اللحوم، المأكولات البحرية. ❝
⏤ عادل محمد السراجي
