❞ تؤدي ❝ 💬 اقتباسات من الكتب 📖
- تؤدي 💬 اقتباسات من الكتب 📖
█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2025
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
اقتباسات في ❞تؤدي❝
-
❞ لا تقل لأحد إن الناس يتبدّلون .. وأنهم لا يستحقون مشاعر حقيقية، وأن العزلة دائماً أفضل. لا تصدّق أن عالمك الخاص الذي تنعزل فيه يعطيك حياةً أخفّ وطأة. لا تتحمّل مسؤولية قطع علاقة أحدٍ بآخر ولا تستهن بكلمةٍ قد تؤدي إلى نقطة بآخر سطرٍ من علاقة كانت مليئة بالفواصل والعفو والتنازل والتضحية. الناس للناس والاكتئاب الحقيقي ليس بمخالطتهم بل بالانعزال الكلّي عنهم لأن الحزين يواسيه أخ أو صديق أو والدان يحزنون من أجله ويطبطبون على كتفه، أو حتى غريب صادفه بالشارع. لا تقلّل من قيمة الكلمة الطيبة ولا تتساهل بكلمة كان من مصلحة الشخص أن تحتفظ بها لنفسك .. الكلمات هي وقود الإنسان والطيّب منها يقوّي، والسيئ منها يحبِط ويدوّي. لا تستمع لمن يقلّل من قيمة الناس والعلاقات التي لطالما قامت على الاحترام في حياتك ومن أول إخفاق يطالبك بالتخلّي عنها، لا تتخلَّ عن علاقاتك بسهولة بسبب كلمةٍ من إنسان بائس يريدك أن تعيش مثله. فطرة الإنسان اجتماعية؛ اجتمع .. خالط الناس وعِش معهم بأخلاقك الطيبة ليذكروك دائمًا بخير، وكُن دائمًا حول من تحبّ ويبادلوك الحب. وصدّقني أن الحزين لا يطيب بوحدته؛ والسعيد لا يسعد سعادةً كاملة بوحدته .. الوحدة وباء .. احذر من أن يعديك كلام البائسين بأنها أفضل Basant mahmoud. ❝ ⏤Basant mahmoud❞ لا تقل لأحد إن الناس يتبدّلون . وأنهم لا يستحقون مشاعر حقيقية، وأن العزلة دائماً أفضل. لا تصدّق أن عالمك الخاص الذي تنعزل فيه يعطيك حياةً أخفّ وطأة.
لا تتحمّل مسؤولية قطع علاقة أحدٍ بآخر ولا تستهن بكلمةٍ قد تؤدي إلى نقطة بآخر سطرٍ من علاقة كانت مليئة بالفواصل والعفو والتنازل والتضحية.
الناس للناس والاكتئاب الحقيقي ليس بمخالطتهم بل بالانعزال الكلّي عنهم لأن الحزين يواسيه أخ أو صديق أو والدان يحزنون من أجله ويطبطبون على كتفه، أو حتى غريب صادفه بالشارع.
لا تقلّل من قيمة الكلمة الطيبة ولا تتساهل بكلمة كان من مصلحة الشخص أن تحتفظ بها لنفسك . الكلمات هي وقود الإنسان والطيّب منها يقوّي، والسيئ منها يحبِط ويدوّي.
لا تستمع لمن يقلّل من قيمة الناس والعلاقات التي لطالما قامت على الاحترام في حياتك ومن أول إخفاق يطالبك بالتخلّي عنها، لا تتخلَّ عن علاقاتك بسهولة بسبب كلمةٍ من إنسان بائس يريدك أن تعيش مثله.
فطرة الإنسان اجتماعية؛ اجتمع . خالط الناس وعِش معهم بأخلاقك الطيبة ليذكروك دائمًا بخير، وكُن دائمًا حول من تحبّ ويبادلوك الحب.
وصدّقني أن الحزين لا يطيب بوحدته؛ والسعيد لا يسعد سعادةً كاملة بوحدته .
