❞ تقوية وتحسين عمل الذاكرة ❝ 💬 في اقتباسات الكتب 📖

قراءة المزيد .. ❞ ماهو تأثير الدماغ على الأحلام؟
تمنح الأحلام حرية للدماغ لتشكيل قصص كاملة بصورها وأحداثها ومنها الواقعي ومنها الخيالي ومنها المضحك ومنها ما ينبيء بما سيحدث في المستقبل.

ويقول العلماء إن الدماغ بحاجة للأحلام لكي يحافظ على نشاطه وصحته، وإذا تخلل نومنا بعض الأحلام تكون الاستفادة من النوم كبيرة حتى لو كانت عدد الساعات قليلة.

ويرتاح الإنسان جسدياً ونفسياً عندما يتخلل نومه الأحلام فالأحلام ضرورية وإن كانت أحلام يقظة.

ماهي علاقة الذكاء بالأحلام؟
. أثبتت الدراسات إن الأحلام تختلف من شخص لآخر حسب درجة ذكائه وفطنته، فالإنسان الاكثر ذكاءً يرى الحلم بكافة تفاصيله الدقيقة، وعلى الاغلب تكون هذه الأحلام بالألوان، فالحلم يعكس مايدور في عقل الإنسان الباطني.

. يعمل دماغ الإنسان بنفس الطاقة أثناء النوم واليقظة، فهو يفكر كيف يحل مشاكله حتى وهو خارج وعيه، ويحلل ويصنف الاحداث التي مرت معه خلال يومه قبل النوم. .

. أما الإنسان الأقل ذكاءً لايسعى إلى خوض تفاصيل المشكلة ويتعامل مع الأمور ببساطة شديدة، فالمخ لديه ينام ويرتاح أثناء النوم

أحلام اليقظة:
أحلام اليقظة هي عبارة عن أماني وتخيلات وصراع بين واقع نعيشه لايرضينا وحياة مثالية لا نستطيع الوصول إليها بسبب عجزنا عن تحقيق مانريده، وليس هناك ضرر من أحلام اليقظة وتوهم الاشياء الخيالية بشرط أن لانصدقها ونغتر بها

وأحلام اليقظة تعتبر عملاً شاقاً لأنها لاتحدث أثناء النوم بل أثناء الاستيقاظ وفي النهار، ويكون الشخص الحالم لديه القدرة على تذكر الماضي وتخيل المستقبل بأفكار معقدة، وتتغير هذه الافكار نتيجة تغير المعلومات الواردة إلى الدماغ.

أحلام اليقظة وكيفية تشكلها :
تعمل شبكة الدماغ الافتراضية التي ترتبط بها أحلام اليقظة على توليد تحفيز التفكير بالمستقبل وهذه الأفكار هي التي تشكل الأوهام أو أحلام اليقظة.

أحلام اليقظة وفوائد عديدة :
هناك فوائد عديدة لأحلام اليقظة سنوردها لكم:

1_الحفاظ على الصحة النفسية والعضوية:

تساعد أحلام اليقظة على التخفيف من التوترات والضغوطات النفسية، وتعزز الحفاظ على الصحة، وتساعد على النوم بشكل افضل وتقلل من الإجهاد والتعب، فهي نوع من التنويم المغناطيسي ولكن بشكل خفيف .

2_زيادة القدرة المعرفية:

تساعد أحلام اليقظة على تحفيز الإبداع، وزيادة القدرة المعرفية، وتحسين الحالة المزاجية، كما وجد العلماء أنّ أحلام اليقظة هي الأفكار العفوية التي تنشأ ذاتياً.

3_ استراحة الدماغ:

تعطي احلام اليقظة للدماغ استراحة من ضغوط واعباء التفكير، فالدماغ يحتوي على نظامين اساسيين ، قسم تعاطفي وقسم لصنع القرارات يتوازن هذين القسمين من خلال أحلام اليقظة.

4_زيادة في الإبداع :

تساعد احلام اليقظة على توليد وتحفيز أفكار إبداعية جديدة

5_زيادة المحبة والتفاهم بين الناس:

من الناحية الاجتماعية تعمل احلام اليقظة على زيادة الروابط الاجتماعية بين الناس والعلاقات الحميمة، كما تعمل على زيادة المحبة والتفاهم والسرور بين الأشخاص، هذا ما أظهرته الدراسات.

6_ تقوية وتحسين عمل الذاكرة:

أثبتت الدراسات على وجود علاقة قوية بين أحلام اليقظة وعمل الذاكرة، فأحلام اليقظة تعمل على تعزيز وتحسين وتقوية عمل الذاكرة

أحلام اليقظة عند الرجل والمرأة :
بما ان الجنس يلعب دوراً كبيراً في مخيلة الرجال في يقظتهم، فإنهم يحلمون به أكثر من النساء أثناء النوم، لذلك فهم يرون أشخاصاً مجهولين في أحلامهم، بينما تظهر شخصيات معروفة وموثوق بها في أحلام النساء.

تفسير الحلم من أجل الوصول إلى الحل المطلوب يعتمد عمومًا على الاستنتاج، فهناك عدد من المشاهير استغلوا أحلامهم في إبداعاتهم وابتكاراتهم وحل بعض المشكل العالقة، فكانو يسجلون ما يتذكرون من أحلامهم فور الاستيقاظ مثل غراهام بيل . ❝