█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2023
❞ الأفراد الذين لا يشعرون بالراحة أو المهارة بالطقوس يتهربون منها أحيانًا عن طريق استبدال الإجراءات. يمكن العثور عليها ، على سبيل المثال ، بين الأشخاص الذين يرغبون في مساعدة المضيفة في إعداد أو تقديم الطعام والشراب في الحفلات. ˝ . ❝
❞ الإحباط يمكن التحكم فيه عندما يكون متوسط الدرجة من خلال القيام بنزهة على القدم أو ركوب الدراجة أو السباحة او التدريب في صالة ألعاب رياضية، ولكن إذا كان الأمر أكثر خطورة فيمكن اللجوء إلى علاج طبي متخصص . ❝