الوحدة وباء . احذر من أن يعديك كلام البائسين بأنها أفضل
Basant mahmoud. ❝
⏤ Basant mahmoud
-
❞ في وصفِ الحَبيبة قال رجلاً واصفاً زوجَته: هي لَيستْ مُجرَّدَ امرَأة، هيَ مَنزلي الآمِنْ، وَملاذي الدَائِم، وقَراري الحَازِم، وَحُبّي الجَازِم، وَطريقي الصَارِم، وَعِشقي الهَائِم، وَزواجي القَائِم، وَبَيتي الغَانِم، أكونُ مَعَها رَجُلاً كَاظِم، أحِبُّها لِدرجةِ أنَّ دُموعَها تَحرِقُ قَلبي قَبلَ وَجَنتَيها، أحِبُّها لِدَرجةِ أنَّني كُنتُ أحنُّ مِنْ وَالِدَيها عَليها، أحِبُّها لِدرجةِ أنَّني حَتى في الخِصام كَانتْ كُلَّ طُرقي تُؤدي إليهَا، وكُلَّ خِصامٍ كَانَ يَحدُثُ بَينَنا كَانَ خَوفاً وَغيرَةً عَليها، وأنَّني أعلَمُ أنَّني مَهما كَلَّفَني الأمرُ سَأفعَلُ أيَّ شَيءٍ لِتضحَكَ وَجنَتَيها.. ❝ ⏤لينا محمد عبابنة❞ في وصفِ الحَبيبة
قال رجلاً واصفاً زوجَته:
هي لَيستْ مُجرَّدَ امرَأة، هيَ مَنزلي الآمِنْ، وَملاذي الدَائِم، وقَراري الحَازِم، وَحُبّي الجَازِم، وَطريقي الصَارِم، وَعِشقي الهَائِم، وَزواجي القَائِم، وَبَيتي الغَانِم، أكونُ مَعَها رَجُلاً كَاظِم، أحِبُّها لِدرجةِ أنَّ دُموعَها تَحرِقُ قَلبي قَبلَ وَجَنتَيها، أحِبُّها لِدَرجةِ أنَّني كُنتُ أحنُّ مِنْ وَالِدَيها عَليها، أحِبُّها لِدرجةِ أنَّني حَتى في الخِصام كَانتْ كُلَّ طُرقي تُؤدي إليهَا، وكُلَّ خِصامٍ كَانَ يَحدُثُ بَينَنا كَانَ خَوفاً وَغيرَةً عَليها، وأنَّني أعلَمُ أنَّني مَهما كَلَّفَني الأمرُ سَأفعَلُ أيَّ شَيءٍ لِتضحَكَ وَجنَتَيها. ❝
⏤ لينا محمد عبابنة -
❞ لا أزال أؤمن بأن الأفكار عندما (تتغير) فإنها (قد) تؤدي إلى تغيير السلوك. التقليل هنا لأن ذلك ،للأسف، ليس حتمياً، وأحياناً يحدث تغيير في الأفكار، دون أن يرافقه تغيير موافق في السلوك على الإطلاق مما ينتج تلك الهوة المعروفة بين الفكر والسلوك، التي قد تصل إلى حد النفاق أحياناً. ❝ ⏤احمد خيرى العمرى❞ لا أزال أؤمن بأن الأفكار عندما (تتغير) فإنها (قد) تؤدي إلى تغيير السلوك. التقليل هنا لأن ذلك ،للأسف، ليس حتمياً، وأحياناً يحدث تغيير في الأفكار، دون أن يرافقه تغيير موافق في السلوك على الإطلاق مما ينتج تلك الهوة المعروفة بين الفكر والسلوك، التي قد تصل إلى حد النفاق أحياناً. ❝
⏤ احمد خيرى العمرى -
❞ الزواج ثلاثة أنواع (زواج بقصة حب و زواج المتعة و زواج تقليدي) النوع الأول هو زواج بقصة حب وهو ناجحا جدا ينشأ بيتا مترابطا قويا وهادئا طول الحياة، وعلى الزوج والزوجة يجب اذآ تبادل كل المشاعر معا، لا تجعلوا أحدا يتدخل بينكم ولو بأي شكل إلا وانكما روحا واحدة، ولكن عندما يتغير طرفا منكم فا اعلم ان الحب يختفي تدريجيا، لان من اجتهد وعشق بطرف واحد يقل الطاقة والجهد، ولكن عندما تتبادل مشاعركم وكأنكم تقوونا