❞ ˝أنت لست بالضرورة ما تقوله. السلوك هو مقياس أفضل بكثير لما أنت عليه من الكلمات.

ما تفعله في لحظاتك الحالية هو المؤشر الوحيد لما أنت عليه كشخص ˝ . ❝

❞ ˝المشاعر ليست مجرد مشاعر تحدث لك. المشاعر هي ردود أفعال تختار أن تحصل عليها ˝ . ❝

❞ ˝لا شيء يدعو للقلق! لا شيء مطلقا. يمكنك قضاء بقية حياتك ،

بدءًا من الآن ، والقلق بشأن المستقبل ، ولن يغير أي قدر من القلق أي شيء. تذكر أن القلق يتم تعريفه على أنه عدم القدرة على الحركة في الوقت الحاضر كنتيجة لأشياء ستحدث أو لن تحدث في المستقبل. يجب أن تكون حريصًا على عدم الخلط بين القلق والتخطيط للمستقبل ˝ . ❝