❞ مواجهة الخطر أهون ألف مرة من انتظاره أو تخيله. ❝ ⏤نبيل فاروق

❞ \"الأمل \" تأملت في شروق الشمس، كيف تبدأ كل يوم بنور جديد، تحمل الأمل في طياتها. تتسلل أشعتها الذهبية عبر النوافذ، تغمر الحياة بجمالها. فكرت في الأوقات التي كنا نشعر فيها باليأس، حين نواجه التحديات وكأنها جبال لا نستطيع تسلقها؛لكن كما تتجدد الشمس كل يوم، علينا أن نتعلم كيف ننهض بعد كل سقوط، وكيف نُحسن استغلال الفرص. الحياة ليست دائمًا سهلة، ولكن كل تجربة تحمل دروسًا لنا، مهما كانت صعبة،في نهاية المطاف، نجد أن الأمل هو المفتاح، وأن كل شروق شمس يذكّرنا بأن لكل عتمة نهاية، وأن الغد يحمل دائمًا فرصًا جديدة. العبرة: التفاؤل والأمل هما سلاحنا في مواجهة تحديات الحياة. ک/رويدا عبده.. ❝ ⏤الكاتبة رويدا عبده محمد عبده

❞ ( عدم الثقة ) بقلم. سعاد محمد عمر عدم الثقة هو إيذاء نفسي لصاحبها، فعندما يصاب الإنسان بعدم الثقة، سواء في نفسه، او في الآخرين، أصبح معدوم الحياة. فلا حياة بدون ثقة، ولا ثقة بدون ثبات نفسي. قد يتعرض الكثير من عدماء الثقة بنفسهم، لأسباب تعرضوا لها بالحياة، جعلتهم غير قادرين على ثقتهم بنفسهم، لضعف إيمانهم بقدراتهم الذاتية. فيسعي العقل إلي زرع ضعف الشخصية بداخلهم، وهذا يؤدي إلى الايذاء النفسي، دون الشعور الي تحويلهم لشخصيات غير قادرة على مواجهة الحياة، ووصلهم الى حالات الإحباط، والاكتئاب، والتوتر، والحزن. وقد جرت العادة، أن هؤلاء الإناس، يوجهون تنمر شديد من الآخرين، فتزداد عدم الثقة بنفسهم، والتي تأتي من بعدها، عدم الثقة بالآخرين، وهذه النقطة تزيد من الأمور تعقيدا. فعند فقدان الثقة بالآخرين، تبدأ العلاقة في توتر شديد، مما يؤدي إلى صراع نفسي، وعقلي، بين الصواب والخطأ. وقد ذكرت بعض المقولات عن الثقة للرسام والكاتب \"بيتر تي مكينتير\" التي تؤيد هذه النظرية قائلا: (فلا تأتي الثقة بالنفس من خلال كونك دوماً على حق، بل من خلال كونك غير خائف من أن تكون على خطأ ). ولذلك فأن عدم الثقة، حالة مرضية، تزج بصاحبها إلى فقدان السيطرة في طبيعة التعاملات، وزيادة الأمور السلبية، التي تنغرس بداخله، ولا يستطيع التعايش معها، وينتج عنها الخوف الذي يصيبه. كما ورد عن الكاتب والصحفي \"روجر فريتس\" مؤسس منظمة الاستشاريون للتنمية في نابرفيل مقولة. ( فمن يتصرف بدافع الخوف يظل خائفا، ومن يتصرف بدافع الثقة بالنفس يتطور). وقد أجريت بعض الدراسات، التي من خلالها، حددت بعض المعايير والأسباب، التي ينتج عنها عدم الثقة، وكيفية علاجها. فهذه الحالة المرضية التي تفشت بالمجتمع، يجب معالجتها، لخلق جيل سوي، يمتلك الثقة التي تؤهله إلى كيفية التعايش، والتطوير الذاتي، والنجاح. فإن عدم الثقة مرض نفسي يجب بتره والتغلب عليه، وذلك لا يأتي الا بالارادة وخلق ثقة بالنفس أولاً ثم الآخرين.. ❝ ⏤ⓈⓄⓊⒶⒹ