علاقتكم سويا، انتي تعطينه طاقة وقوة، وهو هكذا، الاهتمام يقل والحب ايضا ولكن لم يختفي ويبدأ الطرف الاخر يحب بصمت بدل من ان العلانية لم يجد التبادل، فيجب عليكي وعليها أن تحافظ على علاقتك جيدا لان لا بد من الهدوء والاستقرار، والمودة والرحمة بينكم يخلقا جسرا قويا لاطفالكم وحضنا دافئا، يجب اخي واختي ان تحافظ عليهما. النوع الثاني وهو زواج المتعة وهو نسبة نجاحة عشرة بالمئة، يختار الشاب المظهر والجمال والقوام والجسد للمتعه وأكفاء رغباته ومتطلباته، يجد الشاب ايضا مواصفات الفتاة جميعها، إلا الارتياح والثقة وعدم الاطمئنان، لم تفهمه، لم تشعر به وهو ايضا، فيبدأ القتال النفسي بينهما وهو يشعر بالوحدة بداخلة وعدم الاستقرار والراحة، او عندما يتغير الشكل او المظهر يبتعد ويقسى القلب ولم يرى سوى الاختيار الخطأ، ومن هنا تبدأ المواساة والحزن والشعور بالفشل، اما يكملان اذا كان بينهم ترابط ابناء ويجعلون ابنائهم مع كثرة مشاكلهم يشعرون بعدم الامان، اما ان يختار الانفصال وكل هذا بثمن لم يجدو طاقة او جهد لفعل حياة ثانية ويبدأ الاكتئاب والحالات النفسية التي تؤدي للعديد من المشاكل الصحية. النوع الثالث الا وهو زواج تقليدي وهو أمر من العائلة والأبناء أن يتزوجان، لماذا لأن هذه سنة الحياة والجميع يفعل هذا عادات وتقاليد وهذة الحياة، وهذا نسبة نجاحه خمسون بالمئة، لا يعرف الشاب من سيختار او من يحب أو لا يعلم مارغبته من هذا الزواج وهكذا الفتاة، هم فقط يفعلون مثل الجميع يريدون تكملة علاقة وأبناء واسرة فقط ولا يعلمون حقوق او واجبات أو أشياء أخرى تخص هذا الزواج، تبدأ الحياة الخطبة كأمر عادي لم ينتبه لأي شيء، لانه تزوج ولم يريد شي فكل أمر عاديا جدا وهي ايضا، تمر الخطبة ويمر الوقت وبعد الزواج، في نوعين مختلفين. النوع الاول: وهو زواج ناجح العلاقة ناجحة كل شيئ متبادل الاهتمام المودة الرحمة السكينة الهدوء فكل هذا تواجد الحب وهو يكون حب عميق المعنى والتراضي وبعدها يولد الاستقرار وكل شي ع مايرام، اطفال مميزين مبهرين حياة رائعة بدون مشاكل أطفال ليسوا معقدين ولا بهم أي أمراض نفسية. النوع الثاني: وهو زواج ليس فاشل ولكن ليس عادل في البداية حياة عادية، يمضي الوقت بدون تجديد، ي اما الزوج لم يعلم حقوق وواجبات الزوجة نحوه، أو الزوج يعمل كما كان عازبا ويكمل حياته بتجاهل، وعدم خبرة عالية في مراحل الزواج، من هنا تبدأ المشاكل الزوجية بتغيير الزوج للأفضل، من الممكن الزوجة تجد التغيير ولكن بعد صبر وبذل جهد كبير، وفي اشخاص اخرون يسيئون أوضاعهم أكثر من قبل، بهذا الوقت يبدأ الزوج بحياة صعبة ولم يعد ينظر الا للابناء بان زوجته متواجد لتربية أولاده فقط، وبردوا الزوجة تجلس من اجل اولادها فقط، ولم يوجد حب او اي شي يساعد البيت ع إقامة وتأسيس، والزوجة تقسى وتدفن قلبها وتعيش فقط من اجل ابنائها، وبعد هذه المرحلة كل شي لم يكن له مذاق حتى وإن رأت شيئا اسعادها، إلا عند نجاح أولادها فقط، تضحك من الخارج ولكن من الداخل ممزق، ونوع ثاني يتخذ قرار الانفصال مبكرا، ولكن أيضا القلب قد تألم كثيرا، ويأخذ وقت طويلا جدا لحتا يلملم بقايا القلب الذي تفتت، وكثيرا من هذه العلاقات لم يمروا او يتخذ قرار الزواج مرة ثانية. وهذا ليس فقط من الازواج، ولكن من الاباء والامهات لم يدرسوا لأولادهم الحياة الزوجية الصحية قبل المرور بها ولابد من الآباء والأمهات علاقتهم كانت من العلاقات الثلاثة التي ذكرتها من قبل، فعليهم فهم ابنائهم بكل قاعدة حلوها ومرها، شقائها وتعبها، وما عانوا من مشكلات وحياة سعيدة أو غير سعيدة من قبل، اضرارها ومنافعها وكل شي بوضوح، ارجو من الاباء والامهات الفهم اولا لأن هذه حياة أبدية وكل علاقة غير ناجحة لها اضرار كثيرة وانتم معا تشاركون في كل هذا ويوم القيامة تسألون أنتم الرائعون والناصحين فكونو على ثقة وامان وحب واحتواء لابنائكم. #نصائح_للشباب_والفتياة_بالاختيار_الصحيح_المناسب #ميادة_عمر_بنت_الصعيد. ❝ ⏤ميادة عمر❞ الزواج ثلاثة أنواع (زواج بقصة حب و زواج المتعة و زواج تقليدي)
النوع الأول هو زواج بقصة حب
وهو ناجحا جدا ينشأ بيتا مترابطا قويا وهادئا طول الحياة، وعلى الزوج والزوجة يجب اذآ تبادل كل المشاعر معا، لا تجعلوا أحدا يتدخل بينكم ولو بأي شكل إلا وانكما روحا واحدة، ولكن عندما يتغير طرفا منكم فا اعلم ان الحب يختفي تدريجيا، لان من اجتهد وعشق بطرف واحد يقل الطاقة والجهد، ولكن عندما تتبادل مشاعركم وكأنكم تقوونا علاقتكم سويا، انتي تعطينه طاقة وقوة، وهو هكذا، الاهتمام يقل والحب ايضا ولكن لم يختفي ويبدأ الطرف الاخر يحب بصمت بدل من ان العلانية لم يجد التبادل، فيجب عليكي وعليها أن تحافظ على علاقتك جيدا لان لا بد من الهدوء والاستقرار، والمودة والرحمة بينكم يخلقا جسرا قويا لاطفالكم وحضنا دافئا، يجب اخي واختي ان تحافظ عليهما.
النوع الثاني وهو زواج المتعة
وهو نسبة نجاحة عشرة بالمئة، يختار الشاب المظهر والجمال والقوام والجسد للمتعه وأكفاء رغباته ومتطلباته، يجد الشاب ايضا مواصفات الفتاة جميعها، إلا الارتياح والثقة وعدم الاطمئنان، لم تفهمه، لم تشعر به وهو ايضا، فيبدأ القتال النفسي بينهما وهو يشعر بالوحدة بداخلة وعدم الاستقرار والراحة، او عندما يتغير الشكل او المظهر يبتعد ويقسى القلب ولم يرى سوى الاختيار الخطأ،
ومن هنا تبدأ المواساة والحزن والشعور بالفشل، اما يكملان اذا كان بينهم ترابط ابناء ويجعلون ابنائهم مع كثرة مشاكلهم يشعرون بعدم الامان، اما ان يختار الانفصال وكل هذا بثمن لم يجدو طاقة او جهد لفعل حياة ثانية ويبدأ الاكتئاب والحالات النفسية التي تؤدي للعديد من المشاكل الصحية.
النوع الثالث الا وهو زواج تقليدي
وهو أمر من العائلة والأبناء أن يتزوجان، لماذا لأن هذه سنة الحياة والجميع يفعل هذا عادات وتقاليد وهذة الحياة، وهذا نسبة نجاحه خمسون بالمئة، لا يعرف الشاب من سيختار او من يحب أو لا يعلم مارغبته من هذا الزواج وهكذا الفتاة، هم فقط يفعلون مثل الجميع يريدون تكملة علاقة وأبناء واسرة فقط ولا يعلمون حقوق او واجبات أو أشياء أخرى تخص هذا الزواج، تبدأ الحياة الخطبة كأمر عادي لم ينتبه لأي شيء، لانه تزوج ولم يريد شي فكل أمر عاديا جدا وهي ايضا، تمر الخطبة ويمر الوقت وبعد الزواج، في نوعين مختلفين.
النوع الاول: وهو زواج ناجح العلاقة ناجحة كل شيئ متبادل الاهتمام المودة الرحمة السكينة الهدوء فكل هذا تواجد الحب وهو يكون حب عميق المعنى والتراضي وبعدها يولد الاستقرار وكل شي ع مايرام، اطفال مميزين مبهرين حياة رائعة بدون مشاكل أطفال ليسوا معقدين ولا بهم أي أمراض نفسية.
النوع الثاني: وهو زواج ليس فاشل ولكن ليس عادل في البداية حياة عادية، يمضي الوقت بدون تجديد، ي اما الزوج لم يعلم حقوق وواجبات الزوجة نحوه، أو الزوج يعمل كما كان عازبا ويكمل حياته بتجاهل، وعدم خبرة عالية في مراحل الزواج، من هنا تبدأ المشاكل الزوجية بتغيير الزوج للأفضل، من الممكن الزوجة تجد التغيير ولكن بعد صبر وبذل جهد كبير، وفي اشخاص اخرون يسيئون أوضاعهم أكثر من قبل، بهذا الوقت يبدأ الزوج بحياة صعبة ولم يعد ينظر الا للابناء بان زوجته متواجد لتربية أولاده فقط، وبردوا الزوجة تجلس من اجل اولادها فقط، ولم يوجد حب او اي شي يساعد البيت ع إقامة وتأسيس، والزوجة تقسى وتدفن قلبها وتعيش فقط من اجل ابنائها، وبعد هذه المرحلة كل شي لم يكن له مذاق حتى وإن رأت شيئا اسعادها، إلا عند نجاح أولادها فقط، تضحك من الخارج ولكن من الداخل ممزق، ونوع ثاني يتخذ قرار الانفصال مبكرا، ولكن أيضا القلب قد تألم كثيرا، ويأخذ وقت طويلا جدا لحتا يلملم بقايا القلب الذي تفتت، وكثيرا من هذه العلاقات لم يمروا او يتخذ قرار الزواج مرة ثانية.
وهذا ليس فقط من الازواج، ولكن من الاباء والامهات لم يدرسوا لأولادهم الحياة الزوجية الصحية قبل المرور بها ولابد من الآباء والأمهات علاقتهم كانت من العلاقات الثلاثة التي ذكرتها من قبل، فعليهم فهم ابنائهم بكل قاعدة حلوها ومرها، شقائها وتعبها، وما عانوا من مشكلات وحياة سعيدة أو غير سعيدة من قبل، اضرارها ومنافعها وكل شي بوضوح، ارجو من الاباء والامهات الفهم اولا لأن هذه حياة أبدية وكل علاقة غير ناجحة لها اضرار كثيرة وانتم معا تشاركون في كل هذا ويوم القيامة تسألون أنتم الرائعون والناصحين فكونو على ثقة وامان وحب واحتواء لابنائكم.
#نصائح_للشباب_والفتياة_بالاختيار_الصحيح_المناسب
#ميادة_عمر_بنت_الصعيد. ❝
⏤ ميادة عمر -
❞ مقال بعنوان \"الاكتئاب\" مِن الاضطرابات النَفسية العديدة التي تواجه الإنسان \"الاكتئاب\" وهو اضطراب نفسي يجعلك تشعر، وكأن الزمن يتوقف عن الحركة، يهاجم عقلك وجسدك وروحك عن طريق الاستيلاء علىٰ الكيمياء العصبية لَديك، وإضعاف مَساراتك العصبية، وتشويه أفكارك، وإرهاق جسدك. وهُناك أعراض تَظهر علىٰ الشخص في حالة الاكتئاب ومِن هذه الأعراض: 1-فقدان الرَغبة في مُمارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية، تفقد الرغبة في كل شيء، مُمارسة أبسط الأمور في يومك المُعتاد، تشعر بثقل شديد يجعلك تفقد الرغبة في جميع الأشياء التي تُمارسها طوال يومك المُعتاد. 2- العصبية والتوتر: تصبح شَخصًا دائم الغضب والعصبية الزائدة يُصاحبها شعور التوتر الدائم، تفقد السيطرة علىٰ ضبط مشاعرك. 3-الإحساس بانعدام الأمل: تفقد الأمل في شيء يدور حولك، يُحاوطك اليأس والاحباط مِن جميع الاتجاهات. 4-كَثرة النوم أو قلته: أحيانًا تتخذ النوم كهروب لما يحدث معك، وأحيانًا أُخرىٰ لا يأتي النوم علىٰ جفونك فتصارعا أفكارك فيما حدث وفيما سيَحدُث، فالاكتئاب وحش ومرض خطير يهدد حياتك ويَقلِبها رأسًا علىٰ عقب، وهُناك العديد مِن الأسباب التي تَجعل الشخص يَمُر بمرحلة الإكتئاب ومِنها: 1-فقدان شخص عزيز. 2-القلق والتوتر. 3-الوحدة لفترات طويلة. 4- ضغوطات العمل. جميعها أسباب تجعلك تمر بهذا المرض الخبيث، فالاكتئاب ليس مزحة فقد ترىٰ شَخصًا يَبتسم، ولكِنهُ مِن الداخل روحٌ ميتة، ويَختلف الاكتئاب مِن شَخص لآخر، فهناك أنواع مختلفة لمرض الاكتئاب وهي: أولًا: الاكتئاب الموسمي يُعد نوع مِن أنواع الاكتئاب المُرتبِط بِتغير الفصول خلال السنة، ويبدأ هذا النوع مِن الاكتئاب في الوقت ذاته من كل سنة، وفي معظم الأحيان تكون البداية في فصل الخريف، وفي هذا الفصل تشعر بِفُقدان الطاقة، ويصبح لديك خلل في المزاج الحاد، فتشعر بِمزاجٍ سيء خلال فترة طويلة، فقدان الاهتمام بِنفسك وأيضًا تفقد المُتعة أثناء القيام بالنشاطات اليومية، تصبح كثير الانفعال مِن أقل شيء يَمُر في يومك، ثم تشعر باليأس، والاحباط، يجعلك تشعر بأن لا قيمة لك في الحياة؛ لتشعر أيضًا بالذنب تِجاه كل شيء وكأنك المُخطيء دائمًا، تتناول النشويات بِكثرة ويزداد وزنك، فالاكتئاب حقًا مَرض خبيث يأخذك من مرض مرحلة لأخرى؛ لتجد نفسك في قاع لا تستطيع القيام منه. ثانيًا: الاكتئاب ثُنائي القطب: يظن الشخص المزاجي أنه يُعاني من مزاجيته المتقلبة، ولكن هناك مَنْ يُعاني أكثر منه، وهو مريض ثُنائي القطب، فيعدّ اضطراب ثُنائي القطب اضطراب حاد في المَزاج، إذْ يَمُرْ المريض بفترات تغير في المزاج تؤدي إلىٰ الهوس أو الهذيان، ومِن المُمكن أن تكون الأعراض المُصاحبة لهذه الفترات بسيطة، ومِن المُمكن أن تؤثر علىٰ حياة الإنسان بِشكل كبير بحيث يحتاج إلىٰ دخول المستشفى، إذ يفقد ارتباطه بالواقع تمامًا، فقد يُعاني مريض ثُنائي القطب بعدة أعراض ومنها: ١-الإعياء والأرق. ٢-ألم بدون سبب. ٣-فقدان الأمل وقلة الثقة بالنفس. ٤-التوتر والقلق ٥-الحيرة وقلة التنظيم. ثالثًا: الاكتئاب الذهاني: يُعاني الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذهني، مِن أعراض الاكتئاب مُجتمعة مع أعراض الذهن الآتية: ١-الهلوسة. ٢-الأوهام. ٣-جنون الشك والاضطهاد. يقوم الطبيب عادةً بِعلاج هؤلاء المرضى بأدوية الاكتئاب والهذيان معًا. رابعًا: الاضطراب الاكتئابي المُستمر، يصنف الاضطراب الاكتئابي المستمر كمرض اكتئاب مزمن؛ نتيجةً لاستمرار المرض لأكثر مِن سنتين متتاليتين، وتختلف حِدّة هذا المرض من معتدل إلىٰ مُتوسط أو شديد الخطورة، ويُصاحِب هذا المرض أعراض اضطرابية ومنها: ١-الشعور بالحزن. ٢-فُقدان الاهتمام والشعور بالسعادة. ٣-الغضب والتوتر. ٤-فقدان الثقة بالنفس. خامسًا: اكتئاب غير النمطي يختلف هذا النوع عن الاكتئاب التقليدي، والحزن المستمر، إذْ يُمكِن للإنسان المُصاب بِهذا النوع أن يستجيب للأحداث السعيدة بِطريقة إيجابية، فيما يأتي بعض الأعراض المصاحبة للاكتئاب غير النمطي: ١-زيادة الشهية للطعام. ٢-النوم بشكل أكثر من المعتاد. ٣-الشعور بثقل على الذراعين والأرجل. ٤-الحساسية المُفرطة للانتقاد. لِذلك فإن مريض الاكتئاب يُعاني الكثير مِن الاضطرابات اليومية؛ لذلك يُنصح بمراجعة طبيب نفسي مُختص للتحدث عن المشكلة مِمّا له مِن دور فعال في التقليل مِن حِدّة الاكتئاب، كما قد يقوم الطبيب بِوصف العلاج المُناسِب لِكُل حالة. -هند حسين \"ورد\".. ❝ ⏤وَردْ❞ مقال بعنوان ˝الاكتئاب˝
مِن الاضطرابات النَفسية العديدة التي تواجه الإنسان ˝الاكتئاب˝ وهو اضطراب نفسي يجعلك تشعر، وكأن الزمن يتوقف عن الحركة، يهاجم عقلك وجسدك وروحك عن طريق الاستيلاء علىٰ الكيمياء العصبية لَديك، وإضعاف مَساراتك العصبية، وتشويه أفكارك، وإرهاق جسدك.
وهُناك أعراض تَظهر علىٰ الشخص في حالة الاكتئاب ومِن هذه الأعراض:
1-فقدان الرَغبة في مُمارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية، تفقد الرغبة في كل شيء، مُمارسة أبسط الأمور في يومك المُعتاد، تشعر بثقل شديد يجعلك تفقد الرغبة في جميع الأشياء التي تُمارسها طوال يومك المُعتاد.
2- العصبية والتوتر:
تصبح شَخصًا دائم الغضب والعصبية الزائدة يُصاحبها شعور التوتر الدائم، تفقد السيطرة علىٰ ضبط مشاعرك.
3-الإحساس بانعدام الأمل:
تفقد الأمل في شيء يدور حولك، يُحاوطك اليأس والاحباط مِن جميع الاتجاهات.
4-كَثرة النوم أو قلته:
أحيانًا تتخذ النوم كهروب لما يحدث معك، وأحيانًا أُخرىٰ لا يأتي النوم علىٰ جفونك فتصارعا أفكارك فيما حدث وفيما سيَحدُث، فالاكتئاب وحش ومرض خطير يهدد حياتك ويَقلِبها رأسًا علىٰ عقب، وهُناك العديد مِن الأسباب التي تَجعل الشخص يَمُر بمرحلة الإكتئاب ومِنها: 1-فقدان شخص عزيز.
2-القلق والتوتر.
3-الوحدة لفترات طويلة.
4- ضغوطات العمل.
جميعها أسباب تجعلك تمر بهذا المرض الخبيث، فالاكتئاب ليس مزحة فقد ترىٰ شَخصًا يَبتسم، ولكِنهُ مِن الداخل روحٌ ميتة، ويَختلف الاكتئاب مِن شَخص لآخر، فهناك أنواع مختلفة لمرض الاكتئاب وهي: أولًا: الاكتئاب الموسمي يُعد نوع مِن أنواع الاكتئاب المُرتبِط بِتغير الفصول خلال السنة، ويبدأ هذا النوع مِن الاكتئاب في الوقت ذاته من كل سنة، وفي معظم الأحيان تكون البداية في فصل الخريف، وفي هذا الفصل تشعر بِفُقدان الطاقة، ويصبح لديك خلل في المزاج الحاد، فتشعر بِمزاجٍ سيء خلال فترة طويلة، فقدان الاهتمام بِنفسك وأيضًا تفقد المُتعة أثناء القيام بالنشاطات اليومية، تصبح كثير الانفعال مِن أقل شيء يَمُر في يومك، ثم تشعر باليأس، والاحباط، يجعلك تشعر بأن لا قيمة لك في الحياة؛ لتشعر أيضًا بالذنب تِجاه كل شيء وكأنك المُخطيء دائمًا، تتناول النشويات بِكثرة ويزداد وزنك، فالاكتئاب حقًا مَرض خبيث يأخذك من مرض مرحلة لأخرى؛ لتجد نفسك في قاع لا تستطيع القيام منه.
ثانيًا: الاكتئاب ثُنائي القطب:
يظن الشخص المزاجي أنه يُعاني من مزاجيته المتقلبة، ولكن هناك مَنْ يُعاني أكثر منه، وهو مريض ثُنائي القطب، فيعدّ اضطراب ثُنائي القطب اضطراب حاد في المَزاج، إذْ يَمُرْ المريض بفترات تغير في المزاج تؤدي إلىٰ الهوس أو الهذيان، ومِن المُمكن أن تكون الأعراض المُصاحبة لهذه الفترات بسيطة، ومِن المُمكن أن تؤثر علىٰ حياة الإنسان بِشكل كبير بحيث يحتاج إلىٰ دخول المستشفى، إذ يفقد ارتباطه بالواقع تمامًا، فقد يُعاني مريض ثُنائي القطب بعدة أعراض ومنها: ١-الإعياء والأرق.
٢-ألم بدون سبب.
٣-فقدان الأمل وقلة الثقة بالنفس.
٤-التوتر والقلق
٥-الحيرة وقلة التنظيم.
ثالثًا: الاكتئاب الذهاني:
يُعاني الأشخاص المصابين بالاكتئاب الذهني، مِن أعراض الاكتئاب مُجتمعة مع أعراض الذهن الآتية: ١-الهلوسة.
٢-الأوهام.
٣-جنون الشك والاضطهاد.
يقوم الطبيب عادةً بِعلاج هؤلاء المرضى بأدوية الاكتئاب والهذيان معًا.
رابعًا: الاضطراب الاكتئابي المُستمر، يصنف الاضطراب الاكتئابي المستمر كمرض اكتئاب مزمن؛ نتيجةً لاستمرار المرض لأكثر مِن سنتين متتاليتين، وتختلف حِدّة هذا المرض من معتدل إلىٰ مُتوسط أو شديد الخطورة، ويُصاحِب هذا المرض أعراض اضطرابية ومنها: ١-الشعور بالحزن.
٢-فُقدان الاهتمام والشعور بالسعادة.
٣-الغضب والتوتر.
٤-فقدان الثقة بالنفس.
خامسًا: اكتئاب غير النمطي
يختلف هذا النوع عن الاكتئاب التقليدي، والحزن المستمر، إذْ يُمكِن للإنسان المُصاب بِهذا النوع أن يستجيب للأحداث السعيدة بِطريقة إيجابية، فيما يأتي بعض الأعراض المصاحبة للاكتئاب غير النمطي: ١-زيادة الشهية للطعام.
٢-النوم بشكل أكثر من المعتاد.
٣-الشعور بثقل على الذراعين والأرجل.
٤-الحساسية المُفرطة للانتقاد.
لِذلك فإن مريض الاكتئاب يُعاني الكثير مِن الاضطرابات اليومية؛ لذلك يُنصح بمراجعة طبيب نفسي مُختص للتحدث عن المشكلة مِمّا له مِن دور فعال في التقليل مِن حِدّة الاكتئاب، كما قد يقوم الطبيب بِوصف العلاج المُناسِب لِكُل حالة.
. ❝- هند حسين ˝ورد˝
⏤ وَردْ
